×

เปิดเคล็ดลับนักแสดงคุณภาพ คิมฮีแอ เธอทำอย่างไรให้ยังดูดีและสดใสในวัย 54 ปี

18.05.2020
  • LOADING...

HIGHLIGHTS

2 mins. read
  •  นักแสดงคิมฮีแอ จากซีรีส์ A World of Married Couple ถูกแฟนคลับยกย่องให้เป็นผู้หญิงที่สวยและดูดีมาก แม้จะอยู่ในวัย 54 ปีก็ตาม ความกระชับของรูปร่าง ผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง และบุคลิกที่สง่างามทุกท่วงท่านั้นเป็นเพราะเธอมีเคล็ดลับส่วนตัวที่ใส่ใจปฏิบัติอย่างมีวินัย 

หลังจากที่ทุกคนได้ดูตอนจบของซีรีส์เรื่อง A World of Married Couple แล้ว คงปฏิเสธไม่ได้ว่าฝีมือการแสดงของ คิมฮีแอ กับบทบาทคุณแม่จีซอนอู นั้นจะยังคงประทับใจคนดูไปอีกนาน หลายคนเริ่มลุ้นแล้วว่ารางวัลด้านการแสดงที่ยอดเยี่ยมแห่งปีนั้น เธอน่าจะอยู่ในตำแหน่งผู้ท้าชิงที่แข็งแกร่งอีกคนทีเดียว นอกจากเราจะประทับใจกับผลงานการแสดงของเธอแล้ว สิ่งหนึ่งที่หลายคนน่าจะคิดตรงกันคือ เธอเป็นผู้หญิงที่ดูดีมากในช่วงอายุ 54 ปี ความกระชับของรูปร่าง ผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง และบุคลิกที่สง่างามทุกท่วงท่านั้น เธอมีเคล็ดลับอย่างไร THE  STANDARD POP รวบรวมมาฝากแล้ว

 

 

เธอชอบการเคลื่อนไหว 

คิมฮีแอ ให้สัมภาษณ์กับรายการ Star Date ของสถานี KBS เกาหลีใต้ แม้ว่าเธอจะออกกำลังกายไม่บ่อย แต่ว่าเธอชอบการเคลื่อนไหว แค่ได้ทำอะไรสักอย่างที่ไม่เป็นการนั่งอยู่กับที่ ก็เป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายในแต่ละวันที่เพียงพอแล้วสำหรับเธอ เรารู้มาอีกว่าเธอเป็นคนที่ชอบเล่นกอล์ฟมากๆ ถ้ามีเวลาเธอก็จะไปออกรอบตีกอล์ฟ ซึ่งเป็นกีฬาที่ฝึกควบคุมสมาธิ และทำให้ได้เดินเยอะด้วย 

 

มั่นคงต่อสกินแคร์ที่เหมาะสมกับผิวของตัวเอง

คิมฮีแอ เปิดเผยกับเว็บไซต์ HerWorld ว่า สิ่งสำคัญที่สุดในการดูแลผิวคือ การใช้สกินแคร์ที่ตรงกับสภาพผิวของตัวเอง เธอไม่คิดว่านี่จะเป็นเคล็ดลับความงามที่ย่ิงใหญ่อะไร แต่สำหรับผู้หญิงแล้วเธอเข้าใจว่าเราต่างอยู่ท่ามกลางผลิตภัณฑ์ความงามมากมายที่ล่อตาตาใจ แถมยังมีการเปิดตัวใหม่ทุกเดือน แต่เธอแนะนำว่าถ้าใช้ผลิตภัณฑ์ใดแล้วผิวสุขภาพดีก็ให้ใช้ต่อไป การเปลี่ยนครีมหรือสกินแคร์บ่อยๆ ไม่เป็นผลดีต่อผิว ยกเว้นว่าจะมีปัญหาผิวเกิดขึ้น เพราะไปตากแดดบ่อยและนานกว่าปกติ หากรู้สึกว่าผิวคล้ำขึ้นก็ค่อยปรับหรือสลับไปใช้สกินแคร์ที่ตอบโจทย์ในการดูแลผิวให้กระจ่างใสขึ้นได้เช่นกัน และไอเท็มลูกรักของเธอคือเอสเซนส์ SK-II 

 

 

ทานอาหารดี หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ เข้านอนเร็ว 

คิมฮีแอ ให้ความสำคัญกับการควบคุมอาหาร เพราะอาหารส่งผลโดยตรงต่อร่างกายและผิวพรรณ เธอแนะนำว่าร่างกายควรได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน และเสริมด้วยการออกกำลังกาย เพื่อรักษาสมดุลให้สร้างเสริมสุขภาพดีไปพร้อมๆ กัน และที่สำคัญคือเธอไม่ดื่มแอลกอฮอล์ (แม้ในซีรีส์เราจะเห็นในมือเธอมีแก้วไวน์อยู่หลายฉาก แต่ในชีวิตจริงเธอหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์) และอย่านอนดึกเกินไป เพราะการนอนดึกสร้างความเสียหายให้กับผิว และทำให้แก่เร็วขึ้น เธอจึงเข้านอนก่อน 5 ทุ่มทุกคืน 

 

 

หลีกเลี่ยงแสงแดด

ไอเท็มคู่กายของคิมฮีแอ เมื่อต้องออกไปกลางแจ้งคือหมวกใบใหญ่ และหน้ากากกันแดด รวมทั้งครีมกันแดดที่พกไปด้วยเสมอ เธอบอกว่าการหลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับเธอ การปกป้องผิวจากแสงแดดช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดจุดด่างดำ ความหมองคล้ำ และริ้วรอยบนผิว 

 

ภาพ: @heeae_officeial / Instagram/ Getty Images

พิสูจน์อักษร: ลักษณ์นารา พักตร์เพียงจันทร์

 


 

ห้ามพลาด! ฟอรัมที่เจาะลึก New Normal ที่ใหญ่ที่สุดในเมืองไทย จากวิทยากรระดับประเทศ 40 คน ซื้อบัตรงาน THE STANDARD ECONOMIC FORUM ที่ https://www.eventpop.me/e/8705-economic-forum

 

  • LOADING...

READ MORE




Latest Stories