Wellness

ก่อนการฉีดวัคซีนทุกชนิด ผู้ฉีดต้องศึกษาถึงความเป็นไปได้ในการเกิดอาการข้างเคียง ซึ่งอาจจะมีโอกาสมากน้อยแล้วแต่ชนิดของวัคซีนนั้นๆ เช่นเดียวกับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิด-19 ที่กำลังดำเนินการอยู่ในขณะนี้    อาการแพ้ หรือผลข้างเคียงของการฉีดวัคซีนโควิด-19 สามารถเกิดได้ 2 ลักษณะใหญ่ๆ คืออาการข้างเคียงหลังฉีดทันที มักมีอาการภายใน 24-48 ชั...

หน้ากากอนามัย/หน้ากากผ้าหรือ ‘มาสก์’ (Mask) ป้องกันการแพร่โรคโควิด-19 เพราะมีคุณสมบัติในการป้องกันละอองน้ำลาย น้ำมูก เสมหะกระเด็น ‘ออก’ จากผู้สวมหน้ากากอนามัย และป้องกันการสูดหายใจเอาละอองเหล่านี้ ‘เข้า’ สู่ร่างกายได้ ซึ่งทุกคนควรสวมหน้ากากอนามัยเมื่อต้องอยู่ใกล้ชิดกับผู้อื่น   ก่อนจะพูดถึงหน้ากากอนามัย 1 หรือ 2 ชั้น ขอสรุปว่าหลักการสวมห...

ตั้งแต่โรคระบาดโควิด-19 เข้ามา หลายคนอาจบอกลาเครื่องชั่งน้ำหนัก เพราะรู้ดีว่ามาตรการเพื่อความปลอดภัยอย่างการสั่งปิดยิมหรือฟิตเนสจะส่งผลอย่างไรกับตัวเลขบนตราชั่งบ้าง   ในช่วงล็อกดาวน์จากโรคระบาด หลายคนต้องอยู่บ้านทำงานเนื่องจากนโยบาย Work from Home ซึ่งนอกจากจะทำให้เราอดเข้าฟิตเนสเช่นเมื่อก่อน ยังทำให้เราได้แต่นั่งๆ นอนๆ อยู่ในห้องไม่ได้ไ...

ก่อนที่เราจะเข้ารับการฉีดวัคซีนโควิด-19 ควรศึกษาวิธีการเตรียมตัวทั้งสองระยะคือ ก่อนและหลังฉีด ซึ่งเราได้สรุปมาให้สำหรับข้อควรรู้และปฏิบัติก่อนฉีดวัคซีนดังต่อไปนี้      ระยะก่อนฉีดวัคซีน ผู้ที่ยังไม่ควรฉีดวัคซีน ได้แก่ อายุน้อยกว่า 18 ปี เนื่องจากวัคซีน Sinovac และ AstraZeneca ยังไม่มีข้อมูลในผู้มีอายุน้อยกว่า 1...

“ตอนที่เราเริ่มทำ เรามีคำมั่นสัญญากันว่าเราจะช่วยชีวิตคนหนึ่งคน แต่ทุกวันนี้คงช่วยชีวิตไปแล้วหลายคน เป็นความอิ่มเอิบใจที่ได้ทำตรงนี้” - ดามพ์-มงคล หงษ์ชัย ผู้ประสานงานฝ่ายประชาสัมพันธ์โครงการ CoCare     CoCare เป็นแอ็กเคานต์ LINE OA ที่รวบรวมบุคลากรการแพทย์ที่มีจิตอาสากว่า 100 ชีวิต ทั้งแพทย์ ทันตแพทย์ พยาบาล นักกายภาพบำบั...

วิกฤตโควิด-19 นั้น เปรียบเสมือนการจับระบบสาธารณสุขของแต่ละประเทศมาทำ Exercise Stress Test หรือ วิ่งสายพาน ทดสอบความฟิตว่าระบบการบริหารจัดการ และทรัพยากรที่มีอยู่นั้นจะรับมือกับปัญหาได้ดีมากน้อยแค่ไหน ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว   หนึ่งในประเทศที่ได้รับการยอมรับว่ารับมือกับปัญหาโควิด-19 ได้ดี คือ อิสราเอล จากข้อมูลในขณะที่เขียนบทความอยู่นี้ ...

ชื่อของ Chloe Ting ถูกค้นหาใน Google มากกว่า 6 ล้านครั้ง เธอมียอดผู้ติดตามในช่อง YouTube 19.8 ล้านคน นับว่าเป็นหนึ่งในยูทูเบอร์อีกคนที่ประสบความสำเร็จ และได้รับความรักจากแฟนคลับจำนวนมากที่มีอยู่ทั่วโลก เธอช่วยสานฝันให้กับสาวๆ ทั่วโลกที่ใฝ่ฝันอยากมีรูปร่างดี เฟิร์มกระชับ และสุขภาพดี ด้วยการออกแบบคลิปออกกำลังกายที่ทำตามและเห็นผลจริง จากความนิยมดังกล่...

ไม่กี่วันที่ผ่านมา มีกระแสฮือฮาในโลกโซเชียลมีเดียเกี่ยวกับโปรแกรมทัวร์วัคซีนโควิด-19 ของบริษัทหนึ่งที่พาลูกทัวร์บินลัดฟ้าไปเที่ยวสหรัฐอเมริกา พร้อมฉีดวัคซีนต้านโควิด-19 ของ Johnson & Johnson อีกเข็ม พานให้คนมีตังค์หลายคนที่มีวีซ่าอยู่ในมืออยากแพ็กกระเป๋าจองทัวร์ไปด้วย เพราะการรับวัคซีนอันรวดเร็วหมายถึงอิสรภาพ และโอกาสข้ามแดนในหลายประเทศ อีกทั้ง...

ใช่คุณหรือเปล่า อยู่ดีๆ อาการปวดหลังก็ทวีความรุนแรงมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงที่มีการ Work from Home องค์ประกอบต่างๆ ในการทำงาน เช่น โต๊ะ เก้าอี้ บางทีก็ไม่ได้ช่วยซัพพอร์ตหลังของเราในระหว่างที่นั่งทำงานตลอดวัน คนหนุ่มสาวยุคนี้จึงมีอาการปวดหลังที่พบได้บ่อยขึ้น ซึ่งนอกจากโต๊ะ เก้าอี้ จะมีผลต่ออาการปวดบริเวณหลังแล้ว การนั่งที่ผิดวิธีก็ส่งร้ายต่อหลังของเรา...

เราต่างรู้จักกลุ่มราษฎรจากกิจกรรมทางการเมืองที่เรียกร้องประชาธิปไตย ในวันที่โควิด-19 ระบาด จนรัฐไม่สามารถดูแลได้ทั่วถึง นอกจากอาสาสมัครกลุ่มต่างๆ ที่เราเคยนำเสนอไปแล้ว ‘ราษฎร’ ก็เป็นอีกกลุ่มหนึ่งที่ออกมาอาสาลงแรงช่วยเหลือเช่นกัน    “เราสนับสนุนม็อบราษฎรอยู่ และสิ่งที่เจอตอนนี้เป็นเรื่องของราษฎรล้วนๆ ทำไมราษฎรถึงจะไม่ออกมาช่วยราษฎรล่...