Wellness

จากสถิติของสมาคมโรคภูมิแพ้และอิมมูโนวิทยาแห่งประเทศไทยเมื่อปี 2559 พบว่า คนไทยเป็นโรคภูมิแพ้มากขึ้น 3-4 เท่าเมื่อเทียบกับ 10 ปีที่ผ่านมา โดยพบในเด็กสูงถึง 38 เปอร์เซ็นต์ และพบในผู้ใหญ่ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ นั่นอนุมานได้ว่ามนุษย์ที่เดินผ่านคุณทุก 10 คน ต้องมีคนเป็นโรคภูมิแพ้ 2-4 คน ซึ่งถือเป็นจำนวนไม่น้อย และอาจกลายเป็นเสียงข้างมากในอนาคตโดยไม่รู้ตั...

ก่อนจะมาเป็นผู้หญิงสายรักสุขภาพ Jennifer Lopez เปิดเผยว่า ตนเองเคยมีประสบการณ์สุขภาพแย่เมื่อหลายปีก่อน เนื่องจากการโหมทำงานอย่างหนักและละเลยการพักผ่อนนอนหลับ เธอบอกว่าเคยอดนอนหนักๆ จนร่างกายรับไม่ไหว และมันก็ชัตดาวน์ จนทำให้เธอตื่นมาแบบหมดเรี่ยวแรงเกินกว่าจะขยับตัวได้ หลังจากนั้นมายด์เซ็ตของเธอก็เปลี่ยน เธอปรับโมเมนตัมการทำงานและการพักผ่อนใหม่ เสริ...

POP Tip ของเราเคยนำเสนอเคล็ดลับความงามของ จีซู BLACKPINK มาแล้วมากมาย เช่น เคล็ดลับของการมีผิวที่เปล่งปลั่งสุขภาพดี ซึ่งเธอเป็นสาวผิวแห้ง ดังนั้นจึงให้ความสำคัญกับการทามอยส์เจอไรเซอร์ และมาสก์หน้าเติมความชุ่มชื้นอยู่เสมอ แต่นอกจากเคล็ดลับความงามแล้ว เราอยากนำเสนออีกด้านของจีซูในเรื่อง Mindset ที่แข็งแกร่ง ซึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้เธอใช้ชีวิตอยู่ท่ามกล...

เช้าวันจันทร์มาเยือนอีกแล้ว ใครที่ปวดตาเพราะตลอดเสาร์-อาทิตย์กระหน่ำดูซีรีส์เรื่องโปรด หรือในคนที่ไม่ได้พักคอจากหน้าจอสมาร์ทโฟน อาการเมื่อยล้า ปวดเบ้าตา อาจมาเยือนบ่อยขึ้น ซึ่งสาเหตุเกิดจากการที่เราใช้กล้ามเนื้อตาต่อเนื่องเป็นเวลานาน โดยไม่ได้มีการพักสายตาบ่อยๆ นอกจากการก้มดูมือถือเป็นเวลานานๆ จะเทียบเท่าการแบกน้ำหนัก 7 กิโลกรัมบนบ่าไหล่แล้ว การที่...

ใครที่ต้องการเพลงที่ช่วยสร้างบรรยากาศในการพักผ่อน ทำสมาธิ การทำงาน เราแนะนำช่องยูทูบ 4K Video Nature - Focus Music ซึ่งมีเพลย์ลิสต์สุดเพลิดเพลินของเพลงบรรเลงแนว Deep Focus ประกอบกับภาพวิดีโอธรรมชาติสวยๆ ที่จะทำให้สายตาได้ผ่อนคลาย หูได้ผ่อนคลาย และสร้างความสบายใจอย่างลึกซึ้ง นอกจากจะใช้เปิดคลอเพลินๆ ระหว่างพักผ่อนอยู่บ้านแล้ว ยังสามารถเปิดฟังคลอไประ...

ช่วงนี้หลายคนชอบออกไปสูดอากาศนอกบ้านตามสวนสาธารณะ ซึ่งมีกิจกรรมน่าสนุก น่าไปจอย ที่จัดโดย กทม. ออกมาอยู่เรื่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง การดูหนังกลางแปลง และการปลูกต้นไม้ต่างๆ แต่ถ้าใครอยากพักผ่อนในสไตล์ของตัวเองแบบชิลๆ ไม่เกี่ยวกับใคร เช่น ออกไปปิกนิกกับเพื่อนๆ ปูเสื่อสักผืน หยิบเครื่องดื่มและอาหารกล่องไปด้วย ก็ถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ช่วยเติมพลังใจ ...

รู้หรือไม่ว่าชาวเกาหลีมีความ Foodie กันสุดๆ ไม่ว่าจะเป็นนักกินอาหารปิ้ง ย่าง ทอด นึ่ง หรือแม้แต่การอิ่มอร่อยกับเมนูยอดนิยมอย่างรามยอน ก็เป็นหนึ่งในอาหารที่กลายเป็น Soft Power ของเกาหลีใต้ และทำเอาฮิตไปทั่วเอเชีย จนตอนนี้มินิมาร์ตเกาหลีในกรุงเทพฯ ผุดขึ้นเยอะมาก และนิสัยการกินแบบคนเกาหลีนี่แหละที่เมื่อเราตามรอยแล้วพบว่า ในระยะเวลาอันสั้น ร่างกายเราจะ...

ถ้าคุณไม่ชอบอยู่ในที่ที่มีเสียงดังหรือมีคนเยอะเพราะรู้สึกว่ามันวุ่นวาย มักเป็นคนได้กลิ่นเร็วกว่าคนอื่น เช่น เมื่อเดินเข้าไปในห้องที่ปิดทึบ ไม่ชอบดูหนังแอ็กชันหรือหนังฆาตกรรม เพราะจะมีอารมณ์ร่วมไปกับตัวละครอย่างหาสาเหตุไม่ได้ รู้สึกว่าตัวเองอินกับอะไรบางอย่าง และอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ หากอ่านรวมๆ แล้วพบว่าตัวคุณเองมีอาการเหล่านี้ นั่นหมายความว่าคุณอาจ...

แม้เราจะทราบถึงประโยชน์ของการดื่มน้ำเป็นอย่างดี แต่เชื่อเถอะว่าบางวันก็หลงๆ ลืมๆ และไม่ได้ใส่ใจที่จะดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน ด้วยเหตุนี้ THE STANDARD POP จึงอยากแนะนำแอปพลิเคชันที่สามารถดาวน์โหลดได้ทั้งระบบ Android และ iOS เพื่อช่วยเตือนให้เราดื่มน้ำเมื่อถึงเวลา อยากให้ทุกคนสุขภาพดีจากพฤติกรรมง่ายๆ ด้วยการดื่มน้ำนี่แหละ ถ้าอยากให้ร่างก...

หากว่าทุกเช้าเราสามารถสะกดจิตตัวเองด้วย Mindset ดีๆ เชื่อไหมว่ามันจะสามารถสร้างความแตกต่างในชีวิตของเราได้ และส่งผลไปสู่ผู้อื่นได้อีก ซึ่งทั้งหมดนี้เริ่มต้นได้ด้วยการ ‘คิดดี’ แม้ว่าคีย์เวิร์ด Mindset จะกลายเป็นคำแนะนำ เป็น How to ที่พบเห็นได้บ่อยขึ้นในฟีดของโลกโซเชียล อย่าเพิ่งเบื่อ อย่าเมินข้อคิดดีๆ เหล่านี้ เพราะการพยายามซึมซับ Mindset ดีๆ ทีละน้...