Wellness

ในวิกฤตโควิด-19 ที่ทุกคนต้องอยู่ภายใต้การเว้นระยะห่าง สวมหน้ากากอนามัย และล้างมือให้บ่อยเท่าที่จะทำได้ ในคนปกติที่มีอวัยวะครบ 32 การเว้นระยะห่างทางสังคมอาจทำให้เราทรมานแค่ใจ แต่สำหรับผู้พิการทางสายตาที่มักใช้การสัมผัสในชีวิตประจำวัน การกักตัวและเว้นระยะห่างทางสังคมอาจทำให้เขาใช้ชีวิตได้ลำบากยิ่งขึ้น เดินเหินก็มองไม่เห็น จะสัมผัสหรือขอให้บุคคลแปลกหน...

สารภาพตามตรงว่าผู้เขียนไม่รู้ว่าความเชื่อที่ว่าเชื้อโควิด-19 สามารถแพร่กระจายผ่านสัญญาณ 5G ได้มาจากไหน จนทำให้องค์การอนามัยโลกต้องออกมาชี้แจงว่าประเด็นนี้ไม่เป็นความจริงอย่างแน่นอน   ตามธรรมชาติแล้ว เชื้อไวรัสทุกชนิดไม่สามารถเดินทางผ่านคลื่นสัญญาณวิทยุได้ และอย่างที่เคยกล่าวเอาไว้เสมอมาว่าเชื้อโควิด-19 สามารถแพร่กระจายผ่านละอองฝอยขนาดใหญ...

  แม้ยอดผู้ป่วยจากเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่จะลดลงตามมาตรการเว้นระยะห่างทางสังคม แต่เชื่อเถอะว่า ยามเมื่อเราแพ้อากาศ มีอาการไอ จาม และเป็นไข้ เราทุกคนมักเกิดคำถามในใจว่า ‘เอ๊ะ เราเป็นหรือยังนะ’ หรือ ‘เราเป็นจนหายแล้วนะ’   ประเด็นนี้ รศ.พญ.พรรณพิศ สุวรรณกูล ผู้อำนวยการอาวุโส แผนกโรคติดเชื้อ โรงพยาบาลกรุงเทพ ให้ข้อมูลว่า 80%...

  เราทุกคนต่างรู้ดีกันอยู่แล้วว่า ในช่วงที่เชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ระบาด วิธีการป้องกันตนเองที่ดีที่สุด คือการล้างมือให้บ่อยเท่าที่จะทำได้ ใช่ ถูกต้อง! แต่คุณสังเกตตัวเองไหมว่า ช่วงเวลาที่ Work from Home กักตัวอยู่บ้าน คุณรักษามือให้สะอาดบ่อยแค่ไหน   องค์การอนามัยโลก แนะนำให้เราล้างมือทุกครั้งที่ 1. มือสกปรก 2. หลังไอหรื...

อย่างที่ทราบกันดีว่าเชื้อโควิด-19 นั่นแพร่เชื้อผ่านสารคัดหลั่งในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นน้ำลาย น้ำมูก หรืออุจจาระ เราถูกสอนให้ไอจามบริเวณข้อพับแขน ยืนเว้นระยะห่าง 1-2 เมตร  และปิดฝาชักโครกทุกครั้งก่อนกดชำระล้าง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น นี่คือคำตอบของการกระทำดังกล่าว     ภาพประกอบ: เทียนจรัส วงศ์พิเศษกุล...

  มีงานวิจัยหลายชิ้นออกมาย้ำว่า อาการอย่างหนึ่งที่เห็นได้ชัดของผู้ป่วยโควิด-19 คือ การสูญเสียการได้กลิ่น (Anosmia) แม้จะไม่มีอาการไข้ ไอ คัดจมูก หรือเจ็บคอเลยก็ตาม หลังถกเถียงกันมาช่วงระยะเวลาหนึ่ง ล่าสุด ศ.พญ.เสาวรส ภทรภักดิ์ ประธานราชวิทยาลัย โสต ศอ นาสิกแพทย์ แห่งประเทศไทย ได้ออกมารับรองแล้วว่า 2 ใน 3 ของผู้ป่วยโรคโควิด-19 (ผู้ที่ผลต...

ในขณะที่หลายประเทศทั่วโลกกำลังเผชิญกับการล็อกดาวน์เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของโควิด-19 หลายคนสงสัยว่าตนเองมีสุขภาพที่ดีได้อย่างไร ในเมื่อวันๆ ก็เอาแต่นั่งๆ นอนๆ อยู่ที่บ้าน ไม่ได้ขยับร่างกายไปไหน แต่ชาวฮ่องกงผู้มีประสบการณ์การกักตัวมาก่อนหน้ากลับบอกว่า “ได้สิ” พวกเราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทุกอย่างมาอยู่ในโลกออนไลน์ แม้กระทั่งการออกกำลังกายก็เช่นกัน...

  จริงอยู่ที่การกินวิตามินซีนั้นช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแกร่ง อีกทั้งมีข่าวว่าแพทย์สหรัฐฯ รักษาผู้ป่วยโรคโควิด-19 ด้วยการให้วิตามินซีเสริม 3 เวลา ทำให้หลายคนเข้าใจว่าการกินวิตามินซีหรือการกินผักผลไม้กลุ่มซิตรัสที่มีรสเปรี้ยว ได้แก่ ส้ม มะนาว เกรปฟรุต รวมถึงผักบางชนิด เช่น บรอกโคลี กะหล่ำ และมะเขือเทศ ในปริมาณมากจะช่วยป้อง...

คนที่เป็นภูมิแพ้หรือเป็นหวัดบ่อยๆ มักได้รับคำแนะนำจากคุณหมอให้ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเป็นประจำ เพื่อลดอาการคัดจมูก หายใจลำบาก เนื่องจากน้ำมูกคั่งค้างในโพรงไซนัส หลายคนเลยคิดว่า ถ้าการล้างด้วยน้ำเกลือสามารถลดอาการคัดจมูกได้ ก็สามารถป้องกันไวรัสโคโรนา 2019 ได้เช่นกัน   ประเด็นนี้ องค์การอนามัยโลกบอกว่า การล้างโพรงจมูกด้วยน้ำเกลือไม่สามารถป้อง...

  การอาบน้ำร้อนจัดไม่ได้ทำให้เชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ตาย หลังจากได้ยินว่าความร้อนทำให้เชื้อโรคอ่อนแรง หลายคนก็เลยเพิ่มอุณหภูมิน้ำขณะอาบน้ำให้ร้อนขึ้น หมายฆ่าไวรัสโคโรนา 2019 ซึ่งเป็นต้นตอของโรคโควิด-19 ให้ตายจั๋งหนับ ทว่าความเป็นจริงการอาบน้ำร้อนจัดนอกจากจะไม่ทำให้เชื้อโรคตายแล้ว ยังอาจทำให้คุณเป็นอันตรายได้ เนื่องจากอุณหภูมิของน้ำร้อน...