ในที่สุดก็เดินทางมาถึงวันหยุดอีกครั้งจนได้ ขอปรบมือดังๆ ให้กับผู้อ่านทุกคนที่เอาชนะวันทำงานตั้งแต่จันทร์-ศุกร์มาได้สำเร็จ ดังนั้นในวันหยุดสบายๆ แบบนี้ เราจึงไม่อยากให้ทุกคนต้องทำอะไรยากๆ หนักๆ อีกแล้ว แต่อยากชวนมาลองทำอะไรง่ายๆ ที่ออกแรงเพียงเล็กน้อย แต่มันจะเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ในชีวิต ที่แม้ไม่ใช่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ แต่คุณจะเปลี่ยนนิสัยบางอย่างได้อย่างถาวร หากหมั่นทำกิจกรรมเหล่านี้ติดต่อกันจนกลายเป็นนิสัย
POP Tip: 5 การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ในชีวิตที่คุณควรทำเป็นประจำ
- พับผ้าห่มหลังตื่นนอน
- วันหยุดคือวันหยุด ให้ตัวเองได้พัก วางงานลงเดี๋ยวนี้
- มองสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ท้องฟ้า ต้นไม้ มากกว่ามองหน้าจอ
- ทำสิ่งที่ตัวเองมีความสุข แค่ 5 นาทีก็ยังดี
- แพลงกิ้ง 30 วิ – 1 นาที
ภาพ: Shutterstock
