การกลับมารับบท Spider-Man อีกครั้ง ทำให้ ทอม ฮอลแลนด์ ต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับทั้งการวิ่ง กระโดด ต่อสู้ และฉากแอ็กชันต่างๆ โดยเน้นความแข็งแรง ความคล่องตัว และความอึดเป็นหลัก
หนึ่งใน Workout ที่ทอมชอบใช้คือ ‘Cindy’ โปรแกรม CrossFit ง่ายๆ ที่มีเพียง 3 ท่า ได้แก่ ดึงข้อ วิดพื้น และสควอต ทำวนให้ได้มากที่สุดภายใน 20 นาที
ฟังดูไม่ซับซ้อน แต่สถิติของทอมคือ 27 รอบ หรือรวมทั้งหมด 810 ครั้งในเวลาเพียง 20 นาที
มาดูกันว่า ‘Cindy’ Workout 20 นาทีที่ Holland ชื่นชอบ ฝึกกันอย่างไร เพราะนี่คือหนึ่งในการฝึกที่ช่วยสร้างความฟิต จนร่างกายของเขาใน Spider-Man ภาคล่าสุดกลายเป็นที่พูดถึงในตอนนี้
ขอบคุณคลิปจาก menshealthuk / instagram
