Wellness

แม้ที่อื่นจะปิด แต่สวนสาธารณะต่างๆ รอบกรุงเทพฯ ยังคงเปิดให้บริการตามปกติ    สำหรับคนที่อยากไปวิ่งออกกำลังกายในสวนเพื่อสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย ข่าวดีคือคุณยังคงทำได้อยู่ เพียงแต่ให้ปรับเปลี่ยนรูปแบบการวิ่ง แนะนำว่าไม่ควรวิ่งอย่างหักโหม ควรเลือกช่วงเวลาวิ่งที่คนไม่พลุกพล่าน วิ่งห่างจากนักวิ่งคนอื่นๆ 1-2 เมตร ตามหลัก Social Distanci...

ทำอย่างไรดี เมื่อขาก็ตึง หลังก็ปวด บ่าไหลก็เมื่อย สถานที่พึ่งพายามยากของร่างกายอย่างร้านนวดแผนโบราณก็พากันปิดชั่วคราวตามประกาศของกระทรวงสาธารณสุขเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคโควิด-19 ในสถานการณ์แบบนี้ THE STANDARD POP จึงคัด 4 ท่าสำหรับยืดกล้ามเนื้อแก้อาการปวดเมื่อยที่ทุกคนสามารถทำตามได้ไม่ยาก ไปดูกันเลย       ท่าที...

  นอกจากเสื้อผ้าและเครื่องนอนที่เราต้องระวังความสะอาดแล้ว หลายคนยังกังวลเรื่องเชื้อโรคที่คงเหลือตามพื้นผิวที่สัมผัส ไม่ว่าจะเป็นพื้นกระเบื้อง ลูกบิด โต๊ะ เก้าอี้ สวิตช์ไฟ ฯลฯ จะทำความสะอาดก็กลัวว่าจะฆ่าเชื้อโรคไม่หมดจด ประเด็นนี้องค์การอนามัยโลกแนะนำวิธีทำความสะอาดไว้ว่า    ถ้าพื้นผิวสกปรกให้เช็ดด้วยน้ำสบู่หรือผงซักฟอก แ...

  มีหลายคนสงสัยว่าถ้ายุงกัดคนไข้ที่มีเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ แล้วมากัดคนปกติอีกทอด บุคคลที่ถูกกัดคนนั้นจะติดเชื้อหรือไม่ ประเด็นนี้ องค์การอนามัยโลกได้ให้คำตอบไว้ว่า ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ หรือที่รู้จักกันในชื่อโควิด-19 ไม่สามารถแพร่เชื้อผ่านยุงได้ ไวรัสชนิดนี้เป็นไวรัสที่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ จึงมักติดกันผ่านฝอยละอองไอ จาม ห...

  มีทฤษฎีที่ว่าเชื้อไวรัสโคโรนานิยมชมชอบอากาศหนาว และไม่ค่อยแพร่กระจายในเขตร้อน ประเด็นนี้องค์การอนามัยโลกออกมากล่าวว่าไม่จริง เพราะเชื้อไวรัสโคโรนาสามารถแพร่กระจายได้ทั้งในที่อากาศร้อนชื้น อากาศแห้งและหนาว เพียงแต่พื้นที่ที่อากาศร้อน อุณหภูมิสูง และแดดจัด จะทำให้เชื้อโรคอ่อนแอ และตายง่ายกว่าพื้นที่ที่มีอากาศหนาว หรือเย็นสบาย   ...

ช่วงนี้เราทุกคนควรเข้มงวดกับการดูแลสุขอนามัย รวมถึงสุขภาพของตัวเองอย่างเคร่งครัด ทั้งนี้เพื่อรับมือกับโควิด-19 อย่างปลอดภัย อีกหนึ่งวิธีง่ายๆ คือการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหันมากินผักผลไม้เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรงยิ่งขึ้น จะมีอาหารอะไรบ้างไปดูกันเลย     เกาะติดสถานการณ์โควิด-19 ได้ที่ thestandard.co/coronavirus-...

  จากคำเตือนของรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุขฝรั่งเศส อ้างอิงงานศึกษาในวารสารการแพทย์ The Lancet ว่าการใช้ตัวยาไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) อาจไปกระตุ้นเอ็นไซม์บางตัว ทำให้เชื้อโควิด-19 ลุกลามเร็วขึ้นและกลายพันธ์ุ   ประเด็นนี้องค์การอนามัยโลกออกมาตอกย้ำอีกเสียงว่า แม้ยังไม่มีหลักฐานจากการทดลองโดยตรงว่ายาไอบูโพรเฟนเป็นอันตรายต่อผู้ป...

  หลายคนกังวลว่า เสื้อผ้าและเครื่องนอนของตนเองอาจกลายเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรค แม้จะอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายหมดจดแค่ไหนแล้วก็ตาม ประเด็นนี้ทางองค์การอนามัยโลกได้ให้คำแนะนำไว้ว่า หากคุณไม่มั่นใจว่าการซักผ้าปกติสามารถฆ่าเชื้อโรคได้หมดจดล่ะก็ ให้ซักผ้าเหล่านั้นด้วยน้ำอุ่นที่อุณหภูมิประมาณ 60-90 องศาเซลเซียส กับสารทำความสะอาด เช่น ผงซักฟอกหรือส...

อัปเดตรายชื่อฟิตเนสที่ปิดให้บริการอันเนื่องมาจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ในประเทศไทย ซึ่งแต่ละฟิตเนสก็จะปิดทำการตั้งแต่วันนี้จนไปถึงอีก 2 สัปดาห์ให้หลัง ตามประกาศจากรัฐบาลที่ขอความร่วมมือ เพื่อลดการกระจายและแพร่เชื้อโรคโควิด-19 โดยส่วนใหญ่จะปิดให้บริการทุกสาขา เว้นแต่สาขาในต่างจังหวัดที่ยังบริการตามเดิมในบางฟิตเนส ซึ่งต้องติดตามข่าวสารอย่าง...

การเป็นนักแสดงระดับซูเปอร์สตาร์ ไม่เพียงจะเป็นที่รักและชื่นชมในกลุ่มของแฟนคลับที่ติดตามผลงานเท่านั้น แต่เมื่อแฟนคลับต้องการกำลังใจและคำแนะนำจากดารา หลายคนก็พร้อมช่วยเหลือและให้กำลังใจเต็มที่ อย่างกรณีล่าสุดมีแฟนคลับส่งคำถามถึงนางเอก ญาญ่า-อุรัสยา เสปอร์บันด์ ทาง Instagram Stories ว่า อยากได้ทิปส์สำหรับคนที่อยู่ในช่วงกักกันตัวเองอยู่ที่บ้าน และญาญ่า...