ช่วงนี้อยู่ระหว่างการแข่งขันฟุตบอลโลก หลายคนก็ยอมนอนดึกเพื่อดูการแข่งขันของทีมโปรดของตัวเอง แต่ผลลัพธ์ที่ตามมาหลังจากจ้องจอ หรือนอนดึกบ่อยๆ ที่เสี่ยงจะเกิดขึ้นได้ง่ายคือ ภาวะตาแห้ง (Dry Eyes) ซึ่งทางสมิติเวชได้อธิบายภาวะนี้ว่ามันคืออาการแสบตา ตาแห้ง เคืองตา คันตา รู้สึกเหมือนมีเศษฝุ่นอยู่ในตาตลอดเวลา ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการน้ำตาไหล และมีอาการตาแห้ง ตาแดงร่วมด้วย อาการตาแห้งส่วนใหญ่มักจะไม่ได้ร้ายแรงถึงขั้นตาบอดถาวร แต่สามารถทำให้เป็นแผลที่กระจกตา ผิวกระจกตาอักเสบ กระจกตาไม่เรียบเนียน และทำให้ผู้ป่วยเกิดความรำคาญได้ โดยสาเหตุของอาการตาแห้งสามารถเกิดได้หลายสถานการณ์ เช่น บนเครื่องบินหรือห้องแอร์ที่มีสภาพอากาศแห้งมากๆ ระหว่างขับขี่รถจักรยานยนต์ หรือใช้สายตาเป็นเวลานานจากการจ้องจอโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ในขณะทำงาน ซึ่งมีวิธีดูแลแก้ไขดัง Tip ต่อไปนี้
POP Tip:
การจ้องจอดูฟุตบอลโลกดึกๆ ติดกันหลายวัน อาจทำให้เกิดอาการภาวะตาแห้งได้ง่าย วิธีแก้ไขเบื้องต้นคือการใช้น้ำตาเทียม (ไม่ควรเกินวันละ 4-5 ครั้ง) นวดเปลือกตา ประคบอุ่น พักสายตาทุก 20 นาที ใช้เครื่องทำความชื้นในห้องเพื่อลดอาการตาแห้ง
ภาพ: Shutterstock
