×

พอดแคสต์

2 ตุลาคม 2018

11 คำพูดติดปาก ที่อยากพูดให้น้อยลง (หรือเลิกไปเลยก็ได้นะ)

ทุกคนมีแน่นอน แต่จะรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวเท่านั้นเอง ติดปากแล้วดีก็ดีไป แต่ถ้าติดปากแล้วน่ารำคาญ อันนี้ต้องตั้งโปรแกรมกันใหม่นะ สติแหละ มันคือสติ ไปฟังกันว่า คำไหนบ้างที่คนพูดภาษาอังกฤษเขาติดปากกัน และในจุดนี้มันก็น่าหงุดหงิดไม่ต่างจากในส่วนของภาษาไทยกันมากมายเลยทีเดียว   Credit   The Host ภูมิชาย บุญสินสุข Show Creator...
2 ตุลาคม 2018

ทำไมบางคนไม่บอกความต้องการของตัวเอง พึ่งพาคนอื่นตลอดเวลาและไม่กล้าตัดสินใจ

เมื่อลองสังเกตเพื่อนในกลุ่มจะพบว่าเพื่อนบางคนสามารถจัดการตัวเองได้ แต่สำหรับบางคนมักไม่มีความมั่นใจ ต้องพึ่งพาคนอื่นอยู่ตลอดเวลาตั้งแต่การตัดสินใจเรื่องเล็กไปจนถึงเรื่องใหญ่ หรือบางครั้งก็ไม่เคยแสดงความรู้สึกของตัวเองว่าจริงๆ แล้วต้องการอะไรกันแน่   R U OK เอพิโสดนี้จะมาชวนทำความเข้าใจบุคลิกภาพแบบยึดถือพึ่งพาที่ไม่ใช่โรคหรือความป่วยไข้ แ...
1 ตุลาคม 2018

นิทานการเงิน ที่ให้แง่คิดสำคัญเรื่องการบริหารเงินในชีวิต

มันนี่โค้ชขอเปลี่ยนนิทานยอดฮิตให้กลายเป็นนิทานการเงิน มาฟังกันว่า เรื่อง ‘กระต่ายกับเต่า’ จะทำให้เห็นถึงพลังทวีของผลตอบแทนทบต้นได้อย่างไร เรื่อง ‘ลูกหมูสามตัว’ กับการใช้เงิน 1 ล้านบาทที่ได้รับเป็นมรดกในแนวทางที่ต่างกัน และเรื่อง ‘ห่านกับไข่ทองคำ’ ที่จะทำให้เข้าใจคอนเซปต์เรื่องการสร้าง Passive Income อย่างง่ายดาย   เรื่องราวจะถูกดัดแปลงไ...
1 ตุลาคม 2018

คำนี้ไม่ดี​ (และคำไหนถึงจะดี)

4 คำ​นี้​ ขอ​ให้​คอย​เลี่ยง​ และ​พยายาม​อย่า​เป็น​เสีย​เอง​ ถ้า​อยาก​เก่ง​ขึ้น​​ ประสบ​ความ​สำเร็จ​มากขึ้น​​ และ​มี​ความสุข​มากขึ้น​ พูด​ง่าย​แต่​ทำ​ยาก​แหละ​ แต่​ทำได้แน่ๆ​ แค่​เรา​ต้อง​ย้ำเตือนกัน​บ่อยๆ​ เพราะฉะนั้น​ อีพีนี้​ฟัง​ซ้ำ​กันไปเลยทุกวันก่อนนอน!     Credit   The Host ภูมิชาย บุญสินสุข Show Creator...
1 ตุลาคม 2018

เรียบง่ายแต่ท้าทายขึ้น กับการวิ่ง 8 นาทีต่อเนื่องให้ได้ 2 ครั้ง

STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K พอดแคสต์ที่จะส่งคุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกได้อย่างมั่นใจภายใน 10 สัปดาห์   สำหรับโปรแกรมฝึกวิ่งในสัปดาห์ที่ 6 นั้นเรียบง่ายมาก และท้าทายมากเช่นกัน แต่ถ้าทำตามพอดแคสต์นี้มาเรื่อยๆ รับรองว่ามันจะไม่ยากเกินไปแน่นอน ครั้งนี้หลักๆ คือจะต้องวิ่งต่อเนื่อง 8 นาที เดินพัก 5 นาที แล้ววิ่ง 8 นาทีอีกครั้งเป...
28 กันยายน 2018

อย่าให้เขาเลือกเราอยู่ฝ่ายเดียว เราเองก็ต้องเลือกเขาด้วย

สิ่งที่เราต้องถามตัวเองดีๆ และคิดคำตอบให้ถ้วนถี่ ก่อนตัดสินใจรับข้อเสนอเข้าทำงานที่ไหน ไม่ใช่ “เขาให้เงินเดือนเท่าไร” “ตำแหน่งใหญ่โตพอไหม” “การันตีโบนัสกี่เดือน” หรือ “ลาพักร้อนได้กี่วัน” แต่มันเป็นคำถามสำคัญที่เกี่ยวพันกับชีวิตเรามากกว่านั้นเยอะเลย (คลิกเบตไปอี๊ก)...
28 กันยายน 2018

Bully สร้างแผลในใจได้ขนาดไหน และจะทำอย่างไรที่จะหยุดวงจรนี้

เพราะไม่ว่าใครในโลกใบนี้ต่างก็เคยตกเป็นเหยื่อ และเคย Bully คนอื่นอย่างไม่รู้ตัว เพื่อไม่ให้สร้างรอยแผลในใจ R U OK เอพิโสดนี้จะมาช่วยกันหาทางออกว่า จะทำอย่างไรเพื่อจะหยุดวงจรความรุนแรงนี้ และถ้าต้องตกเป็นเหยื่อการ Bully จะจัดการความรู้สึกติดลบในใจอย่างไรให้ดีขึ้น   การ Bully สร้างแผลทิ้งไว้ให้เหยื่ออย่างไร คนที่เคยถูก Bully มาก่อนแทบไม...
27 กันยายน 2018

คำถามเด็ดๆ สำหรับเดตแรกๆ

เหล่านี้คือคำถามที่จะช่วยปอกเปลือกให้เราได้เห็นถึงเนื้อแท้และตัวตนของคนที่เราตกลงปลงใจมาออกเดตด้วย เพื่อช่วยให้เห็นภาพว่าจะมีเดตที่ 2 ที่ 3 ตามมาหรือเปล่านะ มีวี่แววที่เราสองคนจะคบหากันต่อไปได้มากน้อยแค่ไหนนะ...
26 กันยายน 2018

BTS ขึ้นไปพูดอะไรในที่ประชุมสหประชาชาติ​ #จกศัพท์

BTS เลเวลอัปขึ้นไปอีกหนึ่งระดับ ด้วยการสร้างประวัติศาสตร์ เป็นศิลปิน K-POP วงแรกที่ขึ้นกล่าวสุนทรพจน์บนเวทีสหประชาชาติ ใครได้ดูอยู่น่าจะคิดเหมือนกันใช่ไหมว่า ภาษาอังกฤษของคิมนัมจุน หัวหน้าวง BTS นี่น่าทึ่งจริงๆ แต่รู้หรือเปล่าว่า นี่คือความสามารถที่ได้จากการเรียนรู้เอาเอง! เขาไม่ได้เกิดและเติบโตที่เมืองนอกเมืองนามาแต่อย่างใด แถมเนื้อหาของสิ่งที่พูด...
25 กันยายน 2018

แบบไหนที่เรียกว่า Bully ภายใต้ความเป็นผู้ใหญ่และความสนิทที่มี เรา Bully กันได้ไหม

ทุกวันนี้เราคุ้นเคยกับคำว่า Bully มากขึ้น แต่กลับรู้เพียงคร่าวๆ ว่าคือการกระทำความรุนแรง อาจมีเรื่องชกต่อย ด่าทอ การประจานทางโซเชียลมีเดีย แต่ความเป็นจริงแล้ว Bully กินความกว้างและสร้างผลกระทบทางความรู้สึกมากไปกว่านั้น   R U OK เอพิโสดนี้จะมาลงรายละเอียดว่าการกระทำแบบไหนที่เรียกว่า Bully สถานการณ์ไหนที่อาจเข้าข่ายความรุนแรง เพราะไม่ว่าเร...

Close Advertising