ภูริตา บุญล้อม

วรันยา พวงวงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้น้ำเพื่อสุขภาพ ที่เชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำด้านสปาและวารีบำบัด มักจะมีข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการดื่มน้ำมาแบ่งปันองค์ความรู้และเรื่องจริงจากประสบการณ์ของเธอให้กับผู้อ่านและประชาชนทั่วไปอยู่เสมอ รู้หรือไม่ว่าอาหารที่เรากินส่วนใหญ่ 90% มีฤทธิ์เป็นกรดอยู่แล้ว น้ำพวกนี้มีค่า pH เป็นกรด ยิ่งทำให้ร่างกายมีกรดมากเ...

เป็นเรื่องดีที่วงการความงามมีการต่อยอดไปสู่เรื่องสิ่งแวดล้อมและเน้นความยั่งยืนกันมากขึ้น เห็นได้จากการที่แบรนด์ความงามให้ความสำคัญเรื่องของการเลือกใช้ส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติและคำนึงถึงผลกระทบต่อโลกให้น้อยที่สุด คอนเซปต์ Eco-Friendly จึงตอบโจทย์ทั้งเทรนด์ การตลาด และเติมเต็มความรู้สึกด้านจิตใจของผู้บริโภคให้รู้สึกปลอดภัยและวางใจในแบรนด์ความงามสายคลี...

  การดูแลสุขภาพลำไส้ ซึ่งเป็นดั่งสมองที่ 2 ของร่างกาย      เคยได้ยินกันหรือไม่ว่า ‘ลำไส้ คือสมองที่ 2 ของร่างกาย’ เพราะมันสามารถทำงานได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องอาศัยคำสั่งจากสมอง และจากรายงานผลการศึกษาของนักประสาทชีววิทยาชาวอเมริกัน ก็ได้พิสูจน์แล้วว่าลำไส้เปรียบดั่งสมองที่ 2 ของร่างกาย เมื่อเขาพบว่าภายในลำไส้มีเซโรโทนิน...

จริงๆ แล้วการใช้ความเย็นมาช่วยดูแลปรนนิบัติผิวนั้นเราเคยทำมาแล้วหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการใช้น้ำแข็งประคบ, การมาสก์หน้าด้วยแผ่นมาสก์เย็นๆ, การใช้แตงกวาแช่เย็นมาสก์ผิวรอบดวงตาหรือใบหน้า หรือแม้แต่การเอา Face Roller แช่เย็นมานวดผิว ก็เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากเช่นกัน ทำให้ในปี 2022 พลังของความเย็นถูกนำมาเป็นเทรนด์เพื่อสร้างสรรค์เทคนิคการดูแลผิวที่ตรง...

เคยไหมที่เมื่อผ่านฤดูกาลแห่งความรื่นเริงมาสักพัก เช่น ผ่านพ้นวันคริสต์มาสหรือปีใหม่มาเพียงไม่กี่วัน มันทำให้อารมณ์ของเรารู้สึกหม่นลง เมื่อความสนุกของเทศกาลวันหยุดต่างๆ จางหายไปตามกาลเวลาก็ยิ่งรู้สึกมีอาการเหงาๆ แปลกๆ อารมณ์เหล่านี้มักจะเกิดขึ้นได้เมื่อเราอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านฤดูกาล ฝรั่งจะรู้จักอาการนี้ว่าเป็น Winter Blues ซึ่งเป็นหนึ่งในกลุ่มอาการ...

คนเราใช้เวลาของชีวิตประมาณ 1 ส่วน 3 หมดไปกับการนอนหลับ นั่นทำให้การนอนเป็นเรื่องสำคัญมากๆ เพราะส่งผลต่อสุขภาพของเราในทุกมิติ ลองสังเกตตัวเองดูสิว่าช่วงที่นอนน้อยติดต่อกัน หรือนอนไม่ค่อยมีคุณภาพ หลับๆ ตื่นๆ มักส่งผลให้ร่างกายที่ตื่นมาอ่อนเพลีย อิดโรย ผิวพรรณแห้ง ไม่สดใส การทำงานระหว่างวันไม่มีประสิทธิภาพเพราะเอาแต่สัปหงก ง่วงเหงาหาวนอน ในทางตรงกันข้...

ใครที่เป็นแฟนของแบรนด์ไทยปัญญ์ปุริ (Pañpuri) คงไม่มีใครอยากพลาดคอลเล็กชันล่าสุดอย่าง Pañpuri X Nakrob Moonmanas ที่เป็นการต้อนรับช่วงเวลาแห่งการเริ่มต้นใหม่ โดยร่วมมือกับ นักรบ มูลมานัส ศิลปินผู้รังสรรค์งานศิลปะรูปแบบคอลลาจ ‘นกพิราบคาบช่อมะกอก’ มาร่วมออกแบบแคมเปญ Gift Time 2022: Pañpuri X Nakrob Moonmanas ผ่านการเล่าเรื่องราวของการเฉลิมฉลองและเริ่ม...

Garnier เพิ่งมีการประกาศนวัตกรรมของไอเท็มใหม่ล่าสุดอย่างครีมนวดผมสูตรไม่ต้องล้างน้ำออก ซึ่งค้นคว้าและพัฒนาผลิตภัณฑ์โดยหลักการทางวิทยาศาสตร์สีเขียว ที่เน้นความสำคัญไปที่การคำนึงถึงความปลอดภัยทั้งต่อคนและสิ่งแวดล้อม คาดว่าผลิตภัณฑ์ครีมนวดผมสูตรนี้จะช่วยประหยัดน้ำได้มากถึง 100 ลิตรต่อหลอดเลยทีเดียว เพราะการใช้ผลิตภัณฑ์ในห้องอาบน้ำถือเป็นปัจจัยใ...

สุขภาพดีจะเกิดขึ้นได้ ไม่ใช่แค่การเลือกรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการและหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น แต่การให้ความสำคัญกับการพักผ่อนนอนหลับอย่างเต็มที่และมีคุณภาพก็เป็นอีกหนึ่งหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพร่างกายที่ดีเช่นกัน เชื่อว่าแต่ละคนมีเคล็ดลับในการนอนหลับอย่างมีคุณภาพที่แตกต่างกัน บางคนใส่ใจกับการงดเว้นการรับประทานอาหารก่อนเข้านอนตามชั...

ทฤษฎีด้านจิตวิทยาของมนุษย์เมื่อตัดสินใจออกไปท่องเที่ยว ตามแนวคิดของ Swarbrooke บอกว่ามันมีทั้งแรงจูงใจด้านสรีระ วัฒนธรรม การตอบสนองความรู้สึกของตนเอง การเดินทางเพื่อให้ได้มาซึ่งสถานภาพ การพัฒนาตนเอง และเป็นแรงจูงใจส่วนบุคคล ซึ่งไม่ว่าผู้คนจะออกท่องเที่ยวเพื่อเหตุผลใดก็ตาม เรามองว่าหนึ่งในความสนุกของสาวๆ กับทุกการเดินทาง นอกจากการแมตช์ชุดเพื่อให้เข้...