ใครที่อยากเปลี่ยนแปลงชีวิตของตัวเองให้ดีขึ้น ต้องเริ่มต้นจากการเอาชนะกิจวัตรและนิสัยเดิมๆ โดยลองออกแบบชีวิตที่อยากได้ ตั้งเป้าหมาย วางแผนเพื่อจะทำให้สำเร็จ และใช้ความพยายามอย่างสม่ำเสมอ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดไม่ลับที่ LIFE รวบรวมมาฝากเพื่อให้ทุกคนลองนำไปปรับใช้กับชีวิตของตัวเอง
1. รู้จักตำแหน่งปัจจุบันของตัวเอง
ก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญใดๆ ควรทำความเข้าใจว่าคุณยืนอยู่ ณ จุดใดบนแผนที่ของชีวิต ถามตัวเองซิว่าคุณพอใจกับอะไร ไม่พอใจกับอะไร ยังต้องปรับปรุงด้านใดบ้าง แล้วเขียนมันออกมา
2. เป้าหมายต้องกำหนดให้ชัดเจน
จากความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบัน ขั้นตอนต่อไปคือการกำหนดสิ่งที่คุณคาดหวัง ให้เริ่มตั้งเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง วัดผลได้ และค่อยๆ วางแผนวิธีลงมือทำเพื่อไปถึงเป้าหมายของการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น
3. แก้ไขนิสัยเดิมๆ ที่ไม่ดี
รากฐานของชีวิตที่ดีอยู่ที่สุขภาพ นอกจากจะให้ความสำคัญกับสุขภาพกาย ใส่ใจในโภชนาการที่ดี และการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว การแก้ไขนิสัยที่ไม่ดีของตัวเอง แม้เป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยก็สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเมื่อเวลาผ่านไปได้
4. เรียนรู้อย่างต่อเนื่อง
การเรียนรู้ตลอดชีวิต เป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีอ่านหนังสือ เข้าคอร์ส หรือเข้าร่วมเวิร์กช็อปในเรื่องที่คุณสนใจ การเรียนรู้เหล่านี้จะช่วยขยายมุมมองและจำเป็นสำหรับการเติบโต รวมถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกด้วย
5. ปลูกฝังความคิดเชิงบวก
การมองโลกในแง่ดี ส่งผลต่ออารมณ์และมุมมองโดยรวมในชีวิตของคุณได้อย่างมาก ควรฝึกฝนความคิดเชิงบวก สร้างมายด์เซ็ตที่ดีงาม และหมั่นแสดงความขอบคุณกับสิ่งที่อยู่รายล้อม จะช่วยส่งเสริมให้คุณมีพลังใจในเชิงบวกได้เป็นอย่างดี
ภาพ: Shutterstock
