การออกกำลังกาย

นักกีฬาหญิงกำลังแข่งขันในรายการ HYROX Women Doubles ที่ QSNCC

14 สิงหาคม 2026

HYROX Women Doubles เรซของคนสวย แกร่ง แรงไม่มีแผ่ว!

ฮอลล์ในวันที่สองของ BYD HYROX Bangkok 2026 ดูจะฮอตเป็นพิเศษด้วยเรซเพื่อนหญิงพลังหญิงอย่าง Women Doubles ที่ลากยาวตั้งแต่บ่ายยันค่ำ โดยรอบนี้มีสาวๆ คนดังหลากวงการเข้าร่วมประชันความเดือดกันอย่างล้นหลาม ไม่ว่าจะเป็นคู่ปันปัน-สุทัตตา อุดมศิลป์ กับ ซี-ชลิตา เหล่าวณิชย์วิทย์, แอนชิลี สก็อต-เคมมิส กับ Alice Rey, สตางค์-ตริษา ปรีชาตั้งกิจ กับ อิมเมจ-สุธิตา...

ภาพนักกีฬาชายกำลังแข่งขันอย่างเข้มข้นในงาน BYD HYROX Bangkok 2026 ท่ามกลางกองเชียร์

14 สิงหาคม 2026

เปิดศึกชายเดี่ยว! Men Open เดือดต่อวันที่สองใน BYD HYROX Bangkok 2026

วันที่สองของ BYD HYROX Bangkok 2026 ยังคงเดินหน้าสร้างความเข้มข้นอย่างต่อเนื่อง เมื่อการแข่งขันประเภท Men Open เปิดฉากตั้งแต่ช่วงเช้า ท่ามกลางเสียงเชียร์จากกองเชียร์ที่ดังกระหึ่มทั่วศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ (QSNCC) โดยเหล่านักกีฬาต่างงัดทั้งพละกำลัง ความเร็ว และความอึดออกมาพิสูจน์ตัวเองบนสนามมาตรฐานของ HYROX แบบไม่มีใครยอมใคร ...

13 สิงหาคม 2026

24 ชั่วโมงหลังจบ HYROX กินอะไร? พักอย่างไร? ให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดี

การเข้าเส้นชัย HYROX หมายถึงร่างกายเพิ่งผ่านทั้งการวิ่ง 8 กิโลเมตร และ Workout อีก 8 สถานีสุดหิน ซึ่งใช้ทั้งความแข็งแรงและความอึดตลอดการแข่งขัน หลังแข่งจบจึงเป็นช่วงเวลาที่ควรให้ความสำคัญกับการ Recovery เพื่อเติมพลังงานและน้ำที่เสียไป ดูแลกล้ามเนื้อ และให้ร่างกายได้พักอย่างเพียงพอ ก่อนกลับไปออกกำลังกายอีกครั้ง THE STANDARD...

ณเดชน์ คูกิมิยะ ในชุดกีฬา กำลังแข่งขัน HYROX Bangkok

13 สิงหาคม 2026

ณเดชน์ ลุย HYROX Bangkok จบชายเดี่ยวด้วยเวลา 1:16:59 ชั่วโมง

หนึ่งในไฮไลต์วันแรกของ HYROX Bangkok 2026 คือการลงแข่งขันประเภทชายเดี่ยวของ ณเดชน์ คูกิมิยะ นักแสดงชื่อดัง ที่กลับมาท้าทายตัวเองในสนาม HYROX อีกครั้ง หลังเคยผ่านการแข่งขันมาแล้วเมื่อต้นปี ครั้งนี้ณเดชมาในลุคมาดเข้ม พร้อมแสดงให้เห็นถึงการเตรียมร่างกายมาอย่างดี ก่อนผ่านทั้งการวิ่งและ Workout ครบทุกสถานี เข้าเส้นชัยด้วยเวลา 1 ชั่วโมง 16 น...

11 สิงหาคม 2026

‘Pre-Race Party’ Celebrate Your HYROX Commitment: มากกว่าเส้นชัย คือการเฉลิมฉลองให้ ‘ตัวเอง’

เพราะเส้นชัยของ HYROX อาจไม่ได้วัดกันแค่ที่กิโลเมตรสุดท้ายบนแทร็ก แต่มันคือทุกๆ วันก่อนหน้านั้น…วันที่เราเลือกตื่นเช้ามาซ้อมวิ่ง วันที่เราเลือกอาหารทุกมื้ออย่างพิถีพิถัน และวันที่เราเลือกจะรักษาคำสัญญาเล็กๆ ที่ให้ไว้กับตัวเอง ‘Pre-Race Party’ Celebrate Your HYROX CELEBRATE DAY ONE CELEBRATE WITH COMMUNITY C...

11 สิงหาคม 2026

‘Cindy’ Workout 20 นาที ทริกสร้างหุ่น Spider-Man ของทอม ฮอลแลนด์

การกลับมารับบท Spider-Man อีกครั้ง ทำให้ ทอม ฮอลแลนด์ ต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับทั้งการวิ่ง กระโดด ต่อสู้ และฉากแอ็กชันต่างๆ โดยเน้นความแข็งแรง ความคล่องตัว และความอึดเป็นหลัก หนึ่งใน Workout ที่ทอมชอบใช้คือ ‘Cindy’ โปรแกรม CrossFit ง่ายๆ ที่มีเพียง 3 ท่า ได้แก่ ดึงข้อ วิดพื้น และสควอต ทำวนให้ได้มากที่สุดภายใน 20 นาที ...

ถุงเท้าวิ่ง Brooo และผู้ก่อตั้ง พร้อมแนวคิดสร้าง Running Culture

11 สิงหาคม 2026

Brooo ถุงเท้าวิ่งที่อยากทำให้ต่าง สู่การสร้าง Running Culture ในแบบตัวเอง

ก่อนจะกลายเป็นแบรนด์เสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายอย่างทุกวันนี้ จุดเริ่มต้นของ Brooo มาจากสิ่งเล็กๆ ที่สองผู้ก่อตั้งมองเห็นในตลาดวิ่ง Brooo ถุงเท้าวิ่ง สู่การสร้าง Running Culture เมื่อการวิ่งไม่ใช่เรื่องของนักกีฬาเท่านั้น จาก Running Brand สู่ Running Culture ในปี 2019 ‘อ๋อง-กษิดิศ ดวงวราภรณ์...

รองเท้า On Cloud X Tempo Pro สำหรับการแข่งขัน HYROX

6 สิงหาคม 2026

Cloud X Tempo Pro รองเท้า Hybrid รุ่นแรกของ On

On มีรองเท้าสำหรับการแข่งขัน HYROX โดยเฉพาะแล้ว Cloud X Tempo Pro รองเท้า Hybrid รุ่นแรกของ On เทคโนโลยีที่ใส่เข้ามาเพื่อ Hybrid Racing ความรู้สึกหลังได้ลองใช้จริง Good for… Cloud X Tempo Pro รองเท้า Hybrid Fitness Racing รุ่นแรกของ On ที่ถูกพัฒนาขึ้นเพื่อการแข่งขัน HYROX โดยเฉพาะ โดยออกแบบ...

ภาพผู้เข้าแข่งขัน HYROX กำลังมุ่งมั่นออกกำลังกายในสถานีหนึ่ง แสดงถึงการต่อสู้กับขีดจำกัดทางร่างกายและจิตใจ

6 สิงหาคม 2026

HYROX: เมื่อร่างกายอยากยอมแพ้ แต่ใจสั่งให้ไปต่อ นี่คือบททดสอบ Self-Commitment ที่น่าลอง

Hyrox เป็นที่นิยมมากและฮิตมากทั่วโลก เพราะมันไม่ใช่แค่การแข่งขันฟิตเนส แต่คือการทดสอบความแกร่งของใจที่ต้องก้าวข้ามขีดจำกัดตัวเองในทุกสเตชัน หากใครเคยเล่น Hyrox จะรู้ดีว่าเวลาที่เราออกแรงจนแทบหมดแรง มักจะมีเสียงในหัวดังขึ้นว่า “พอเถอะ ไปต่อไม่ไหวแล้ว” บางคนอาจคิดว่านั่นคือสัญญาณจากร่างกายที่กำลังฟ้องว่าไม่ไหว แต่ความจริงแล้ว เสียงนั้นอา...

ชายวัยกลางคนแสดงอาการปวดขาจากการออกกำลังกายหนักเกินไป

5 สิงหาคม 2026

ราคาที่ต้องจ่ายของการออกกำลังกายอย่างหนัก (เกินไป)

แม้การออกกำลังกายจะเป็นส่วนสำคัญในเทรนด์รักสุขภาพที่กำลังดำเนินอยู่ในตอนนี้ แต่การออกกำลังกายที่หนักหน่วงเกินไป อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามกัน และนี่คือเรื่องราวน่าสนใจที่ THE STANDARD SPORT นำมาฝากกัน ภาพ: Lars Baron / Getty Images ...