Wellness

สุขภาพดีจะเกิดขึ้นได้ ไม่ใช่แค่การเลือกรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการและหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น แต่การให้ความสำคัญกับการพักผ่อนนอนหลับอย่างเต็มที่และมีคุณภาพก็เป็นอีกหนึ่งหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพร่างกายที่ดีเช่นกัน เชื่อว่าแต่ละคนมีเคล็ดลับในการนอนหลับอย่างมีคุณภาพที่แตกต่างกัน บางคนใส่ใจกับการงดเว้นการรับประทานอาหารก่อนเข้านอนตามชั...

ความสนุกของรายการ  The Hungry and the Hairy ที่เป็นรายการท่องเที่ยวแนวโรดทริป นำโดย เรน (จองจีฮุน) ศิลปินและนักแสดงที่คนไทยคุ้นเคย ร่วมกับคู่หูนักแสดงตลกชื่อดัง โนฮงชอล ที่จะควบมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ตระเวนไปท่องเที่ยวตามเมืองและจังหวัดที่น่าสนใจในเกาหลีใต้ เริ่มจากเกาะเชจู, โกชาง, ปูซาน, คังวอน, คยองจู, นัมแฮ และกรุงโซล พร้อมกับเสาะแสวงหาเมนูสุดอ...

เทรนด์การดูแลตัวเอง เป็นเป้าหมายของคนรุ่นใหม่ในปัจจุบัน เพราะสุขภาพและร่างกายของเราเป็นเรื่องสำคัญ    ทำไมต้อง Minko Hybrid Minko (มินโกะ) ชวนคุณพบกับการผสมผสานสารที่สำคัญ ครั้งแรกในไทยกับ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรูปแบบใหม่ ‘Hybrid Capsule’ Technology หรือแคปซูลในแคปซูล นวัตกรรมใหม่ล่าสุดของวงการผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่สามารถผสมผสานสารที่ส...

เราเชื่อว่าการเริ่มออกกำลังกายหรือหันมาเริ่มเลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เป็นหนึ่งใน New Year Resolution ของใครหลายๆ คน เพราะหลังจากที่เพลิดเพลินกับการสังสรรค์ กิน ดื่ม เที่ยว มาตลอดช่วงเวลาแห่งเทศกาล ก็ได้เวลากลับมาดูแลสุขภาพกันเสียที    รวมไปถึงหลากบทความและหลายงานวิจัยยังแสดงให้เห็นถึงพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปของผู้คนในปัจจุบัน โดยเฉพา...

Stretch Me เป็นสตูดิโอยืดคลายกล้ามเนื้อที่ช่วยลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ที่เกิดจากการใช้ชีวิต การทำงาน และการออกกำลังกาย จึงตอบโจทย์การรักษาและลดอาการปวดหรือความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งมีนักกายภาพบำบัดมืออาชีพที่จะทำหน้าที่ประเมิน วิเคราะห์ และวางแผนการรักษาให้เหมาะสมกับปัญหาอาการของแต่ละคน ล่าสุด Stretch Me ได้ผุดแคมเปญเพ...

*หมายเหตุ เนื้อหามีการเปิดเผยอาชีพของชาฮยอนซึง    ใครที่ติดตามรายการเรียลิตี้สุดฮอตที่ติดเทรนด์อันดับ 1 ของ Netflix ในไทยตอนนี้อย่างรายการ Single’s Inferno น่าจะจดจำภาพการปรากฏตัวของชายหนุ่มผู้มาพร้อมกับรอยสักสุดเท่อย่าง ชาฮยอนซึง ได้ดี แม้ว่าเขาจะเข้าร่วมรายการในวันท้ายๆ ของรายการ แต่ก็สร้างความปั่นป่วนให้กับหนุ่มๆ คู่แข่งในรายการไ...

  องค์ประกอบของงานที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จ     การอ่านหนังสือเวลาอยู่ว่างๆ มักจะทำให้เราได้ทิปส์ดีๆ อย่างหลากหลายในการเลือกมาแมตช์ใช้กับชีวิตของเรา ล่าสุดเราได้อ่าน Future Mindset ที่เขียนโดย ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ ซึ่งเขียนถึงหัวข้อที่เกี่ยวกับการประสบความสำเร็จในการทำงาน และมีการยกตัวอย่างจากหนังสือ The Millionaire Fast...

ขึ้นชื่อว่า Fitbit แน่นอนว่าสมาร์ทวอทช์เพื่อสุขภาพจากค่ายนี้เชื่อถือได้เรื่องความแม่นยำในการเก็บข้อมูลด้านสุขภาพและการประมวลผลวิเคราะห์ค่าต่างๆ ในแอปพลิเคชัน ที่แบรนด์นี้ถือเป็นหนึ่งในผู้บุกเบิกตลาดสมาร์ทวอทช์เพื่อสุขภาพที่หมั่นพัฒนาสินค้าของตัวเองอยู่เสมอ แต่ด้วยความที่ Fitbit มีไลน์สินค้าค่อนข้างหลากหลาย ซึ่งแตกต่างกันทั้งดีไซน์ ความสามารถ และราค...

แม้ Garmin จะสร้างชื่อในบ้านเรามานานในหมู่นักวิ่ง สายปั่น หรือนักไตรกีฬา แต่หลังจากที่ทางแบรนด์ได้เข้ามาทำตลาดในเมืองไทยเอง ปีนี้เราเลยมีโอกาสได้เห็นนาฬิกาในกลุ่มอื่นๆ จากแบรนด์ Garmin มากขึ้น อย่างล่าสุดพวกเขาได้เปิดตัว Venu 2 Plus หรือ GPS Smart Watch ที่ออกแบบมาเพื่อเจาะกลุ่มคนรุ่นใหม่ โดยเน้นไปที่ตลาดไลฟ์สไตล์โดยเฉพาะ    ดังนั้น...

ทันทีที่เอ่ยคำว่า “ฝึกสมาธิกันเถอะ” หลายคนก็เริ่มง่วงขึ้นมาโดยอัตโนมัติ บ้างก็บอกว่า “รู้แหละว่าการฝึกสมาธิมันดี แต่ทำไม่ได้”   “มันเป็นเรื่องของคนแก่หรือเปล่า?”   “ออกจะน่าเบื่อเกินไปนะ ถ้าต้องฝึกนั่งสมาธิ”   แน่นอนว่าแต่ละคนล้วนมีเหตุผลในความไม่สะดวกของตนเองด้วยกันทั้งนั้น แต่เราอยากให้เชื่อเถอะว่า สมาธิสร้างได้ง่...