เล่น Pickleball ที่ Sterling สเปซกีฬาและเวลเนสแห่งใหม่ใจกลางสุขุมวิท 24

ปีแล้วปีเล่า Pickleball ก็ดูเป็นกีฬาที่ยังคงกระแสแรงอย่างต่อเนื่อง แถมยังมีวิจัยรองรับว่าการขยับร่างกายในคอร์ตแบบนี้มีส่วนช่วยให้อายุยืนขึ้นได้จริง และเมื่อได้ยินว่าคอร์ต Pickleball ได้เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้วที่ Sterling ทีม LIFE จึงไม่รอช้า บุกไปสัมผัสด้วยตัวเอง

What is it?

Sterling คือแลนด์มาร์กของสายกีฬาและสุขภาพแห่งใหม่บนพื้นที่กว่า 9,000 ตารางเมตร ใจกลางสุขุมวิท ซอย 24 ที่นี่รวบรวมกิจกรรมยอดฮิตของคนเมืองเอาไว้ถึง 3 ชั้น ตอบโจทย์ตั้งแต่นักกีฬาสาย Performance ไปจนถึงมือใหม่ที่อยากมาใช้เวลาสนุกๆ กับก๊วนเพื่อน

เพียงก้าวเท้าเข้ามาที่หน้าโครงการ คุณจะสะดุดตากับคอร์ตเทนนิส Outdoor สีสันสดใสที่ชวนให้หยิบไม้มาหวด แต่ถ้าใครสู้แดดเมืองไทยไม่ไหว ทาง Sterling ก็มีคอร์ต Indoor ติดแอร์เย็นฉ่ำเตรียมไว้รองรับเช่นกัน

ตบเท้าเข้ามาชั้นแรกจะเจอกับ Reception พื้นที่ส่วนกลางที่ออกแบบมาเพื่อให้คนคอเดียวกันได้มาพบปะสังสรรค์ และร้านรวงต่างๆ

เริ่มต้นที่ Sterling Super Store แหล่งรวมอุปกรณ์แร็กเกตและรองเท้าสำหรับกีฬาคอร์ตโดยเฉพาะ ซึ่งเราขอย้ำเลยว่ารองเท้าที่ยึดเกาะดีเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อความปลอดภัยในการเคลื่อนไหว

ใครที่อยากบูสต์ความสดชื่น ที่นี่มีคาเฟ่สมูทตี้สุดเฮลตี้จาก Waterfruit ให้แวะเติมพลังหลังเสียเหงื่อ หรือสำหรับชาวคาเฟอีน ในอนาคตก็จะมีร้านกาแฟชื่อดังมาเปิดเพิ่มเติมให้ได้นั่งจิบกันแบบชิลๆ เช่นกัน

สำหรับสายปั้นหุ่น ที่นี่ยังมี Physique 57 บาร์คลาสชื่อดังที่การันตีความร้าวรานหลังจบคลาส หรือหากใครได้ไปแข่ง HYROX ที่เพิ่งผ่านมา น่าจะคุ้นหน้าคุ้นตากับ Form Recovery and Wellness ศูนย์ฟื้นฟูร่างกายสุดฮอตที่ไปเปิดสเตชันดูแลนักกีฬาในงาน จนกลายเป็นหนึ่งในบูธที่ฮอตที่สุด ใครที่ติดใจการฟื้นฟูกล้ามเนื้อแบบเน้นๆ ก็สามารถแวะมาใช้บริการที่นี่ได้

แต่หากอยากฟื้นฟูแบบสบายๆ และเป็นส่วนตัว Sunday Mood ก็พร้อมให้บริการทั้งซาวน่าและ Cold Plunge ให้คุณได้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่

หรือแม้แต่จะแวะมาทำสวยที่ร้านทำผมชื่อดังอย่าง Hair House by Rekha Sachdev ก่อนออกไปทำธุระต่อ ที่นี่ก็จัดเตรียมไว้ให้ครบ

กดลิฟต์ขึ้นมาชั้นสองจะเจอกับคอร์ต Pickleball ถึง 6 คอร์ต และยังมีคอร์ต So Squash สำหรับสายสปีดที่รักพลังการหวดลูกแบบสะใจ และที่เซอร์ไพรส์สุดคือที่นี่ยังมี Superbon Training Camp ค่ายมวยของ ‘ซุปเปอร์บอน’ ยอดนักชกไทยระดับโลกอยู่ด้วย ใครที่อยากสัมผัสจิตวิญญาณนักสู้และการเทรนแบบมืออาชีพต้องแวะมาลองด้วยตัวเอง

ปิดท้ายที่ชั้นบนสุด พื้นที่ของ Padel Tennis อีกกีฬายอดฮิตที่เล่นสนุกได้ทุกเพศทุกวัย เมื่อจบเกมแล้ว ไม่ต้องรีบไปไหน เพราะข้างๆ คอร์ตมีโซนบาร์ที่ให้คุณได้นั่งดริงก์ชิลๆ พร้อมชมบรรยากาศการแข่งในสนามไปพร้อมกัน

Try

ครั้งนี้เรายกแก๊งมือใหม่ที่ไม่เคยสัมผัสไม้ Pickleball มาก่อนมาลองสนามจริง ซึ่งความประทับใจเริ่มตั้งแต่ก้าวเข้าคอร์ต เพราะเราได้พบกับ Coach John โค้ชหนุ่มชาวเวียดนาม-แคนาดา ที่พกเอเนอจี้มาแบบล้นเหลือและเฟรนลี่สุดๆ

โค้ชเริ่มปูพื้นฐานให้เราตั้งแต่เบสิก ไม่ว่าจะเป็นการจัดระเบียบร่างกาย ท่วงท่าการยืน วิธีการจับไม้ ไปจนถึงการฝึกเดาะลูกอยู่กับที่เพื่อสร้างความคุ้นเคยกับหน้าไม้ ก่อนจะขยับไปฝึกกะน้ำหนักในการตีลูกหน้ามือและหลังมือให้ลงในจุดที่ต้องการ

ซึ่งเทคนิคสำคัญที่โค้ชย้ำเสมอคือ “ต้องยั้งแรง” เพราะเสน่ห์ของ Pickleball คือการคอนโทรลน้ำหนักให้เบาและแม่นยำ หากหวดเต็มแรงแบบเทนนิส ลูกจะพุ่งออกนอกคอร์ตทันที

นอกจากนี้เรายังได้เรียนรู้กฎเหล็กอย่าง Two-Bounce Rule ที่ต้องปล่อยให้ลูกกระดอนพื้นฝั่งละครั้งก่อนถึงจะเริ่มบุกได้ รวมถึงการฝึกตีแบบ Volley หรือการโต้ลูกกลางอากาศที่ช่วยเพิ่มดีกรีความตื่นเต้นให้เกม

ความสนุกอีกอย่างคือโค้ชจะจัดแจงให้พวกเราได้เวียนเปลี่ยนคู่ซ้อมกันไปมา ทำให้ทุกคนได้ขยับร่างกายและฝึกทักษะกับเพื่อนร่วมทีมที่หลากหลายอยู่ตลอด

ถึงแม้จะมีจังหวะที่ตีลูกออกบ้างหรือลูกกระดอนไปคอร์ตข้างๆ บ้าง แต่บรรยากาศกลับไม่มีคำว่ากดดันเลยแม้แต่น้อย เพราะ Coach John คอยส่งเสียงเชียร์ ให้กำลังใจ และเดินมา Hi-5 กับพวกเราแทบทุกช็อต พร้อมประโยคติดปาก “ไม่เป็นไรๆ เอาใหม่!” จนทำให้ไวบ์ของการออกกำลังกายครั้งนี้กลายเป็นเรื่องสนุกและผ่อนคลายขึ้นมาทันที

พอเข้าชั่วโมงที่สอง หลังจากเริ่มคุ้นชินกับน้ำหนักไม้และกติกาเบื้องต้น โค้ชก็ปล่อยให้พวกเราลงสนามแข่งกันเองจริงๆ จังหวะนี้แหละที่ความหรรษาบังเกิด เพราะการได้ลองตีโดยไม่ต้องพะวงกติกาจนเกินไป ทำให้เราได้รับอรรถรสความมันไปอีกแบบ แถมยังได้พลังบวกกลับมาแบบเต็มๆ จนลืมความเหนื่อยไปเลย

Result

ผลลัพธ์จากการลองเล่นครั้งแรกคือติดใจกว่าที่คิด! Pickleball เป็นกีฬาที่เบิร์นแคลอรีได้ดีมาก ตีเพลินจนลืมไปว่ากำลังออกกำลังกายอยู่ อีกความสนุกคือการได้เล่นเป็นทีม เป็นการออกกำลังกายที่ได้ Social Interaction แบบเต็มๆ

หลังจากหวดกันไปเต็มที่ 2 ชั่วโมง เราแวะไปฟื้นฟูร่างกายกันต่อที่ Sunday Mood ด้วยการทำ Infrared Sauna เพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดและขับสารพิษผ่านเหงื่อ ก่อนจะปิดท้ายด้วย Cold Plunge หรือการแช่น้ำเย็นจัดเพื่อลดการอักเสบและช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นทันตา เป็นการจบเซสชันที่ทำให้กล้ามเนื้อไม่อ่อนล้าจนเกินไป และพร้อมกลับไปลุยงานต่อได้อย่างสดชื่น

Good for

Sterling เหมาะสำหรับคนเมืองที่มองหากิจกรรมใหม่ๆ ทำร่วมกับแก๊งเพื่อนหรือครอบครัวในบรรยากาศที่สนุกและเข้าถึงง่าย ด้วยความที่เป็น One-stop destination ใจกลางเมืองที่รวมทั้งสปอร์ตคลับ คาเฟ่ และศูนย์ฟื้นฟูร่างกายไว้ในที่เดียว ทำให้ที่นี่ตอบโจทย์คนที่ต้องการใช้เวลาในวันหยุดอย่างมีคุณภาพ