×

เปิดเคล็ดลับปรับ 10 นิสัย เพื่อเอาชนะปัญหาผิวหน้ามัน

25.01.2022
  • LOADING...
เปิดเคล็ดลับปรับ 10 นิสัย เพื่อเอาชนะปัญหาผิวหน้ามัน

ปัญหาผิวหน้ามันทั้งหญิงและชาย ส่วนใหญ่มักเกิดจากต้นตอเดียวกัน นั่นคือต่อมไขมันบนใบหน้าผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ซึ่งในผู้ชายก็อาจเผชิญกับปัญหาหน้ามันมากกว่า นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่น สภาพอากาศ อุณหภูมิ ฮอร์โมน สกินแคร์และเครื่องสำอางที่ใช้ รวมถึงพฤติกรรมเคยชินในชีวิตประจำวัน ล้วนเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดผิวมันมากขึ้นได้ และปัญหาที่ตามมาอีกหลังจากผิวมันมากๆ คือการอุดตัน เป็นสิว และมีรูขุมขนกว้าง การรักษาผิวมันอาจดูเหมือนยาก แต่จริงๆ เป็นสิ่งทุกคนสามารถดูแลแก้ไขให้ผิวมันดีขึ้นได้จากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวัน ที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่าการทำสิ่งเหล่านั้นคือการทำให้ผิวมันเกิดขึ้นต่อเนื่องโดยไม่รู้ตัว THE STANDARD POP จึงรวบรวม Tips เกี่ยวกับการปรับนิสัยที่เคยชินเพื่อเอาชนะปัญหาผิวหน้ามัน ดังนี้ 

 

 

  1. ล้างหน้าให้สะอาด ตอนเช้า 1 ครั้ง ตอนเย็น 1 ครั้ง 
  2. เวลาใช้กระดาษซับมันไม่ถูแรงๆ ควรซับเฉพาะจุด หน้าผาก จมูก คาง
  3. อย่าปล่อยให้ผิวแห้ง เพราะต่อมไขมันจะยิ่งผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น
  4. มาสก์หน้าบ้าง เลือกใช้สูตรที่เหมาะกับคนผิวมันโดยเฉพาะ
  5. หลีกเลี่ยงเมกอัพที่มีส่วนผสมของน้ำมัน
  6. หากแต่งหน้าให้เลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่อุดตันรูขุมขน
  7. งดของทอด ของมัน ของหวาน ซึ่งมีส่วนทำให้ผิวมันมากขึ้น
  8. รับประทานอาหารให้ครบหลักโภชนาการ ทั้ง 5 หมู่
  9. หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 3-4 วัน
  10. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลับอย่างมีคุณภาพ 

 

ภาพประกอบ: ธิดามาศ เขียวเหลือ

อ้างอิง: pobpad.com 

  • LOADING...

READ MORE





Latest Stories

Close Advertising