พอดแคสต์

ในช่วงเวลาที่ท้อแท้สิ้นหวัง เราอาจจับสังเกตได้ว่าหลายคนเหนื่อยต่อการมีชีวิต และอีกหลายคนที่ส่งเสียงเหมือนคล้ายๆ ว่าอยาก ‘พอ’ R U OK ชูใจ ชวนจับสัญญาณคนรอบตัวที่อาจเปรยถึง ‘ความตาย’ ว่าพูดถึงแบบไหนที่เข้าข่ายอันตราย และในฐานะคนใกล้ชิด สามารถช่วยเป็นพื้นที่ปลอดภัยทางใจได้อย่างไรบ้าง     สามารถฟังพอดแคสต์ R U OK ผ่านแอปพลิเคชันต่...

จกศัพท์จากเพลง Build a Bitch เพลงเดบิวต์ของ Tiktoker ชื่อดัง Bella Poarch ที่เพิ่งออกมาไม่นานก็เป็นเพลงฮิตที่ทุกคนเคยได้ยินกันมาจากหลายที่ นอกจากเป็นเพลงที่มีทำนองที่ดีแล้ว เนื้อเพลงยังพูดถึงความสัมพันธ์ที่มีการบังคับ การตั้งมาตรฐานเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของผู้หญิงอย่างตรงไปตรงมา ทำหนุ่มๆ หลายคนถึงกับเจ็บจี๊ดเลยทีเดียว    ลิงก์ช่อง K...

เรียนเก่ง ทำงานเก่ง แต่ทำไมในเรื่องความรักกลับไม่เก่งเลย จะคบหรือคุยกับใครก็ไม่รอด เป็นอันต้องเลิกรากันไปทุกที เอพิโสดนี้มาดูกันว่าอะไรที่ทำให้คุณไม่เก่งเรื่องความรัก และฝากเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ให้คุณปรับเอาไปใช้ เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในอนาคต   ลิงก์ช่อง KND STUDIO: http://bit.ly/kndstudio   ลิงก์เข้ากลุ่ม ‘ภาษาดี ชีวิตดี ...

“เล่าเรื่องไม่เก่ง พูดอะไรไปเหมือนไม่มีคนฟัง”  ปฏิเสธไม่ได้เลย ไม่ว่าจะยุคไหนๆ คนที่เล่าเรื่องเก่งกว่าได้เปรียบเสมอ  คนที่พูดเก่งๆ เขามีเทคนิคการเล่าอย่างไรบ้างนะ ที่ทำให้คนฟังตั้งแต่ต้นจนจบ แถมคนฟังก็ไม่งงอีกด้วย   ลิงก์ช่อง KND STUDIO: http://bit.ly/kndstudio   ลิงก์เข้ากลุ่ม ‘ภาษาดี ชีวิตดี โดยคำนี้ดีพอดแคสต...

R U OK Self-Work ชวน อ้อม-สุนิสา สุขบุญสังข์ มาแชร์ประสบการณ์การค้นหาตัวเอง จากคนที่ไม่เคยเข้าใจความรู้สึกว่ารักตัวเองหน้าตาเป็นแบบไหน จนวันนี้เธอได้เดินทางมาเจอจุดที่เข้าใจว่ารักตัวเองจริงๆ เป็นอย่างไร    อะไรเป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้อ้อม สุนิสา หยิบเพลง ‘ฉันจะอยู่กับเธอ’ ของตัวเองกลับมาตีความใหม่อีกครั้ง และมอบเพลงนี้ให้กับ ‘ตัวเอง’ ...

เมื่อมองคนรอบๆ ตัว ทุกคนดูมีแพสชัน มีความชอบที่ชัด ทำอะไรๆ ก็เก่งไปหมด พอมาเทียบกันแล้วเรากลับกลายเป็นคนที่ ‘ไม่เก่งสักอย่าง’ คุณรู้สึกแบบนี้อยู่ไหม แน่ใจได้อย่างไรว่าเป็นคนไม่เก่ง ลืมไปหรือเปล่าว่าความเก่งของแต่ละคนไม่เท่ากัน คำนี้ดีเอพิโสดนี้ชวนคุณตั้งคำถามกับตัวเอง อะไรเป็นสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่เก่ง และถ้าคุณรู้สึกไม่เก่งจะแก้ไขอย่างไรได้บ้าง ...

ชอบเป็นผู้นำ! พุ่งชนเป้าหมาย! กล้าได้กล้าเสีย! รับมือกับความกดดันและความตึงเครียดได้เยี่ยม! ทำหลายอย่างในเวลาเดียวกันได้ยอดเยี่ยม! นี่คือส่วนหนึ่งของคนแบบ Type A ลองเข้าไปทำเช็กลิสต์กันต่อ เพื่อทำความเข้าใจคนไทป์นี้ให้มากขึ้น บอกเลยว่าทุกทีมต้องการคนแบบนี้ แต่ในข้อดีย่อมมีข้อเสีย ซึ่งถ้ารู้เท่าทัน มันจะไม่ใช่ปัญหาในการร่วมงานกันเลย   ลิง...

พูดถึงการดูแลตัวเอง หลายคนอาจมีภาพของการกินอาหารหรูๆ เข้าสปาแพงๆ ซึ่งนั่นก็ไม่ใช่สิ่งที่ผิดแต่อย่างใด แต่จริงๆ แล้วสามารถทำได้ง่ายกว่านั้น สิ่งนั้นเราเรียกว่า Self-Care โดยสามารถประยุกต์กับกิจวัตรที่ทำเป็นประจำทุกวัน R U OK ชวนทำ Self-Care ให้เป็นเรื่องง่าย สามารถทำได้ทุกวัน ตั้งแต่การกิน การนอน การอาบน้ำทำความสะอาดร่างกาย หรือแม้แต่การมีเวลาให้...

มาจกศัพท์จากข่าวสัปดาห์นี้กัน เรื่องแรกขอเปิดประเด็นไปที่เมื่อวัยรุ่นคนหนึ่งโพสต์วิดีโอเล่าถึงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของคุณครูของเธอ ที่นำเรื่องข่มขืนมาล้อเล่น แต่ทำไมเธอถึงโดนชาวเน็ตว่ากลับกันนะ ต่อมาด้วยเรื่องของคู่รักที่ฮอลลีวูดรอคอย เจนนิเฟอร์ โลเปซ และ เบน แอฟเฟล็ก กลับมาคบกันจริงไหม และปิดท้ายด้วย เพลงใหม่ BTS ที่กำลังจะมา แฟนๆ อาร์มี่ว่าไงกันบ...

คุณเป็นคนดื้อกันไหม? อาจจะไม่ได้ดื้อกับทุกคน แต่สังเกตไหม หลายครั้งคนที่เราดื้อด้วยมากที่สุดคือตัวเอง เวลาตัดสินใจคบกับใคร อาจจะเห็นสัญญาณอันตรายมากมายแต่เลือกที่จะฝืนคบต่อ เพียงเพราะไม่อยากด่วนตัดสินและไม่อยากเชื่อสัญชาตญาณตัวเองขนาดนั้น ในเอพิโสดนี้ มาดูกันว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เราเลือกที่จะ ‘ดื้อ’ กับตัวเองเหลือเกิน    ลิงก์ช่อ...