Wellness

ถ้าพูดถึงคนหนุ่มรุ่นใหม่ไฟแรงในวงการบันเทิง ผู้มีดาเมจรุนแรงที่รอยยิ้ม มีความเป็นสุภาพบุรุษเต็มขั้น และมีแนวคิดตามแบบฉบับของคนรุ่นใหม่ เป็นตัวของตัวเอง วางแผนทำสิ่งต่างๆ เพื่อเป้าหมายอนาคต แต่ในขณะเดียวกันก็ยังอ่อนโยน รักครอบครัว ก็คงต้องบอกตามความจริงว่าชื่อของ ‘นาย-ณภัทร เสียงสมบุญ’ คือหนึ่งในลำดับต้นๆ ที่ฉายชัดในความคิดของเรา   ยิ่งเม...

สำหรับผู้หญิงคนหนึ่งที่เพิ่งเข้าสู่สถานะของความเป็นแม่ ตั้งแต่รู้ว่าตัวเองกำลังมีเจ้าตัวเล็กอยู่ในท้อง จนผ่านวินาทีสำคัญที่เขาได้ออกมาลืมตาดูโลก ทุกช่วงเวลาที่ได้สัมผัสต่างแสดงถึงความมหัศจรรย์ของชีวิต ซึ่งคุณแม่แต่ละท่านต่างก็พากันเตรียมตัวค้นคว้าหาความรู้ เพื่อที่จะได้ปฏิบัติตัวได้อย่างถูกต้อง ให้ลูกในท้องเกิดมามีพัฒนาการที่สมวัย และหนึ่งในปัจจัยส...

รองอธิบดีกรมการแพทย์เผย ผลการรักษาโรคจากการทำงานโรงพยาบาลนพรัตนราชธานี พบว่า ปัจจุบันวัยแรงงานเป็นโรคปวดหลังมากสุด เนื่องจากวิธีการปฏิบัติงานรวมทั้งสถานประกอบการที่ไม่ถูกต้อง ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพของลูกจ้างเป็นส่วนใหญ่ รวมถึงพฤติกรรมการสูบบุหรี่ก็มีผลทำให้เลือดไปเลี้ยงที่หลังไม่เพียงพอ จนอาจส่งผลให้ปวดหลังได้เช่นกัน   วันนี้ (12 มิ.ย...

หากคุณอายุเข้าเลข 3 หรือแตะ 40 ความเปลี่ยนแปลงที่มาตามวัยอย่างแน่นอนคือ ‘ภาวะสายตายาวตามวัย’ ลองสำรวจดูว่าคุณเคยเจออาการเหล่านี้กันไหม ล้าตา ปวดหัวไม่รู้สาเหตุ อ่านหนังสือหรือมองจอใกล้ๆ ไม่ชัด หากมีอาการเหล่านี้ คุณเข้าข่ายภาวะสายตายาวแล้ว แต่จะรับมืออย่างไร เรามีคำแนะนำ   ภาวะสายตายาวตามวัยไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เป็นอาการเสื่อมตามธรรมชาติที่...

ไม่นานมานี้กระทรวงสาธารณสุขได้สั่งเฝ้าระวังโรคซิฟิลิส หลังจากพบว่าในปี 2562 มีกลุ่มผู้ป่วยวัยรุ่นสูงถึงร้อยละ 40.42 และข้อมูลจากกรมควบคุมโรคปี 2561 พบจำนวนผู้ป่วยซิฟิลิสเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจถึง 5 เท่า เมื่อเทียบกับปี 2552 จนมีจำนวนผู้ป่วยทั่วประเทศกว่า 7 พันราย ซึ่งผู้ติดเชื้อมากสุดนั้น ร้อยละ 36.9 เป็นวัยรุ่นในสถานศึกษา อายุ 15-24 ปี จากแนวโน้มการ...

ถึงเวลาบอกลามื้อเช้าอย่างซีเรียลหรือไส้กรอกแฮมเป็นประจำสักที เมื่อล่าสุดมีผลการศึกษาถึง 2 ชิ้น ได้ยืนยันถึงอันตรายของการบริโภคอาหารประเภทนี้ ที่เชื่อมโยงกับการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร และการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด   ผลการศึกษาชิ้นแรกมาจากประเทศสเปน เมื่อทีมนักวิจัยได้เก็บข้อมูลของผู้เข้าร่วมจำนวน 200,000 คน จากโปรเจกต์ Seguimiento Universidad...

สุรากับสุขภาพมักสวนทางกันเสมอ แต่ใช่ว่าจะเป็นเช่นนั้นเสมอไป เพราะเราไม่จำเป็นต้องโบกมือลาเกลอเก่าอย่างแอลกอฮอล์ถาวร เมื่อนักโภชนาการชื่อดังอย่าง ดร.คริส มอห์ร (Chris Mohr) ผู้แต่งตำราเพื่อการศึกษามากมาย รวมถึงเว็บไซต์ด้านโภชนาการอย่าง www.mohrresults.com ได้แนะนำวิธีการดื่มแอลกอฮอล์ที่ทำลายสุขภาพน้อย เพราะส่วนตัวเขาเองก็ดื่มเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะเบี...

อาร์เทอร์ โซลเคียวิกซ์ (Artur Zolkiewicz) คือเทรนเนอร์ชื่อดังจากกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ ผู้มีคนดังระดับท็อปของประเทศอังกฤษ เหล่านายแบบ นางแบบ และมหาเศรษฐีเป็นลูกค้าขาประจำ อาทิ นักแสดงตลก เดวิด วิลเลียมส์, เอลซ่า คัมมิงส์, เลดี้ เอมีเลีย วินด์เซอร์, คลารา พาเกต์ และ ซารา มาร์ติน     ก่อนหน้านั้นเขาเป็นนักข่าวด้านโภชนาการสุขภาพ และด้วยก...

ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีกล้ามเนื้อไว้ใช้ในชีวิตประจำวัน หรือเพื่อรูปร่างที่สวยงาม นอกเหนือจากกิจกรรมเสียเหงื่อแล้ว สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้คือโภชนาการหรือเชื้อเพลิง ที่แบ่งเป็น 3 ประเภทหลักด้วยกัน ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน ซึ่งแต่ละชนิดก็มีบทบาทและความจำเป็นแตกต่างกันไป แต่ย้ำว่า ‘ทุกตัว’ ล้วนเป็นสิ่งที่ร่างกายต้...

เพราะอยากให้คนไทยและครอบครัวไทยมีสุขภาพที่ดี ‘คาราวานครอบครัวแข็งแรง’ ของเนสท์เล่จึงเกิดขึ้น เพื่อส่งเสริมการมีสุขภาพดี ให้ความรู้ด้านโภชนาการ และพัฒนาคุณภาพชีวิตของคนไทย โดยมุ่งเน้นหลัก 3อ​ คือ อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ ผ่านโซนกิจกรรมที่สนุกและเข้าถึงได้ง่าย เพื่อทำให้ชาวบ้านได้เห็นว่าชีวิตดีๆ เริ่มง่ายๆ ที่การดูแลตัวเอง ตั้งแต่การตรวจสุขภาพเบื้...