Wellness

Pharrell Williams เป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับหนุ่มๆ ทั้งหลายในการหันมาใส่ใจดูแลผิวพรรณของตัวเอง ไม่ว่าคุณจะมีไลฟ์สไตล์หรือความชอบแบบไหน การล้างหน้า ทาครีม ไม่ใช่เรื่องที่น่าอายหากผู้ชายจะจัดเต็มเป็นสเต็ปดูบ้าง ซึ่งแรปเปอร์คนดัง Pharrell Williams ผู้เป็นเจ้าของแบรนด์สกินแคร์ Humanrace ที่พาธุรกิจไปได้สวยอย่างต่อเนื่อง การคลุกคลีกับแพทย์ผิวหนัง การค้นคว้...

ยุคนี้การเดินทางไปทำงานทำให้เราเสียเวลาอยู่บนท้องถนนเป็นเวลานาน ทำให้จัดการตัวเองลำบากในการวางแผนออกกำลังกาย เข้าคลาส หรือเข้ายิม หลายคนจึงแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกายที่บ้านแทน และเมื่อตัดสินใจแบบนั้น แทนที่การออกกำลังกายที่บ้านจะเป็นการเพิ่มอารมณ์ดี และช่วยเรื่องสุขภาพที่ดีขึ้นทั้งภายในและภายนอก กลับกลายเป็นว่าพื้นที่ในบ้านและอุปกรณ์ในการออกกำลังกา...

วันหยุดเป็นวันที่หลายๆ คนนัดเพื่อนออกไปแฮงเอาต์ พบปะ พูดคุย และทำกิจกรรมร่วมกันในสิ่งที่ตนเองสนใจ และทุกครั้งที่ออกไปเจอกัน การหยิบมือถือขึ้นมาเซลฟีตัวเองและถ่ายรูปรวมกับเพื่อนคนอื่นๆ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้บ่อยอยู่แล้ว แต่ที่ผ่านมามีปัญหาหนึ่งที่หลายคนอาจรู้สึกเป็นกังวลและไม่ได้พูดออกมาตรงๆ เมื่อเพื่อนหรือคนใกล้ชิดเลือกรูปของเขาที่สแนปติดเราไปด้วย ...

วัฒนธรรมการแช่ออนเซนนั้นมีมานานในประเทศญี่ปุ่น ซึ่งได้แผ่ขยายความนิยมไปยังที่ต่างๆ ทั่วโลก แม้แต่ในประเทศไทยก็มีสถานที่สำหรับแช่ออนเซนผุดขึ้นมากมาย แต่โดยส่วนใหญ่มักจะอยู่ในสปาชื่อดัง รวมถึงที่ Let’s Relax ก็ให้บริการแช่ออนเซนอยู่ใจกลางเมืองในย่านทองหล่อด้วย แต่ล่าสุดมีออนเซนเปิดใหม่ซึ่งมาพร้อมกับประสบการณ์ใหม่ในการแช่ออนเซนที่จะได้สัมผัสกับวิวผืนท...

ศุกร์ที่แล้วกลายเป็นค่ำคืนแห่งความสุขที่พาหัวใจของแฟนๆ รายการเรียลิตี้ IN THE SOOP: Friendcation ให้มีความสุขไปตามๆ กัน จากความน่ารักของตอนที่ 1 ที่ได้เห็นการใช้ชีวิตร่วมกันของหนุ่มๆ คนดังอย่าง พัคซอจุน, พีคบอย และ วี BTS ไปก่อนแล้ว สำหรับตอนที่ 2 ในศุกร์นี้ แฟนๆ ที่รอคอยการปรากฏตัวของ ชเวอูชิก และ พัคฮยองชิก ก็จะได้ดูกันเต็มๆ แล้ว หลังจากที่พวกเขา...

ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน European Heart Journal ซึ่งเป็นวารสารของ European Society of Cardiology: ESC พบว่าอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมมีความสัมพันธ์กับความดันโลหิตต่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีที่มีการบริโภคเกลือสูง เกี่ยวกับเรื่องนี้ ศาสตราจารย์ Liffert Vogt จาก Amsterdam University Medical Centers ประเทศเนเธอร์แลนด์ กล่าวว่า เป็นที่ทราบกันดีว่าการบริโ...

การเลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพถือเป็นหนึ่งสิ่งที่ไม่ควรละเลย เชื่อว่าคนส่วนใหญ่เลือกทานอาหารตามใจปากหรือรสชาติของมัน ซึ่งอาหารบางประเภทหากรับประทานในปริมาณที่มากก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้   ล่าสุดได้มีผลงานวิจัยใหม่ออกมาเกี่ยวกับการบริโภคโพแทสเซียมกับสุขภาพหัวใจของผู้หญิง โดยองค์การอนามัยโลก (World Health Organization: WHO) ได้ออกมาแนะนำว่...

วันนี้เพิ่งมีประกาศจากกรุงเทพมหานคร เรื่อง เปลี่ยนแปลงกำหนดเวลาเปิดและปิดบริการสวนสาธารณะ โดยมีเนื้อหาของประกาศว่า เพื่อขยายโอกาสการใช้งานพื้นที่สวนสาธารณะ และอำนวยความสะดวกให้แก่ประชาชนผู้ใช้บริการสวนสาธารณะของกรุงเทพมหานครทุกกลุ่มได้เข้าถึงพื้นที่อย่างเต็มศักยภาพ อาศัยอำนาจตามระเบียบกรุงเทพมหานครว่าด้วยการดำเนินงานของสวนสาธารณะ พ.ศ. 2562 ข้อ 8 จึ...

ทุกวันนี้เราสามารถสัมผัสและพูดได้เลยว่า ‘ศิลปะ’ มีส่วนสำคัญและเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคนเรามากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะเมื่อแนวคิดของ ‘Public Art’ หรืองานศิลปะสาธารณะร่วมสมัยกำลังเฟื่องฟู จากแต่ก่อนนั้นงานศิลปะอาจจะจำกัดเฉพาะอยู่ในบางพื้นที่อย่างแกลเลอรี หอศิลป์ ซึ่งผู้คนทั่วไปเข้าถึงได้ยาก หากปัจจุบันนี้ได้มีแนวคิดการนำศิลปะหลากหลายรูปแบบเข้ามาเป็นส...

การเข้านอนดึกดื่นแต่หวังจะตื่นมาอย่างมีเรี่ยวแรงและยังสดชื่นได้ นั่นเป็นเรื่องที่เคยเกิดขึ้นเมื่อเป็นวัยรุ่นหรือยังหนุ่มสาว แต่เมื่อไรที่อายุเพิ่มมากขึ้น การนอนดึกตื่นเช้ากลับพบว่าพลังงานมันช่างห่อเหี่ยว และผิวก็ดูโทรมจนเหนื่อยใจ Dr. Katherine Armour แพทย์ผิวหนังจากวิทยาลัยแพทย์ผิวหนังในออสเตรเลีย แนะนำว่าเราสามารถแก้ไขได้จากกิจวัตรประจำวันง่ายๆ ดั...