Wellness

นักแสดงหนุ่มเจ้าของรอยยิ้มละมุน คังแทโอ จากบทบาท อีจุนโฮ ในเรื่อง Extraordinary Attorney Woo ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น หลังจากแสดงฝีมือด้านการแสดงในผลงานเรื่องล่าสุด พร้อมกับฝากรอยยิ้มสุดละมุนที่ดีต่อใจสาวๆ ในทุกอีพี ทำให้ยอดการค้นหาชื่อของเขาในประเทศเกาหลีใต้พุ่งสูงขึ้นมากที่สุด (ตามรายงานของ herworld.com ซึ่งแน่นอนว่าแฟนๆ ส่วนใหญ่เริ่มอยากรู้จัก...

ปัญหาการมีคางสองชั้นอาจสร้างความไม่มั่นใจให้กับหลายๆ คนเมื่อต้องส่องกระจก แม้ว่าเรื่องความหย่อนคล้อยเกิดขึ้นได้ตามวัย แต่การปล่อยให้เกิดขึ้นโดยไม่ทำอะไรเลยก็จะยิ่งทำให้กล้ามเนื้อที่หย่อนคล้อยนั้นรบกวนความมั่นใจต่อไปไม่มีวันสิ้นสุด แต่ก็มีวิธีดีๆ ในการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า และบริเวณคางให้กระชับขึ้นได้ด้วยอุปกรณ์ง่ายๆ ที่มีในบ้าน ไปดูกันเลยว่าจะทำได...

หากใครเป็นแฟนรายการ IN THE SOOP: Friendcation แล้วมองหา Tip ดีๆ ที่สามารถทำตามได้ในชีวิตประจำ เราอยากแนะนำเคล็ดไม่ลับ ฉบับหนุ่มวี BTS ที่สร้างบรรยากาศยามเช้าที่สนุก ดีต่อใจ และได้เผาผลาญแคลอรีเบาๆ ในระหว่างการแปรงฟันได้ด้วย ไปดูกันเลยว่าเขาทำอย่างไร      Pop Tip: ใครอยากเปลี่ยนบรรยากาศการแปรงฟันยามเช้าให้สนุกขึ้น ลองตามร...

หลังจากตื่นนอนตอนเช้า สิ่งแรกที่หลายๆ คนทำ นอกเหนือไปจากการดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว คือการล้างหน้านั่นเอง แม้จะเป็นเรื่องพื้นฐานที่ทำเหมือนๆ กันในทุกวัน แต่เชื่อไหมว่ามีหลายคนที่ไม่ได้ใส่ใจกับขั้นตอนการล้างหน้าอย่างถูกวิธี ว่าจริงๆ แล้วสเต็ปการล้างหน้าที่จะมีประโยชน์ต่อผิวมากที่สุด และล้างได้สะอาดที่สุดนั้นเขาทำกันอย่างไร ซึ่งแพทย์หญิงโยะชิคิ โนะบุโกะ ช...

อาหารการกินกับมนุษย์เป็นสิ่งที่อยู่คู่กันมานาน และแน่นอนว่าวิวัฒนาการของอาหารเองก็ปรับเปลี่ยนตามยุคสมัย รวมถึงพฤติกรรมของผู้บริโภค มีทั้งแบบที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย กินเพื่ออิ่ม ไปจนถึงอาหารจำพวกที่ไม่มีประโยชน์   ซึ่งอาหารที่ไม่มีประโยชน์ไม่เพียงแต่จะส่งผลเสียต่อร่างกายเท่านั้น อาหารบางชนิดหากบริโภคมากไปก็อาจส่งผลเสียต่อจิตใจได้เช่นกัน ...

ใครที่เจอปัญหาเกี่ยวกับการแต่งตัวออกจากบ้านในตอนเช้า เราอยากให้มาลองเปิดใจตามแนวคิดของ Miuccia Prada แฟชั่นดีไซเนอร์ชื่อดังระดับโลกที่บอกว่า สิ่งที่คุณสวมใส่คือการนำเสนอตัวเองให้โลกเห็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทุกวันนี้ เมื่อการติดต่อสื่อสารของมนุษย์รวดเร็วยิ่งนัก แฟชั่นก็คือภาษาสำเร็จรูปอย่างหนึ่ง Miuccia Prada เคยพูดว่า “ฉันคิดว่าแฟชั่นเป็นเรื่องโง่ เ...

ไม่เพียงแต่คนชอบกินของหวานต้องระวัง เพราะอาหารที่เราคาดไม่ถึงอาจมีปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มมากขึ้นอย่างน่าตกใจ ไม่ว่าจะเป็นในอาหารหรือเครื่องดื่มที่บรรจุในห่อตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป   โดยผลการศึกษาล่าสุดออกมาว่า ผู้คนทั่วโลกกำลังบริโภคน้ำตาล และสารให้ความหวานในปริมาณที่มากอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ซึ่งปริมาณดังกล่าวถูกคิดออกมาเฉลี่ยอยู่ที่ 14 ...

หลายคนมีความตั้งใจที่ดีในการอยากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองให้ดีขึ้น โดยเริ่มจากเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ใกล้ตัว แต่ก็พบกับความล้มเหลวด้วยข้ออ้างเดิมๆ คือ ‘ลืม’ แม้จะตั้งใจดีแล้ว แต่ถ้าเผลอลืมก็จะไม่สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้อย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นวินัย POP TIP วันนี้จึงหยิบยืมแนวคิดของ James Clear นักเขียนหนังสือขายดีของ The New York Times ผู้เชี่ยวช...

รายการ IN THE SOOP: Friendcation EP.2 ที่รวบรวมหนุ่มๆ คนดังในแต่ละวงการของเกาหลีใต้ ประกอบด้วยนักร้องระดับโลก วี แห่งวง BTS พระเอกซีรีส์ชื่อดัง พัคซอจุน, ชเวอูชิก, พัคฮยองชิก และ พีคบอย แรปเปอร์และนักแต่งเพลงชื่อดัง มาออกเดินทางท่องเที่ยวและใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันในระยะเวลาสั้นๆ หลังจากพวกเขาทำงานหนักจนแทบไม่ได้พักและเจอหน้ากันเลย แม้จะออนแอร์ไปเพียง 2...

ทุกเช้า ที่แรกที่เรามักจะพุ่งตัวไปคือบริเวณอ่างล้างหน้าในห้องน้ำ เพื่อล้างหน้าล้างตาให้สะอาด สดชื่น ก่อนจะไปอาบน้ำหรือทำกิจวัตรประจำวันยามเช้าอื่นๆ ซึ่งใจความหลักที่เราจะเขียนถึงในวันนี้คือเพราะต้องใช้งานมันทุกเช้านี่แหละ ทำให้เจอคราบน้ำกระด้างที่เกาะเป็นคราบริเวณก๊อกน้ำ หรือบริเวณอ่างล้างหน้าที่เป็นกระเบื้อง ซึ่งทำให้แลดูสกปรก ไม่น่าใช้ ดังนั้น กา...