เช็กลิสต์ทบทวนตัวเอง สำหรับคนที่อยากออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

ใครที่ไม่แน่ใจว่าความสัมพันธ์ของตัวเองกับคนรักหรือคนที่กำลังคุยๆ กันอยู่ตอนนี้มันยังดีหรือเปล่า ไม่รู้จะไปทางไหนต่อ ไม่รู้ว่าควรเดินหน้าหรือถอยหลัง ถ้าเมื่อไรก็ตามที่คุณอยู่ในสภาวะแบบนี้ อาจถึงเวลาต้องย้อนกลับมาตั้งคำถามกับตัวเองว่า เราควรเก็บความสัมพันธ์นี้ไว้ในชีวิตจริงๆ หรือเปล่า

จูนจูน พัชชา พาแขกรับเชิญพิเศษอย่าง ดีเจพี่อ้อย นภาพร แห่ง Club Friday มาให้คำแนะนำเป็นเช็กลิสต์สำหรับคนที่ยังไม่แน่ใจว่าตัวเองควร ออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี นี้แล้วหรือยัง

1. ถ้าคุณเริ่มรู้สึกว่าเสียเวลากับความทุกข์มากกว่าความสุข หรือทำไมใน 24 ชั่วโมง คุณมีเวลาของการเสียน้ำตาเยอะเหลือเกิน แทบจะไม่ได้ยิ้มหรือหัวเราะ และต้องจบวันด้วยการร้องไห้เสมอ ถ้าใครกำลังเผชิญข้อนี้อยู่ ขอให้กลับมาคิดเลยว่า เราให้คุณค่าเขาสูงเกินไปหรือเปล่า

2. ถ้าไม่นับว่าเขาเป็นความสุขของเรา ยังมีสิ่งอื่นใดอีกบ้างที่ทำให้ชีวิตของคุณมีความสุข ถ้าคิดแล้วไม่มีคำตอบ ขอให้ออกมาเถอะค่ะ ชีวิตเราผูกขาดกับเขาเยอะเกินไปแล้ว

3. ถ้าเมื่อไรที่คุณเริ่มเห็นคุณค่าตัวเองน้อยลง ถึงขั้นแตะภาวะซึมเศร้า รู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่าสำหรับเขา หรือมักเป็นคนที่ถูกลืมเสมอโดยคนที่ไม่เคยลืม อาจถึงเวลาที่ต้องบอกตัวเองแล้วว่า คนอื่นลืมเราแต่เราต้องไม่ลืมตัวเอง

4. ถ้าตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกว่าเวลาของเรามันน้อยลงทุกที และยังต้องเสียเวลากับความทุกข์มากมายขนาดนี้ พอเถอะ ลืมตาตื่นขึ้นมาหนึ่งวันก็ห่างอดีตไกลขึ้นอีกขั้นแล้ว ถ้ามัวแต่จมความทุกข์ แล้วเมื่อไรจะมีความสุขสักที ชีวิตของเรา เรามีสิทธิ์เลือก ลมหายใจยังเป็นของเราอยู่ เริ่มต้นชีวิตใหม่ที่ดีกันเถอะ

Credits

The Host พัชชา พูนพิริยะ

The Guest นภาพร ไตรวิทย์วารีกุล

Show Creator ภูมิชาย บุญสินสุข

Show Producers อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์

ปวริศา ตั้งตุลานนท์

Show Editor เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์

Sound Designer & Engineer ศุภณัฐ เดชะอำไพ

Coordinator & Admin อภิสิทธิ์ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฎ วิวัฒนานนท์

Proofreader พรนภัส ชำนาญค้า

Webmaster จินตนา ประชุมพันธ์