POP Tip

  ถ้าอยากผิวดี ร่างกายแข็งแรง ลองดื่มชาส้มหมักน้ำผึ้งเป็นประจำ      เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็ฮิตดื่มชาส้มกันทั้งนั้น ซึ่งคนเกาหลีจะเรียกว่าชาส้มว่า ยูจาชา (Yuja Cha) หรือ ยูซุชา (Yuzu Cha) โดยจะทำชาส้มด้วยสูตรดั้งเดิมที่สืบทอดกันมาแต่รุ่นบรรพบุรุษ ซึ่งคงไว้ซึ่งความเก่าแก่แบบเกาหลีดั้งเดิม โดยชาส้มที่ดังในเมืองไทยได้แก่ ชาส้มย...

  5 เรื่องต้องฝึกถ้าอยากเป็นคนมีระเบียบในชีวิตประจำวัน     ถ้าผู้อ่านอยากเป็นคนที่มีระเบียบวินัยมากขึ้น จะเริ่มต้นอย่างไรให้ไม่รู้สึกกดดันหรือทำได้ยากเกินไป มันควรจะเป็นการเริ่มต้นที่ ‘ทำได้’ แบบชิลๆ ไม่เหนื่อยเกินไปนัก ซึ่งถ้าทำสำเร็จบ่อยขึ้นเรื่อยๆ มันจะกลายเป็นวินัยที่นำไปสู่การพัฒนาความเป็นระเบียบของตัวเองในเรื่องอื่น...

  HyunA เปิดเผยวิธีออกกำลังกายที่ได้ผลดีสำหรับการเผาผลาญไขมันและควบคุมน้ำหนัก นั่นคือเล่นพิราทิสสลับกับการเต้นแอโรบิก      ฮยอนอา ถือเป็นศิลปินสาวที่เซ็กซี่ระดับตัวแม่แห่งวงการเพลงเกาหลีใต้ ใครๆ ก็รู้ว่าเธอรักษาความฟิตแอนด์เฟิร์มของรูปร่างได้คงที่อย่างเสมอต้นเสมอปลาย ซึ่งพอมีใครมาถามเคล็ดลับเธอก็ไม่เคยปิดบัง แถมยังบอ...

  นักแสดงหนุ่ม Kim Jung-hyun เรียนจบด้านการแสดงจาก Korea National University of Arts  เพราะรู้ว่าตัวเองอยากทำอะไร และมุ่งมั่นทำตามความฝันจนสำเร็จ ซึ่งใช้เวลาเพียง 6 ปีเท่านั้น     เคล็ดลับความสำเร็จในชีวิตคนเราต้องอาศัยความมุ่งมั่นและพยายามอย่างเอาจริงเอาจังเท่านั้นจึงจะเห็นผลสำเร็จ นักแสดงหนุ่ม Kim Jung-hyun ก็เป็นค...

  ฝึกสมาธิไปกับซีรีส์ Headspace Guide to Meditation ที่จะพาคุณไปสำรวจจิตใจตัวเองผ่านการฝึกสมาธิที่ทำตามได้ง่ายๆ ทีละสเตป บน Netflix      การตื่นขึ้นมาในแต่ละวัน ชีวิตคนเราเต็มไปด้วยสิ่งกระตุ้นมากมายที่คอยดึงดูดความสนใจให้เราลนลาน วอกแวก ไม่มีสมาธิ ทั้งที่การมีสมาธิคือจุดเริ่มต้นของการเริ่มต้นสิ่งต่างๆ อย่างมีสติและคุ...

  จากหนังสือ 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต มีข้อหนึ่งที่เหมาะกับคนที่อยากก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นคงคือให้ ‘คบหากับคนที่อยากให้คุณได้ดี’      จากหนังสือ 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต เขียนโดย จอร์แดน บี. ปีเตอร์สัน ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาผู้ทรงอิทธิพลที่สุดในโลกตะวันตก จากมหาวิทยาลัยโทรอนโตและฮาร์วาร์ด ล้วนเต็มไปด้วยกฎที่น่าสนใจมา...

  Lim Joo-kyung เรียนรู้ว่าเวลาไปนัดบอดไม่ควรเลือกแต่งหน้าด้วยเฉดสีใหม่ๆ หรือเปลี่ยนลุคแต่งหน้า เพราะเฉดสีที่ไม่ได้ทาเป็นประจำจะทำให้ดูไม่เป็นธรรมชาติ       ดูซีรีส์ True Beauty ให้ดีๆ จะพบกับบิวตี้ทิปส์มากมายที่สาวๆ สามารถหยิบมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันอย่างได้ผลและมีประโยชน์ เช่นกันกับทิปส์แต่งหน้าไปออกเดตที่เราเ...