Katie Sandler

Katie Sandler โค้ชด้านการพัฒนาตนเอง แบ่งปันเทคนิคสำหรับการสร้าง Morning Routine ดีๆ ให้กับตัวเองว่า มันไม่จำเป็นต้องซับซ้อน ใช้เวลานาน หรือแลกมาด้วยการลงทุนที่ราคาแพง ขอเพียงแต่สิ่งที่คุณเต็มใจและอยากจะทำมันด้วยแพสชันที่มีจะได้ประโยชน์มากกว่า เช่น ถ้าคุณไม่ชอบน้ำผักปั่นที่เหม็นเขียว แม้ว่ามันจะดีต่อสุขภาพแค่ไหน แต่ถ้าคุณไม่ชอบก็อย่าไปดื่มมัน ซึ่งอา...

Katie Sandler ผู้เป็น Impact and Success Coach ชื่อดัง แนะนำว่า กิจวัตรยามเช้าที่จะช่วยสร้างประโยชน์ให้กับตัวเองนั้น ไม่จำเป็นต้องซับซ้อน ไม่ต้องใช้เวลานานๆ และไม่เห็นจะต้องเสียเงิน หรือใช้อะไรแพงๆ เลย ขอเพียงเลือกทำในสิ่งที่พอดีกับตัวเราเอง และต้องเห็นแนวโน้มว่าจะทำตามกิจวัตรนั้นต่อไปได้เรื่อยๆ โดยที่ไม่เป็นการทรมานตัวเอง แค่นั้นก็เพียงพอแล้วสำหรั...