POP Tip

ทุกครั้งที่เห็นการปรากฏตัวของ Lady Gaga โดยเฉพาะลุคล่าสุดจากงาน Grammy Awards 2022 ต้องยอมรับว่ากาลเวลาและอายุที่มากขึ้นทำอะไรเธอไม่ได้เลยจริงๆ เว็บไซต์ Celebrity Daily Routine เปิดเผยว่า เป็นเพราะ Lady Gaga มีไลฟ์สไตล์การดูแลตัวเองที่เป็นระบบมากๆ เธอมีตารางออกกำลังกาย ตื่นเช้าเวลาเดิมๆ จนเป็นนิสัย และยังใส่ใจเรื่องเมนูอาหารที่เธอจะกินเข้าไปทุกมื้อ...

แม้ว่าซีรีส์เรื่อง Business Proposal นัดบอดวุ่น ลุ้นรักท่านประธาน จะอวสานไปแล้วก็ตาม แต่แฟนคลับของนักแสดงสาว คิมเซจอง ยังสามารถติดตามชมไลฟ์สไตล์ความน่ารักของเธอได้ผ่านทางช่องยูทูบ Official Kimsejeong ที่จะได้เห็นหลายๆ มิติในชีวิตของผู้หญิงคนนี้ ไม่ว่าจะเป็นพาร์ตการทำงาน การร้องเพลง การเที่ยว การทำอาหาร และการบำรุงผิว หลังจากได้ติดตามชีวิตเพลินๆ ของ...

ได้เวลาย้ำเตือนกันอีกครั้งสำหรับคอซีรีส์เกาหลีทั้งหลายที่ยังมูฟออนไม่ได้กับสถานการณ์อาลัยอาวรณ์ซีรีส์เรื่องโปรด ที่เพิ่งจบลงพร้อมๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง Twenty Five Twenty One, Forecasting Love and Weather หรือ Business Proposal จากความผูกพันของตัวละคร และบางเรื่องราวตอนจบที่อาจไม่ถูกใจแฟนๆ ซีรีส์นัก แต่เชื่อว่ายังมีแฟนซีรีส์อีกจำนวนมากที่เข้าใจทุ...

Dakota Johnson เปิดเผยทิปความงามกับ bigredblog.com ว่า เธอก็ไม่ต่างจากสาวๆ ทั่วไปที่ถูกแรงดึงดูดจากแพ็กเกจจิ้งสวยๆ ของเหล่าเครื่องสำอางและสกินแคร์ ทำให้เธอเสียเงินซื้อผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่เกินความจำเป็น ผลที่ตามมาคือเธอใช้ไม่ทัน เป็นการเสียดายเงินที่โทษใครไม่ได้เลยนอกจากตัวเอง ดังนั้นต่อไปถ้าจะซื้อสกินแคร์ก็ต้องดึงสติกันเยอะๆ หน่อย การมีเครื่องสำอา...

ความสำคัญของการฝึกสมองบ่อยๆ จะช่วยให้เรามีสมาธิมากขึ้น ซึ่ง POP TIP เคยนำเสนอวิธีฝึกสมองในแบบต่างๆ มาแล้วมากมาย เช่น การฝึกสมองแบบ Stroop Test ที่ฝึกให้อ่านออกเสียงตามสีที่เห็น สามารถทำได้ง่ายๆ ในทุกวัน หรือการบริหารสมองจาก 8 Habits ง่ายๆ ที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน แต่ครั้งนี้เราจะมาชวนทุกคนฝึกสมองให้สนุกขึ้นกว่าเดิม แถมไม่น่าเบื่อด้วย เพราะมันคือการฝ...

ตอนนี้เทรนด์มาสก์หน้าเช้า-เย็น ติดต่อกัน 10 วันตามดาราเกาหลีใต้กำลังมาแรง ทำให้สาวไทยอินตาม การมาสก์หน้าของสาวไทยจึงกลายเป็นกิจกรรมสุดโปรดที่ฮอตฮิตไม่แพ้สาวเกาหลี ยิ่งสมัยนี้หาซื้อได้ง่ายตามร้านดรักสโตร์ทั่วไป ทั้งยังมีมาสก์ให้เลือกจุใจจากหลากหลายแบรนด์ตั้งแต่ราคาถูกไปถึงราคาแพง ข้อดีของการมาสก์หน้านั้นมีมากมาย เช่น ช่วยฟื้นฟูและเติมเต็มความชุ่มชื้...

ประโยชน์ของการอ่านหนังสือนั้นมีงานวิจัยรองรับและสนับสนุนมากมาย เพราะช่วยกระตุ้นความจำ ช่วยสร้างทักษะผ่านความคิด วิเคราะห์ และนักวิจัยยังระบุด้วยว่า หากคนเราอ่านหนังสือได้ทุกวัน จะเป็นผลดีอย่างยิ่งในการลดความเสื่อมถอยทางสติปัญญา โดยเฉพาะในกลุ่มคนสูงอายุ เพื่อให้เข้ากับบรรยากาศโค้งสุดท้ายของงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 50 ที่จัดขึ้นมาตั้งแต่วัน...

Louisa Nicola นักประสาทวิทยาที่มีดีกรีเคยแข่งขันไตรกีฬาให้กับทีมออสเตรเลีย ก่อนที่จะศึกษาเกี่ยวกับสรีรวิทยาคลินิก และก่อตั้งบริษัท Neuro Athletics ในเวลาต่อมา เธอมีความเชี่ยวชาญในการฝึกสมองของนักกีฬาผู้เล่น NFL และ NBA ในระดับหัวกะทิ เพื่อให้พวกเขาอยู่ในจุดสูงสุดของเกม โดย Nicola บอกว่าการคิด การตัดสินใจ การเคลื่อนไหวร่างกาย ถูกควบคุมด้วยสมองทั้งหม...

หน้าร้อนแบบนี้ทำให้นึกถึงความรู้ดีๆ จาก นพ.ชเนษฎ์ ศรีสุโข ที่เคยอธิบายเรื่อง Sunscreen 101: คู่มือเลือกซื้อและวิธีใช้ครีมกันแดด เอาไว้ในบทความของ THE STANDARD ซึ่งเป็นประโยชน์มากสำหรับใครที่ยังสงสัยเกี่ยวกับการเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมกับตนเอง โดยคุณหมอให้ความรู้ว่า การกันแดดก็คือการกันรังสียูวี ซึ่งถือเป็นโทษกับเซลล์ผิวหนังและร่างกาย อันเป็นต้นเหต...

รู้หรือไม่ว่าคนไทยกว่า 42% พบว่ามีภาวะขาดวิตามิน D โดยเฉพาะกลุ่มคนเมืองและกลุ่มผู้สูงอายุ ในต่างประเทศมีการศึกษาเกี่ยวกับวิตามิน D กันเยอะมาก เช่น ผลวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร The Journal of Post-Acute และ Long-Term Care Medicine (JAMDA) ที่ศึกษาเกี่ยวกับการขาดวิตามิน D ของคนในช่วงปลายชีวิต มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้าถึง 75% และในด้า...