Wellness

  การแพร่ระบาดของโรคโควิดทำให้ผู้คนทั่วโลกตระหนักถึงสุขภาพมากขึ้น หลายคนเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตไปอย่างสิ้นเชิง การดูแลสุขภาพกลายเป็นเรื่องหลักที่ต้องให้ความสำคัญ ทำให้เทรนด์ Wellness กลายมาเป็นไลฟ์สไตล์ในชีวิตแบบแยกกันไม่ออก หลายคนทราบดีว่า Wellness คือการสุขภาพองค์รวม ตั้งแต่ร่างกาย จิตใจ อารมณ์ ที่มีความสมดุลที่ดีให้กับชีวิตของเรา แต่ค...

รู้สึกตกใจทุกครั้งที่อยู่ดีๆ ก็เกิดเจ็บคอขึ้นมาทั้งที่ป้องกันตัวเองอย่างดีที่สุด สวมหน้ากากอนามัย 100% เมื่อออกไปข้างนอก ลดการสัมผัสกับบุคคลอื่น เว้นระยะห่างทางสังคม ใส่ใจเรื่องความสะอาด หมั่นล้างมือและใช้เจลหรือสเปรย์แอลกอฮอล์อยู่เสมอ แต่ทำไมกันนะ? ทุกครั้งที่รู้สึกเจ็บคอมักจะวิตกกังวลและสงสัยว่าตนเองติดเชื้อโควิดหรือไม่? เพราะจริงๆ แล้วหากรู้ตัวว...

จักรวาลของคนนอนไม่หลับนั้นช่างน่าพิศวงนัก แม้จะพยายามจัดสถานที่ สร้างบรรยากาศด้วยโทนสีและแนวกลิ่น รวมถึงปรับอุณหภูมิที่เหมาะสมแล้ว แต่ดูเหมือนยังขาดอะไรไปสักอย่าง THE STANDARD POP จึงขอแนะนำโลกของซาวด์ดนตรีที่สร้างมาเพื่อทวงคืนความสงบ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย สลายอารมณ์ขุ่นมัวทั้งปวงให้ค่อยๆ เบาบางลง เราคัดลิสต์ซาวด์ดีๆ มาฝากกันแบบจัดเต็มผ่านช่องทาง Sp...

ตั้งแต่มีการระบาดของโควิดทั่วโลก นอกจากทุกข์ทางกายจากความกลัวการติดเชื้อ หรือบางคนก็ติดเชื้อ ต้องลดการสัมผัส ลดความใกล้ชิดอย่างการแสดงความรักผ่านการกอดจูบ การระบาดยังก่อให้เกิดทุกข์ทางใจ เกิดความวิตกกังวล หวาดกลัว เครียด ซึมเศร้า ว้าเหว่ โกรธ รู้สึกผิด เกิดบาดแผลทางใจในคนที่สูญเสียคนรัก ตามมาด้วยภาวะเครียดหลังการสูญเสีย ซ้ำเติมด้วยการตกงาน ปัญหาทาง...

ปัจจุบันมีการค้นพบว่า สมองของคนเรานั้นสามารถปรับตัวและเปลี่ยนแปลงได้เสมอ ไม่ว่าเราจะอยู่ในช่วงวัยใดของชีวิต เพียงแต่เราต้องรู้วิธีการสร้างความเปลี่ยนแปลงในแง่บวกมากกว่าที่จะสร้างผลลบให้กับสมอง และหนึ่งในวิธีที่จะทำให้สมองของเรามีพัฒนาการ ได้แก่ การเคลื่อนไหวร่างกายหรือการออกกำลังกายที่ไม่จำเป็นต้องหนัก แต่ให้ทำอย่างสม่ำเสมอ     ...

การแพร่ระบาดของโรคโควิด  ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อสภาพร่างกายและจิตใจของมนุษย์ แต่สัตว์เลี้ยงก็ได้รับผลกระทบด้วยเช่นกัน เนื่องจากข้อจำกัดต่างๆ ที่อาจทำให้การดูแล รวมถึงกิจกรรมในการดำรงชีวิตต้องต่างไปจากเดิม   ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับสัตว์เลี้ยง   ความอ้วน การใช้เวลาอยู่ร่วมกันของเจ้าของและสัตว์เลี้ยงเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดก...

สุขภาพจิต (Mental Health) เป็นส่วนสำคัญในการมีชีวิตที่สมดุลและสุขภาพดี ซึ่งตามข้อมูลของ National Alliance on Mental Illness (NAMI) ที่ศึกษาเรื่องสุขภาพจิตมาอย่างต่อเนื่องในสหรัฐอเมริกาพบว่า 1 ใน 5 ของชาวอเมริกันนั้นประสบปัญหาสุขภาพจิต นั่นแปลว่ามีผู้ใหญ่มากกว่า 40 ล้านคนต่อปีที่มีปัญหาเกี่ยวกับจิตใจ อารมณ์ และต่อเนื่องไปสู่สังคม ซึ่งปัญหาเหล่านี้มั...

นายแพทย์พงศกร จินดาวัฒนะ เคยอธิบายเกี่ยวกับโรคไมเกรนเอาไว้ในบทความของ THE STANDARD เกี่ยวกับ ‘ไมเกรน’ ว่ามักจะมีคนที่เข้าใจผิดว่ามันคือโรคอย่างหนึ่ง แต่จริงๆ แล้วไมเกรนไม่ใช่โรค แต่เป็นคำที่ใช้เรียกกลุ่มอาการปวดศีรษะเป็นๆ หายๆ ส่วนมากแล้วมีอาการปวดตุบๆ ข้างเดียว และหลายครั้งมีอาการทางระบบอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ฯลฯ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เก...

  มีวิจัยชี้ให้เห็นข้อดีที่ช่วยให้ชีวิตของเราดีขึ้นจากการละเว้นนิสัยบางอย่างที่เป็นผลเสียต่อตัวเรา หรือ Detox-Self Care  ช่วยให้มีพลังงานในการทำสิ่งต่างๆ เพิ่มมากขึ้น      วันนี้มีทิปส์ดีๆ เกี่ยวกับการ Detox-Self Care มาฝากผู้อ่านทุกคน ซึ่งข้อมูลดีๆ เหล่านี้เผยแพร่โดยหน่วยส่งเสริมสุขภาวะนิสิตจุฬาฯ ที่ชวนให้ทุกคน...

ปัจจุบันมีประชาชนให้ความสนใจกับ ‘น้ำโฮมีโอพาธีย์’ เป็นจำนวนมากในแง่ของการป้องกันรักษาโควิด เกิดคำถามว่า ตกลงแล้วน้ำโฮมีโอพาธีย์ป้องกันหรือรักษาโควิดได้หรือไม่? เรื่องนี้ นพ.ชนาธิป ไชยเหล็ก ได้ให้คำตอบไว้ดังนี้    A: ปัจจุบันยัง ‘ไม่มีข้อมูล’ สนับสนุนว่าน้ำโฮมีโอพาธีย์ใช้ป้องกันหรือรักษาโควิดได้ ทั้งนี้โฮมีโอพาธีย์ (Homeopathy) เป็นศ...