พอดแคสต์

ที่จริง 7 คุณสมบัตินี้ ขอให้เลือกเป็นหรือทำแค่อย่างเดียว เราว่าก็คูลสุดๆ แล้วนะ แต่ในขณะเดียวกัน 7 คุณสมบัตินี้ก็ไม่ใช่เรื่องมหัศจรรย์อะไรเลยเช่นกัน แต่มันเป็นนิสัยพื้นฐานอันน่ารักของมนุษย์คนหนึ่งเท่านั้นเอง #คนคูลคูล     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย  ...

เราได้ยินหลายคนพูดว่า ชีวิตควรออกนอกคอมฟอร์ตโซนบ้าง แต่เคยตั้งคำถามกันไหมว่า จริงๆ แล้วเราควรออกนอกคอมฟอร์ตโซนไหม การอยู่กับความเคยชินนานๆ ไม่ดีอย่างไร และทำไมเราต้องเปลี่ยนแปลง   ไม่น่าเชื่อว่าคอมฟอร์ตโซนบางครั้งก็เกี่ยวข้องกับเหตุผลลึกๆ ทางจิตใจ R U OK เอพิโสดนี้เลยชวนหาคำตอบว่าชีวิตเราต้องออกนอกคอมฟอร์ตโซนหรือเปล่า เหตุผลอะไรที่เราไม่...

หากไม่แน่ใจว่าอย่างเรานี่เรียกว่าเป็น #คนคูลคูล หรือไม่ ลองติ๊กตามเช็กลิสต์นี้ได้เลย แต่ขอบอกใบ้ไว้ก่อนว่า ความคูลมันมีหลายแบบ สิ่งที่คุณแอบนึกภาพเอาไว้ อาจไม่ใช่จำกัดความเดียวของ Coolness ก็เป็นได้       สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย   ...

หนึ่งในคำสารพัดประโยชน์ที่เราติดปากกันมาก นอกจาก ‘It’s good.’ ก็ ‘It’s cool.’ นี่แหละ แต่ที่จริงยังมีอีกหลายคำที่เราใช้ประกาศความดีงามหรือดีเยี่ยมนี้ได้ และในทางกลับกัน คำว่า Cool ก็ยังมีอีกหลายความหมายและการใช้ที่นอกเหนือไปจากเพื่อบอกว่า ‘It’s excellent!’ ด้วยเหมือนกัน #คนคูลคูล     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่...

ความน้อยใจไม่ใช่ความเลวร้าย แต่เป็นแค่ความรู้สึกพื้นฐานที่สุด และจริงใจที่สุดอย่างหนึ่งของมนุษย์ และถ้าเราพยายามรักษาระดับของมันเอาไว้ให้เป็นแค่ ‘ความรู้สึก’ ที่เกิดขึ้นในบางสถานการณ์ โดยยังสามารถจัดการได้ มันก็ไม่ใช่เรื่องแย่ แค่ต้องระวังไม่ให้มันกลายเป็น ‘ตัวตน’ ของเราเท่านั้นก็พอ #คำถามนี้ดี     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่...

ตั้งแต่เด็กจนโต สิ่งหนึ่งที่เราหนีไม่ได้คือ การถูกบ่น หลายครั้งเลยทำเป็นหูทวนลมเวลาโดนบ่นหนักๆ หรือบางทีก็อึดอัด แม้ว่าจะมองเห็นถึงความตั้งใจ   R U OK เอพิโสดนี้จึงอยากชวนเข้าใจเบื้องหลังของการบ่น ว่านอกจากจะเป็นการระบายสิ่งที่อัดอั้นตันใจ หรือต้องการความสนใจแล้ว มีสาเหตุอย่างอื่นอีกไหม และจะทำอย่างไรหากอยากเปลี่ยนแปลงให้ตัวเองบ่นน้อยลง ...

ภาษาไทยบัญญัติไว้ว่า ปฏิพจน์ มันคือความหวานอันแสนขม คือความสะอาดอันแสนสกปรก คือความเงียบที่แสนจะหนวกหู คือความหรูหราราคาถูก คือความสนุกที่แสนเศร้า และคือความหนาวที่แสนจะอุ่นหัวใจ... ในภาษาอังกฤษเขาก็มีสำนวนแนวนี้ไว้ใช้เหมือนกัน     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย ...

สาเหตุแท้จริงของ Perfectionism คืออะไร แก้ได้ไหม หรือปล่อยไว้อย่างนั้นก็ไม่เป็นพิษภัยอะไร แต่ถ้าเริ่มรู้สึกว่างานอะไรๆ ก็ไม่เสร็จเสียที เพราะ “ถ้าทำแล้วไม่เต็มที่ หรือไม่เต็มร้อย ปล่อยให้เป็นศูนย์ต่อไปดีกว่า” ทัศนคติแบบ All-or-nothing แบบนี้ จะโยนทิ้งไปได้อย่างไร     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหร...

ประโยคที่น่าจะมีประโยชน์อย่างยิ่งในชีวิตจริง สำหรับใช้เรียกสติเพื่อนผู้แสนจะรุ่มรวยจินตนาการและเชี่ยวชาญการมโน โดยเฉพาะในการคิดเพ้อละเมอฝันไปว่าคนนี้คนนั้นต้องมีความสัมพันธ์ลึกซึ้งต่อกันต่างๆ     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย     Credit ...

อาจมีบางครั้งที่รู้สึกว่าเราเป็นตัวประหลาดจากคนรอบข้าง หรือมากกว่านั้นคือรู้สึกว่าหลายคนกำลังเกลียดเราอยู่ ซึ่งสาเหตุอาจเป็นไปได้จากพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่รู้ตัว หรืออาจเป็นการคิดไปเองก็ได้   R U OK เอพิโสดนี้เลยชวนทบทวนตัวเองด้วย 15 พฤติกรรมที่เราไม่ทันระวังตัว จนเป็นพิษกับคนรอบข้าง รวมถึงพิจารณาความเกลียดว่าสาเหตุนั้นมาจากไหน ตัวเรา...