Katie Sandler ผู้เป็น Impact and Success Coach ชื่อดัง แนะนำว่า กิจวัตรยามเช้าที่จะช่วยสร้างประโยชน์ให้กับตัวเองนั้น ไม่จำเป็นต้องซับซ้อน ไม่ต้องใช้เวลานานๆ และไม่เห็นจะต้องเสียเงิน หรือใช้อะไรแพงๆ เลย ขอเพียงเลือกทำในสิ่งที่พอดีกับตัวเราเอง และต้องเห็นแนวโน้มว่าจะทำตามกิจวัตรนั้นต่อไปได้เรื่อยๆ โดยที่ไม่เป็นการทรมานตัวเอง แค่นั้นก็เพียงพอแล้วสำหรับกิจกรรมยามเช้าที่จะช่วยให้คุณพร้อมสำหรับความสำเร็จในช่วงเวลาที่เหลือของวัน อย่าลืมว่าการดูแลกิจวัตรประจำวันของแต่ละคน สะท้อนไลฟ์สไตล์ที่ชัดเจน ตรงนี้แหละที่จะเป็นกุญแจสำคัญที่จะบ่งบอกได้ว่าวันนั้นๆ คุณจะประสบความสำเร็จได้หรือไม่ ทั้งในเรื่องเล็กหรือใหญ่ที่รออยู่ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับดีๆ ที่ Katie Sandler แนะนำว่าทำเถอะ แล้วชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะ
POP Tip: Katie Sandler ผู้เป็น Impact and Success Coach ชื่อดัง แนะนำว่าการดูแลกิจวัตรประจำวันให้สำเร็จไปทีละเรื่อง (เช่น วิ่ง ดื่มน้ำผัก รับประทานมื้อเช้า) คือกุญแจสำคัญที่จะทำให้ชีวิตมีความยืดหยุ่น และพร้อมสำหรับความสำเร็จที่เริ่มจากเรื่องเล็กๆ ไปสู่เรื่องใหญ่
ภาพ: Shutterstock
