ภูริตา บุญล้อม

Eileen Gu คือชื่อที่โลกรู้จักในฐานะเจ้าของผู้สร้างประวัติศาสตร์ด้วยการคว้า 6 เหรียญโอลิมปิก แต่ถ้าถามว่าอะไรทำให้เธอน่าสนใจจริงๆ คำตอบไม่ใช่เหรียญรางวัลเท่านั้น แต่เรากำลังพูดถึงมายด์เซ็ตที่อยู่เบื้องหลังทุกสิ่งที่เธอเป็น ไม่ว่าจะในฐานะนักฟรีสกีระดับโลก นักศึกษา Stanford แฟชั่นไอคอน หรือ role model ของคนรุ่นใหม่ทั่วโลก นี่คือ 10 มายด์เซ็ตที่ทำให้ E...

เจสซี่-กิระนา จัสมิน ชูว์เทอร์ นักแสดงและนางแบบในวัย 27 ปี ไม่เพียงแต่ดูดีขึ้นทุกวัน แต่ยังมีองค์ความรู้เรื่องการดูแลตัวเองที่น่าทึ่งมาก โอกาสนี้ LIFE ได้พูดคุยกับเธอในงาน La Mer และได้เคล็ดลับที่เธอสั่งสมมาตลอดหลายปี ตั้งแต่การนอน อาหาร การขยับร่างกาย ไปจนถึงวินัยเล็กๆ ที่เธอเชื่อว่าคือรากฐานของความงามที่แท้จริง   เพราะสำหรับเจสซี่ ความ...

ชวนคนรักผิวมารู้จัก 10 กันแดดยุคใหม่ที่ต้อง “เป็นมากกว่ากันแดด” ต้องยอมรับว่ายุคนี้เวลาเลือกกันแดดเราไม่ได้ดูแค่การปกป้อง UV แต่ยังให้ความสำคัญคุณสมบัติบำรุงผิว ต้านมลพิษ และอื่นๆ อีกมากมาย เริ่มจาก Anthelios UVmune 400 Oil Control Fluid SPF50+ กันแดดเนื้อฟลูอิดสำหรับผิวมันและผิวผสม โดดเด่นด้วยเทคโนโลยี UVmune 400 ที่ปกป้อง Ultra Long UVA ได้อย่างเ...

La Mer เปิดตัว The NEW Rejuvenating Eye Cream ครีมบำรุงรอบดวงตาสูตรใหม่ที่ปลุกความอ่อนเยาว์ข้ามคืน เรียกได้ว่านี่คือนวัตกรรมครีมบำรุงผิวรอบดวงตาที่ว้าวเลย เมื่อเช็กดูส่วนผสมสำคัญอย่าง RPC-6 ที่มีการผสานกับน้ำสกัดเข้มข้น Miracle Broth™ มีส่วนช่วยในการฟื้นบำรุงสัญญาณริ้วรอยรอบดวงตาของเราแบบครบทิศทาง 360° ทั้งใต้ดวงตา บนดวงตา และรอบดวงตา โดยทางแบรนด์ ...

ช่วงนี้หลายคนอาจเคยเห็นคลิปไวรัลใน Tiktok หรือ Ig ที่แนะนำให้ดื่มน้ำมันมะกอก 1 ช้อนตอนเช้า โดยเชื่อว่าจะส่งผลดีต่อลำไส้ ผิวพรรณ และสุขภาพหัวใจ แต่เมื่อมองในมุมของโภชนาการจริงๆ คำถามสำคัญที่เกิดขึ้นคือเป็น Healthy Habit พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว หรือแค่ Wellness Trend ที่เป็นกระแสช่วงหนึ่งกันแน่   น้ำมันมะกอก โดยเฉพาะแบบ Extra Virgi...

มีความรู้สึกแบบหนึ่งที่พูดยากมาก คือการที่เรายังรักใครบางคน ยังอยู่ในความสัมพันธ์เดิม ยังไม่ได้อยากจากไปไหน แต่ข้างในกลับเงียบลงอย่างน่าประหลาด ไม่ใช่เพราะเลิกรัก ไม่ใช่เพราะมีคนใหม่ และไม่ใช่เพราะเกิดเหตุการณ์ใหญ่โตอะไร เพียงแค่เหนื่อย เหนื่อยแบบที่ไม่รู้จะอธิบายกับใครยังไงดี? นักจิตวิทยาเรียกสภาวะนี้ว่า Relationship Burnout คือภาวะที่คนยังรัก แต่...

ชวนสังเกตพลังงานว่าทำไมบางช่วงเราคึก บางช่วงเราเฉื่อย ความรู้สึกตื่นตัวและอ่อนล้าในแต่ละวันไม่ได้เกิดแบบลอยๆ แต่มาจากฮอร์โมนที่นาฬิกาชีวภาพควบคุม Cortisol จะสูงขึ้นในช่วงเช้าเพื่อช่วยให้เราตื่นและพร้อมเริ่มวันใหม่ ขณะที่ Melatonin จะค่อยๆ เพิ่มในช่วงค่ำเพื่อส่งสัญญาณให้ร่างกายผ่อนคลายและเตรียมเข้านอน ในคนส่วนใหญ่ พลังงานมักพีกช่วงสายถึงเที่ยง แล...

เทรนด์การออกกำลังกายแบบเล็กๆ น้อยๆ เบาๆ ไม่หนัก แต่ได้ผลดี กำลังได้รับความสนใจมากขึ้นในแวดวงสุขภาพตอนนี้ ซึ่ง LIFE ไปเจอข้อมูลจาก Harvard Health Publishing ที่น่าสนใจมาฝากผู้อ่าน โดยชี้ว่า การเดินสั้นๆ หลายช่วงตลอดวัน เช่น เดินตอนเช้า หลังอาหาร และช่วงเย็น สามารถให้ประโยชน์ต่อความดันโลหิตใกล้เคียงกับการเดินต่อเนื่อง 30 นาทีแบบครั้งเดียว พร้อมแนวคิด...

Dior Beauty ยกระดับความหรูหราครั้งใหญ่ด้วยการเปิดบูติกคอนเซปต์ใหม่ New Look ที่ใหญ่ที่สุดในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก ณ ชั้น M สยาม ทาคาชิมายะ ไอคอนสยาม โดยหยิบยกแรงบันดาลใจจากบ้านเลขที่ 30 Avenue Montaigne อันเป็นตำนานของเมซงดิออร์ในกรุงปารีส มาถ่ายทอดผ่านดีไซน์ที่เน้นความสง่างาม สว่างไสว รวมถึงการใช้วัสดุธรรมชาติที่สะท้อนถึงความยั่งยืนด้วย ซึ่งภายในงาน...

เรามักถูกกดดันให้ต้องมีเป้าหมายที่ใหญ่พอ มีผลงานที่โดดเด่นพอ หรือมีภาพลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบพอ ถึงจะมีสิทธิ์ประกาศตัวว่าเป็นคนที่มีความมั่นใจ แต่หลายครั้งการมองไปที่ยอดเขาสูงชันกลับทำให้เราเกิดอาการตัวเล็กลง และเริ่มสงสัยในศักยภาพของตัวเองเมื่อพบว่าเส้นทางนั้นยังอีกยาวไกล นี่คือจุดที่แนวคิด Micro-Confidence เข้ามาเปลี่ยนเกม   Micro-Confiden...