Wellness

แม้ช่วงปลายปี 2563 จะมีความหวังว่างานวิ่งหลายๆ งานกลับมาจัดได้อีกครั้ง แต่สุดท้ายเราต่างหนีไม่พ้นระลอกใหม่ของไวรัสโควิด-19 อยู่ดี ทำให้ช่วงต้นปีนี้งานวิ่งทยอยเลื่อนกันออกไปหมด สร้างความปั่นป่วนตั้งแต่นักวิ่งเองที่เตรียมตัวมาพร้อมแต่ก็ต้องพบเซอร์ไพรส์ ไปจนถึงผู้จัดงานที่มีเรื่องให้แก้ปัญหากันอย่างต่อเนื่อง แม้แต่แหล่งออกกำลังกาย เช่น สวนสาธารณะหรือส...

แม้ช่วงนี้หลายคนจะทำงานจากที่บ้าน (Work from Home) ทว่ายังมีอีกหลายกิจกรรมในชีวิตที่ทำให้เราเดินทางออกไปผจญภัยภายใต้การแพร่ระบาดอีกระลอกของโควิด-19 เพื่อความปลอดภัย และการดำเนินชีวิตให้ปลอดเชื้อที่สุด อย่าลืมรีบล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์หรือสบู่ทุกครั้ง หลังสัมผัสจุดเสี่ยงสาธารณะเหล่านี้       ภาพประกอบ: พิชามญชุ์ วรรณสาร...

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว รู้ตัวอีกทีก็น้ำมูกไหล มีอาการคันตา ไม่มีไข้ ตัวก็ไม่ร้อน แต่บางทีก็ไอจามจนปวดหัว ไข้ขึ้น สรุปแล้วเราเป็นโรคอะไรกันแน่นะ มาเช็กอาการกัน       ภาพประกอบ: ฉัตรชัย เฉยชิต  พิสูจน์อักษร: วรรษมล สิงหโกมล...

จากที่มีประเด็นถกเถียงว่าหน้ากากมีวาล์ว สมควรใช้เพื่อป้องกันโควิด-19 หรือไม่ มีบุคลากรทางแพทย์หลายคนให้คำตอบว่า ‘ไม่สมควร’ โดยองค์การอนามัยโลกให้เหตุผลว่า หน้ากากแบบมีวาล์วไม่เหมาะแก่การใส่เพื่อป้องกันโรคโควิด-19 เนื่องจากหน้ากากสามารถป้องกันการรับเชื้อโรคได้ แต่ไม่สามารถป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคได้ ในกรณีที่ผู้สวมใส่มีอาการไอ จาม ละอองน้ำลาย...

ในปีที่ผ่านมาถือเป็นปีที่สร้างความเปลี่ยนแปลงอย่างใหญ่หลวง ซึ่งส่งผลกระทบถึงทุกมิติในการใช้ชีวิต จนเกิดเป็นรูปแบบการใช้ชีวิตแบบใหม่ที่เราไม่เคยรับมือมาก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับวงการสุขภาพ หลังการตื่นตัวของฝุ่น PM2.5 และไวรัส ที่ทำให้คนเราหันมาให้ความสำคัญกับสุขอนามัยของตนเองยิ่งขึ้น นอกเหนือจากการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและการมีสุขภาพใจที่ดี&nbs...

ปีใหม่แล้ว เราเชื่อว่าหลายคนพร้อมกดปุ่มสตาร์ทเริ่มชีวิตในปี 2565 ให้มีแต่สิ่งดีๆ และมีความสุขกว่าปีที่ผ่านมา แม้ว่าสถานการณ์ต่างๆ รอบตัวจะไม่ค่อยอำนวยก็เถอะ   หลายคนใช้ปีใหม่เป็นจุดเริ่มต้นของการทำสิ่งใหม่ เริ่มใหม่ ตั้งเป้าหมายใหม่ และสำหรับใครที่กำลังหาปณิธานด้านสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นกว่าเดิม THE STANDARD POP นำ 5 ไอเดียปณิธานปีให...

เป็นธรรมดาของการก้าวเข้าสู่ปีใหม่ที่คนมักจะตั้งเป้าหมายในปีต่อไป ไม่ว่าด้วยเรื่องการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ไปจนถึงเริ่มหยอดกระปุกใหม่อีกครั้ง แต่ก็น่าจะมีอีกหลายคนที่ยังไม่รู้ว่าปีหน้าฟ้าใหม่จะให้อะไรกับตัวเองดี ผมมีทางเลือกง่ายที่สุดมาเสนอ คือเริ่มที่การเปลี่ยนแปลงตัวเองนี่แหละครับใกล้ที่สุดแล้ว โดยเฉพาะในยุคที่เทคโนโลยีต่างๆ เข้ามามีบทบาทต่อชีวิตป...

ก่อนจะหมดปี 2020 เราอยากชวนผู้อ่านทุกคนมาเช็กสุขภาพกันสักหน่อยว่าคุณเข้าข่ายเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือไม่ THE STANDARD POP เช็กข้อมูลของโรงพยาบาลสมิติเวชก็ต้องตกใจ เพราะอาการของโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน เพราะพฤติกรรมที่เป็นสาเหตุหลักของโรคนี้คือการทำงานในท่าเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน สภาพแวดล้อมหรืออุปกรณ์ที่ใช้ทำงานไม่เหมาะสม ก็ทำ...

2020 ปีแห่งการเปลี่ยนแปลง...

หลายคนนิยมสวมหน้ากากผ้าเพื่อป้องกันเชื้อโรค ซึ่งมีทั้งข้อดีและข้อเสียต่างกันไป ข้อดีคือสวมใส่ง่าย มีลวดลายน่ารัก ใช้ได้หลายครั้ง ทว่าต้องหมั่นซักทำความสะอาดทุกวัน เพราะไม่อย่างนั้นจะกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค    THE STANDARD POP มีข้อควรปฏิบัติง่ายๆ จากกรมควบคุมโรค ว่าควรทำความสะอาด ‘หน้ากากผ้า’ อย่างไรให้สะอาด ปลอดโควิด-19  ...