Wellness

เป็นเวลาเกือบ 2 ปีแล้วที่โลกเราตกอยู่ภายใต้สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด ทุกคนต่างเหนื่อยล้าจากปัญหาที่ต้องเผชิญ ไม่ว่าจะจากการแพร่ระบาดของโรค ผลกระทบที่ต้องกักตัว ปัญหาการว่างงานกะทันหัน หรือแม้แต่การหาเงินมาใช้จ่ายในแต่ละวัน เพื่อรับมือกับความเครียดและความเหนื่อยล้าสะสมที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แพทย์ในกรุงบรัสเซลส์ ประเทศเบลเยียม จึงผุดโครงการพาค...

ในยุคปัจจุบันที่สภาพเศรษฐกิจและสังคมช่างเร่งเร้า ไม่ว่าจะเป็นด้วยภาระงานที่เพิ่มมากขึ้น มลภาวะ หรือเรื่องราวชวนปวดหัวที่เกิดขึ้นรอบตัว ทำให้ใครหลายคนต้องรู้สึกเหนื่อยล้าและเครียดกันไม่เว้นแต่ละวัน ซึ่งอาจจะส่งผลให้เจ็บป่วยกันได้ เราทุกคนจึงต้องหมั่นดูแลรักษาสุขภาพกายใจให้แข็งแรงพร้อมไฟท์สู้กับงานและเรื่องเครียดกันในทุกวัน จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่หลายๆ...

‘โควิดแพร่กระจายผ่านทางอากาศ’ (Airborne) ถูกพูดถึงมากขึ้น และเป็นข้อเท็จจริงที่ว่าโควิดสามารถแพร่กระจายผ่านละอองขนาดเล็ก ซึ่งสามารถลอยในอากาศไกลกว่า 2 เมตร และนานเป็นชั่วโมงได้ในสถานที่ปิดหรืออากาศถ่ายเทไม่สะดวก โดยละอองขนาดเล็กนี้สามารถสร้างได้จากการหายใจปกติ การพูด การตะโกน การร้องเพลง การออกกำลังกาย และแน่นอนการไอ/จาม   การสวมหน้ากาก ...

  Lucia Pica Chanel's Global Creative Make-Up And Colour Designer ได้รับเสียงชื่นชมว่าเธอใช้สีเก่งที่สุดในการออกแบบผลิตภัณฑ์      Lucia Pica (ลูเซีย ปิกา) Chanel's Global Creative Make-Up And Colour Designer คือหนึ่งในช่างแต่งหน้าอันดับต้นๆ ที่มีอิทธิพลต่อผู้หญิงทั่วโลก แต่รู้ไหมว่าย้อนไปสิบกว่าปี เธอเคยเป็นผู้ช่วยช่...

  การแพร่ระบาดของโรคโควิดทำให้ผู้คนทั่วโลกตระหนักถึงสุขภาพมากขึ้น หลายคนเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตไปอย่างสิ้นเชิง การดูแลสุขภาพกลายเป็นเรื่องหลักที่ต้องให้ความสำคัญ ทำให้เทรนด์ Wellness กลายมาเป็นไลฟ์สไตล์ในชีวิตแบบแยกกันไม่ออก หลายคนทราบดีว่า Wellness คือการสุขภาพองค์รวม ตั้งแต่ร่างกาย จิตใจ อารมณ์ ที่มีความสมดุลที่ดีให้กับชีวิตของเรา แต่ค...

รู้สึกตกใจทุกครั้งที่อยู่ดีๆ ก็เกิดเจ็บคอขึ้นมาทั้งที่ป้องกันตัวเองอย่างดีที่สุด สวมหน้ากากอนามัย 100% เมื่อออกไปข้างนอก ลดการสัมผัสกับบุคคลอื่น เว้นระยะห่างทางสังคม ใส่ใจเรื่องความสะอาด หมั่นล้างมือและใช้เจลหรือสเปรย์แอลกอฮอล์อยู่เสมอ แต่ทำไมกันนะ? ทุกครั้งที่รู้สึกเจ็บคอมักจะวิตกกังวลและสงสัยว่าตนเองติดเชื้อโควิดหรือไม่? เพราะจริงๆ แล้วหากรู้ตัวว...

จักรวาลของคนนอนไม่หลับนั้นช่างน่าพิศวงนัก แม้จะพยายามจัดสถานที่ สร้างบรรยากาศด้วยโทนสีและแนวกลิ่น รวมถึงปรับอุณหภูมิที่เหมาะสมแล้ว แต่ดูเหมือนยังขาดอะไรไปสักอย่าง THE STANDARD POP จึงขอแนะนำโลกของซาวด์ดนตรีที่สร้างมาเพื่อทวงคืนความสงบ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย สลายอารมณ์ขุ่นมัวทั้งปวงให้ค่อยๆ เบาบางลง เราคัดลิสต์ซาวด์ดีๆ มาฝากกันแบบจัดเต็มผ่านช่องทาง Sp...

ตั้งแต่มีการระบาดของโควิดทั่วโลก นอกจากทุกข์ทางกายจากความกลัวการติดเชื้อ หรือบางคนก็ติดเชื้อ ต้องลดการสัมผัส ลดความใกล้ชิดอย่างการแสดงความรักผ่านการกอดจูบ การระบาดยังก่อให้เกิดทุกข์ทางใจ เกิดความวิตกกังวล หวาดกลัว เครียด ซึมเศร้า ว้าเหว่ โกรธ รู้สึกผิด เกิดบาดแผลทางใจในคนที่สูญเสียคนรัก ตามมาด้วยภาวะเครียดหลังการสูญเสีย ซ้ำเติมด้วยการตกงาน ปัญหาทาง...

ปัจจุบันมีการค้นพบว่า สมองของคนเรานั้นสามารถปรับตัวและเปลี่ยนแปลงได้เสมอ ไม่ว่าเราจะอยู่ในช่วงวัยใดของชีวิต เพียงแต่เราต้องรู้วิธีการสร้างความเปลี่ยนแปลงในแง่บวกมากกว่าที่จะสร้างผลลบให้กับสมอง และหนึ่งในวิธีที่จะทำให้สมองของเรามีพัฒนาการ ได้แก่ การเคลื่อนไหวร่างกายหรือการออกกำลังกายที่ไม่จำเป็นต้องหนัก แต่ให้ทำอย่างสม่ำเสมอ     ...

การแพร่ระบาดของโรคโควิด  ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อสภาพร่างกายและจิตใจของมนุษย์ แต่สัตว์เลี้ยงก็ได้รับผลกระทบด้วยเช่นกัน เนื่องจากข้อจำกัดต่างๆ ที่อาจทำให้การดูแล รวมถึงกิจกรรมในการดำรงชีวิตต้องต่างไปจากเดิม   ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับสัตว์เลี้ยง   ความอ้วน การใช้เวลาอยู่ร่วมกันของเจ้าของและสัตว์เลี้ยงเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดก...