Wellness

หลายครั้งเมื่อเราพูดถึงอาหารจากพืช (Plant-Based) เชื่อว่าสิ่งแรกที่ขึ้นมาในหัวคือ สลัด ผัก ธัญพืช หรือแม้แต่เนื้อสัตว์ทดแทน แต่ในปี 2022 มีอีกสิ่งหนึ่งที่จัดว่าเป็นอาหารจากพืช และเป็นอาหารที่มีโภชนาการสูงมาก นั่นคือ ‘สาหร่ายทะเล (Seaweed)’    สาหร่ายที่มีลักษณะเป็นใบหยิกงอ สีเขียวแกมน้ำตาล สามารถพบเจอได้ตามทะเล คนส่วนใหญ่นิยมสั่งเพิ...

ในที่สุดรายการที่หลายคนรอคอยก็มาถึงวันออนแอร์ตอนแรกแล้ว สำหรับ IN THE SOOP: Friendcation รายการเรียลิตี้ที่รวบรวมเอา 4 หนุ่มคนดังในวงการบันเทิงของเกาหลีใต้ ประกอบด้วย พัคซอจุน, พีคบอย, ชเวอูชิก, พัคฮยองชิก และวี BTS มาท่องเที่ยวและใช้เวลาด้วยกัน ถือเป็นรายการที่ทำให้พวกเขาได้มาผ่อนคลายและพักจากงานอันหนักหน่วง ซึ่งแฟนๆ จะได้เห็นหลายๆ มุมที่ไม่เคยเห็...

สำหรับนักวิ่งมือใหม่ เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา ทาง adidas ประเทศไทย ได้จัดกิจกรรม SUPERNOVA: RUN COMFORTABLE ที่เปิดโอกาสให้คนที่อยากหัดวิ่งกว่า 100 คน ได้สัมผัสความสบายของรองเท้าวิ่ง Supernova รุ่นใหม่ พร้อมเรียนรู้เทคนิคการเตรียมตัวและการวิ่งอย่างถูกต้องจาก เบเบ้-ธันย์ชนก ฤทธินาคา adidas Brand Ambassador และโค้ชจาก adidas Runners Bangkok ณ สนามกีฬาจุ...

หากต้องการเคล็ดลับดูแลผิวพรรณตามรอยคุณแม่ Victoria Beckham ล่ะก็ เราแนะนำให้คลิกเข้าไปดู IG Story บ่อยๆ เพราะมีหลายครั้งที่เธอจะแวะมาแบ่งปันเคล็ดลับความงาม รวมถึงไอเท็มดูแลผิวเลิศๆ ที่เธอใช้แล้วเวิร์ก ซึ่งระดับตัวแม่ที่เอาใจใส่เรื่องสุขภาพและความงามสุดๆ เมื่อใช้อะไรแล้วนำมาบอกต่อ แสดงว่าต้องเป็นไอเท็มที่คุณภาพดีแน่นอน และเช่นเดียวกับไอเท็มต่อไปนี้ท...

จากสถิติของสมาคมโรคภูมิแพ้และอิมมูโนวิทยาแห่งประเทศไทยเมื่อปี 2559 พบว่า คนไทยเป็นโรคภูมิแพ้มากขึ้น 3-4 เท่าเมื่อเทียบกับ 10 ปีที่ผ่านมา โดยพบในเด็กสูงถึง 38 เปอร์เซ็นต์ และพบในผู้ใหญ่ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ นั่นอนุมานได้ว่ามนุษย์ที่เดินผ่านคุณทุก 10 คน ต้องมีคนเป็นโรคภูมิแพ้ 2-4 คน ซึ่งถือเป็นจำนวนไม่น้อย และอาจกลายเป็นเสียงข้างมากในอนาคตโดยไม่รู้ตั...

ก่อนจะมาเป็นผู้หญิงสายรักสุขภาพ Jennifer Lopez เปิดเผยว่า ตนเองเคยมีประสบการณ์สุขภาพแย่เมื่อหลายปีก่อน เนื่องจากการโหมทำงานอย่างหนักและละเลยการพักผ่อนนอนหลับ เธอบอกว่าเคยอดนอนหนักๆ จนร่างกายรับไม่ไหว และมันก็ชัตดาวน์ จนทำให้เธอตื่นมาแบบหมดเรี่ยวแรงเกินกว่าจะขยับตัวได้ หลังจากนั้นมายด์เซ็ตของเธอก็เปลี่ยน เธอปรับโมเมนตัมการทำงานและการพักผ่อนใหม่ เสริ...

POP Tip ของเราเคยนำเสนอเคล็ดลับความงามของ จีซู BLACKPINK มาแล้วมากมาย เช่น เคล็ดลับของการมีผิวที่เปล่งปลั่งสุขภาพดี ซึ่งเธอเป็นสาวผิวแห้ง ดังนั้นจึงให้ความสำคัญกับการทามอยส์เจอไรเซอร์ และมาสก์หน้าเติมความชุ่มชื้นอยู่เสมอ แต่นอกจากเคล็ดลับความงามแล้ว เราอยากนำเสนออีกด้านของจีซูในเรื่อง Mindset ที่แข็งแกร่ง ซึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้เธอใช้ชีวิตอยู่ท่ามกล...

เช้าวันจันทร์มาเยือนอีกแล้ว ใครที่ปวดตาเพราะตลอดเสาร์-อาทิตย์กระหน่ำดูซีรีส์เรื่องโปรด หรือในคนที่ไม่ได้พักคอจากหน้าจอสมาร์ทโฟน อาการเมื่อยล้า ปวดเบ้าตา อาจมาเยือนบ่อยขึ้น ซึ่งสาเหตุเกิดจากการที่เราใช้กล้ามเนื้อตาต่อเนื่องเป็นเวลานาน โดยไม่ได้มีการพักสายตาบ่อยๆ นอกจากการก้มดูมือถือเป็นเวลานานๆ จะเทียบเท่าการแบกน้ำหนัก 7 กิโลกรัมบนบ่าไหล่แล้ว การที่...

ใครที่ต้องการเพลงที่ช่วยสร้างบรรยากาศในการพักผ่อน ทำสมาธิ การทำงาน เราแนะนำช่องยูทูบ 4K Video Nature - Focus Music ซึ่งมีเพลย์ลิสต์สุดเพลิดเพลินของเพลงบรรเลงแนว Deep Focus ประกอบกับภาพวิดีโอธรรมชาติสวยๆ ที่จะทำให้สายตาได้ผ่อนคลาย หูได้ผ่อนคลาย และสร้างความสบายใจอย่างลึกซึ้ง นอกจากจะใช้เปิดคลอเพลินๆ ระหว่างพักผ่อนอยู่บ้านแล้ว ยังสามารถเปิดฟังคลอไประ...

ช่วงนี้หลายคนชอบออกไปสูดอากาศนอกบ้านตามสวนสาธารณะ ซึ่งมีกิจกรรมน่าสนุก น่าไปจอย ที่จัดโดย กทม. ออกมาอยู่เรื่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง การดูหนังกลางแปลง และการปลูกต้นไม้ต่างๆ แต่ถ้าใครอยากพักผ่อนในสไตล์ของตัวเองแบบชิลๆ ไม่เกี่ยวกับใคร เช่น ออกไปปิกนิกกับเพื่อนๆ ปูเสื่อสักผืน หยิบเครื่องดื่มและอาหารกล่องไปด้วย ก็ถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ช่วยเติมพลังใจ ...