รู้สึกไม่โอเคบ้างก็ได้นะ นี่เป็นโอกาสให้เราได้เรียนรู้ที่จะยอมรับและเติบโตจากช่วงเวลาที่ไม่สมบูรณ์แบบ
ในโลกที่ถูกขับเคลื่อนด้วยโซเชียลมีเดีย เราถูกห้อมล้อมด้วยภาพลักษณ์ของความสำเร็จและความสุขที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด ทุกคนดูเหมือนจะมีชีวิตที่ดี๊ดี และดูง่ายไปเสียทุกเรื่อง ในขณะที่เรากำลังดิ้นรนกับความท้าทายในชีวิตประจำวันแบบหืดจับ แต่รู้ไหม ความจริงก็คือไม่มีใครสมบูรณ์แบบหรอก การเผชิญหน้ากับช่วงเวลาที่ยากลำบากที่เราต้องเจอนั้นก็เป็นส่วนปกติของชีวิตที่แต่ละคนจะได้รับบททดสอบในเวลาและสถานการณ์ที่ต่างกันไป
อยากให้ลองปรับมายด์เซ็ตว่าการที่เรารู้สึกไม่โอเคในบางครั้งนั้น เป็นก้าวแรกสู่การเติบโต เมื่อเรายอมรับความรู้สึกของเรา เราจะสามารถจัดการกับอารมณ์เหล่านั้นได้อย่างมีสติและสร้างสรรค์มากขึ้น แทนที่จะปฏิเสธหรือเก็บกดความรู้สึกเหล่านั้นไว้ การยอมรับความจริงที่ว่าเราต้องเผชิญกับความท้าทาย ช่วยให้เรามีแนวทางที่จะรับมือกับปัญหาได้อย่างสร้างสรรค์และมั่นคงยิ่งกว่าเดิมได้นะ
เมื่อเรารู้ว่าคนอื่นก็ไม่ได้สมบูรณ์แบบเช่นกัน เราจะรู้สึกผ่อนคลายและเปิดใจรับการสนับสนุนจากคนรอบข้างได้ง่ายขึ้น เช่นกันกับการแบ่งปันประสบการณ์และความรู้สึกของเรา ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงและเข้มแข็งยิ่งขึ้น ดังนั้นลองปรับมุมมอง และฝึกการเรียนรู้ที่จะไม่โอเคบ้าง ก็เป็นกุญแจสำคัญในการเติบโตและพัฒนาตนเอง ความท้าทายทำให้เราตระหนักถึงจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง สิ่งเหล่านี้สอนให้เราปรับตัวและพัฒนาทักษะในการจัดการที่สำคัญ ด้วยการเผชิญความยากลำบากและพัฒนาความยืดหยุ่น เราจะก้าวผ่านพายุไปสู่อีกฝั่งที่แข็งแกร่งกว่าเดิม
การยอมรับว่าชีวิตไม่ได้สมบูรณ์แบบ ช่วยปลดปล่อยเราจากความคาดหวังที่เกินจริง ความเห็นอกเห็นใจตนเองและผู้อื่นมากขึ้น และมีความเข้มแข็งกล้าหาญพอที่จะก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ไม่โอเคบางครั้งนั้นไม่ใช่เรื่องน่าอับอาย แต่เป็นโอกาสให้เราได้เรียนรู้ เติบโต และมีชีวิตที่มีความหมายมากขึ้นได้เหมือนกัน
อย่าลืมว่าชีวิตจะดีหรือจะแย่ มันเริ่มต้นที่มายด์เซ็ต ถ้าเราคิดดี คิดบวก มันจะต่อเติมพลังให้เราสามารถเอาชนะอุปสรรคและช่วงเวลาที่ยากลำบากได้ แต่ถ้าเราคิดแต่แง่ลบ เราจะไม่มีเรี่ยวแรงในการเดินหน้าต่อไป หรือทำในสิ่งที่ควรทำได้เลย LIFE อยากให้ทุกคนโอบกอดและใจดีกับตัวเอง บางเรื่องที่ควบคุมไม่ได้ก็ช่างมันไปบ้าง แล้วค่อยๆ รวบรวมพลังใจขึ้นมาตั้งใหม่ทีละก้อนๆ จนมันเป็นพลังใจที่แข็งแรง เมื่อไรที่เราหันมองกลับไป เราอาจได้พูดกับตัวเองว่า “ที่ผ่านมา ฉันก็เก่งเหมือนกันแฮะ”
การยอมรับว่าเราไม่โอเคในบางครั้ง เป็นก้าวแรกสู่การเยียวยาและพัฒนาตนเอง คนเก่งก็ร้องไห้ได้นะ รู้ไหม
อย่าปฏิเสธหรือเก็บกดความรู้สึกตัวเองจนเกินไป จงเผชิญหน้ากับมันอย่างมีสติและสร้างสรรค์ หัดช่างมันบ้างก็ได้
ลองปลดปล่อยตัวเองจากความคาดหวังที่เกินจริง ลองใจดีกับตัวเอง และฝึกเห็นอกเห็นใจตนเองให้มากขึ้น
ความไม่สมบูรณ์แบบเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ยอมรับและเติบโตไปพร้อมกับมัน
เมื่อเรารู้ว่าทุกคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก เราจะเปิดใจรับการช่วยเหลือได้ง่ายขึ้น
ถ้าวันไหนที่รู้สึกไม่โอเคเกินรับไหว ควรแบ่งปันความรู้สึกของเรา หรือระบายออกไปกับคนใกล้ชิดที่ไว้ใจได้ จะช่วยคลายความกังวล และสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและเข้มแข็งกว่าเดิม
จงมองช่วงเวลาที่ยากลำบากเป็นความท้าทาย ช่วยให้เราค้นพบตัวเองและพัฒนาทักษะการรับมือกับปัญหาเล็กและใหญ่ในชีวิตได้อย่างมั่นคงยิ่งขึ้น
การที่เราไม่โอเคในบางครั้ง ไม่ใช่เรื่องน่าอับอาย แต่เป็นโอกาสให้เราได้เรียนรู้และเติบโต
จงอ่อนโยนกับตัวเอง เมื่อต้องเผชิญหน้ากับช่วงเวลาที่ยากลำบาก พยายามคิดบวกและทำสิ่งที่ชอบ หรือกิจกรรมคลายเครียดเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ เมื่อรู้สึกท้อแท้หรือสับสน จงจำไว้ว่าหลังพายุฝนโปรยปราย ท้องฟ้าย่อมกลับมาสดใสเสมอ
