ภัทรศยา เชาว์รัศมีกุล

ต่อให้ฟิตขนาดไหนก็พังได้ถ้าคุณหยุดออกกำลังกายติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน เพราะเพียงไม่กี่สัปดาห์ร่างกายก็เริ่มฟ้องให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านความแข็งแรง ระดับคาร์ดิโอ รวมถึงผลกระทบกับส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่เรามองไม่เห็น แต่ทั้งนี้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น อายุ ระยะเวลาที่หยุดออกกำลังกาย รวมถึงระดับความฟิตของตัวคุณเ...

หยุดยาวคราวหน้าว่าจะชวนไปเล่นหิมะตามรอยภาพยนต์เรื่อง แฟนเดย์..แฟนกันแค่วันเดียว ที่ Kiroro Resort ลานสกีบนเกาะฮอกไกโดที่ได้ชื่อว่า ‘คุณภาพหิมะดีที่สุดในโลก’ เพราะปุยหิมะของที่นี่หนา นุ่ม ฟู เชิญชวนให้สัมผัสและล้มตัวลงนอน แถมยังขึ้นกอนโดลาไป ‘ลั่นระฆังแห่งความรัก’ เหมือนเด่นชัย พนักงานไอทีสุดเนิร์ดจากในหนังได้อีกด้วย  ...

การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) สำนักงานสุโขทัย จัดกิจกรรมพิเศษเชิญชวนนักท่องเที่ยวมาร่วมงานอาร์ตผสมงานคราฟต์เก๋ๆ ของชาวสุโขทัย ที่จัดขึ้นโดย ททท. สำนักงานสุโขทัย ภายในงานมีกิจกรรมที่เหล่าคนรักงานฝีมือต้องชอบ ไม่ว่าจะเป็นการสาธิตทำเครื่องประดับต่างๆ จากช่างฝีมือชาวสุโขทัย เช่น เพนต์เสื้อและกระเป๋า วาดภาพเหมือนหรือภาพการ์ตูน ร้อยกระดิ่ง รวมถึงการน...

กลับมาอีกครั้งสำหรับงานประกาศรางวัลใหญ่ที่เป็นเหมือนความภาคภูมิใจของคนในวงการอาหารทวีปเอเชีย โดยสถานที่จัดงานยังคงเป็น Wynn Palace มาเก๊า ประเทศจีน ซึ่งอันดับหนึ่งในปีนี้ตกเป็นของ Odette โดยเชฟจูเลียน โรเยอร์ (Julien Royer) จากประเทศสิงคโปร์ หลังจากปีที่แล้วรั้งอันดับที่ 5 สิ่งที่น่าสนใจคือร้านอาหารอินเดียโปรเกรสซีฟของไทยอย่าง Gaggan ของเชฟ Gaggan ...

เมื่อพวกเราผิดหวังหรือต้องเผชิญหน้ากับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์ อารมณ์และสิ่งที่อยู่ในใจตอนนี้คงหนีไม่พ้นความโศกเศร้าเสียใจ หวาดหวั่น เกรงกลัว และสับสน เรื่อยไปจนถึงความรู้สึกโมโหโกรธากับผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น หลายคนเลือกที่จะนิ่งเฉยและปล่อยวาง ในขณะที่บางคนกดปุ่มทำลายล้างตัวเองด้วยการกระทำหรือการเปล่งวาจาที่ขาดสติ บูลลี่จนคนรอบข้างเอือมระอาหรือมอ...

อาหารจีนมีหลายภาค หลากกรรมวิธีปรุงแต่ง ไม่ต่างจากอาหารไทยที่มีทั้งอาหารเหนือ กลาง ใต้ หรืออีสาน ซึ่งอาหารจีนที่เรากำลังพูดถึงอยู่ ได้แก่ อาหารจีนสไตล์หวยหยาง หนึ่งในเมนูอาหารที่มีชื่อเสียงของประเทศจีน ที่สร้างชื่อจากความพิถีพิถันในทุกขั้นตอน ผ่านการปรุงแบบสดใหม่ มอบรสสัมผัสและรสชาติที่ต่างจากอาหารจีนภูมิภาคอื่นๆ   ครั้งนี้ได้เชฟระดับมือ...

เป็นที่รู้กันดีในวงการฟิตเนสและสุขภาพว่าในช่วงไตรมาสแรกของทุกปี อุตสาหกรรมนี้จะคึกคักเป็นพิเศษ เพราะเป็นช่วงเวลาที่คนส่วนใหญ่ตั้งเป้า New Year’s Resolution ไว้ว่าปีนี้จะหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น จะเริ่มต้นออกกำลังกาย จะลดน้ำหนัก ฯลฯ จึงไม่น่าแปลกใจที่ในช่วงไตรมาสแรกจะมีกิจกรรมฟิตเนสและสุขภาพต่างๆ ออกมามากมาย รวมถึงการเปิดตัวสินค้าใหม่ๆ ให้คุณได้จับจอง...

เชื่อว่าหลายคนเพิ่งเคยได้ยินว่า ‘กาแฟโอมากาเสะ’ ก็ครั้งนี้เอง เมื่อแบรนด์เครื่องชงกาแฟอย่าง Bodum ได้จัดเวิร์กช็อปพิเศษ ด้วยการนำกาแฟซิงเกิลออริจินสายพันธ์ุไทย 7 ตัว มานำเสนอในลักษณะโอมากาเสะที่มีทั้งหมด 7 คอร์ส โดยบาริสตาที่จะมารังสรรค์โอมากาเสะคอฟฟี่ครั้งนี้ ได้แก่ คุณปิ-ปิยชาติ ไตรถาวร เจ้าของฉายา ‘ดริปคิง’ ที่เขาได้คัดสรรสุดยอดเมล็ดกาแฟไทยจากสว...

ยอมรับมาเสียดีๆ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ยังคงเฝ้าเปิดซีรีส์ F.R.I.E.N.D.S ใน Netflix อยู่เป็นประจำเวลาเบื่อๆ ไม่รู้จะดูอะไรดี (เพราะเราเองก็เป็นเหมือนกัน!) หลังตอนสุดท้ายลาจอไปในปี 2004 นับเป็นเวลากว่าสิบปีแล้วที่เราไม่มีโอกาสได้เห็นตัวละครทั้งหกมานั่งหัวเราะ ปรับทุกข์ ระบายความในใจ หรือแม้แต่สารภาพรักบนโซฟาตัวยาวในร้านกาแฟเล็กๆ ของมหานครนิวยอร์กอย่าง ...

เมื่อนึกถึงการดูแลหนังศีรษะและเส้นผมให้มีสุขภาพดี นอกเหนือจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและเหมาะกับหนังศีรษะของเราแล้ว หนุ่มๆ เคยนึกหรือไม่ว่าเรื่องเล็กๆ อย่างความถี่ในการสระผมก็มีผลกับสุขภาพของหนังศีรษะได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศไทยที่มีสภาพอากาศร้อนชื้น การสระผมทุกวันคงดูเป็นเรื่องปกติ แต่ในความเป็นจริงแล้วการสระผมทุกวันอาจทำให้เกิดผ...