×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. POP Tip

POP Tip

Lea Michele
6 มกราคม 2023

POP TIP: เปิดเคล็ดลับสุขภาพดีทั้งกายและใจในแบบของนักร้องดัง Lea Michele

Lea Michele เป็นทั้งนักร้อง นักแต่งเพลงมากความสามารถคนหนึ่งของวงการเพลงที่มีชื่อเสียงระดับโลก ด้วยบุคลิกของความเป็นผู้หญิงสวย ดูมีพลัง และสุขภาพดีในแบบของเธอ ที่มั่นใจในทุกไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ทำให้หลายๆ คนอาจอยากรู้ว่าเคล็ดลับสุขภาพของเธอเป็นอย่างไร Lea Michele บอกว่าการเป็นผู้หญิงสวยมันไม่ได้วัดกันที่น้ำหนักหรือรูปร่างเลย แม้เธอจะน้ำหนัก 90 ปอนด์...
IU
5 มกราคม 2023

POP TIP: เคล็ดลับการแต่งหน้าของ IU ที่ดูเด็กอยู่เสมอ

IU ผู้เป็นทั้งนักร้อง นักแต่งเพลง และนักแสดง ได้พิสูจน์ความสามารถทางดนตรีมาตั้งแต่ปี 2008 การสั่งสมประสบการณ์ 15 ปีในอาชีพนักร้อง ทำให้เธอสามารถกวาดรางวัลมาแล้วแทบจะทุกเวที เป็นการชี้ให้เห็นว่า IU คือหนึ่งในนักร้องหญิงคุณภาพที่สุดคนหนึ่งของวงการเพลงเกาหลีใต้ ยิ่งเวลาผ่านไปเธอยิ่งเหมือนไวน์ชั้นดีที่บ่มเพาะความเก่งกาจในการร้องและการแต่งเพลง เพื่อสร้า...
อาหารดูแลผิว
4 มกราคม 2023

POP Tip: อาหาร 3 อย่างที่ควรกิน เพื่อผลลัพธ์ผิวสวยจากภายใน

จริงๆ แล้วการดูแลผิวพรรณให้สุขภาพดีแลดูอ่อนกว่าวัยนั้นเป็นเรื่องที่ทำได้ไม่ยาก หากมีวินัยและใส่ใจองค์ประกอบทั้งหมด ทั้งเรื่องการนอน การบำรุงผิว การออกกำลังกาย การเลือกกินอาหาร ซึ่งจะส่งผลต่อผิวไปตามพฤติกรรมที่เจ้าของทำอย่างต่อเนื่อง ถ้าใครคิดว่าการบำรุงผิวด้วยสกินแคร์ที่มีส่วนผสมดีๆ มากมายยังไม่พอ เราขอให้เน้นเรื่องการเลือกอาหารที่รักผิวเพิ่มเข้ามา...
3 มกราคม 2023

POP TIP: นักโภชนาการอาหารแนะนำประเภทอาหารที่กินแล้วดีต่อหัวใจ

เราต่างทราบว่าการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ทุกวันให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการนั้นส่งผลดีต่อทั้งร่างกาย และยังป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้ด้วย แต่สำหรับใครที่กังวลเกี่ยวกับโรคหัวใจ นักโภชนาการอาหารได้แนะนำว่าควรเลือกกินอาหารที่ดีต่อหัวใจ โดยสังเกตง่ายๆ จากผักและผลไม้มีสี เช่น สีเขียว สีขาว สีแดง สีม่วง และสีเหลืองเข้ม และหากทำอาหารเองที่บ้านก็มีเคล็ดล...
Lee Jong Suk
2 มกราคม 2023

POP TIP: เคล็ดลับบำรุงริมฝีปากสีชมพูของ Lee Jong Suk

ว่ากันว่าคนมีความรักมักจะดูเด็กลง เช่นกันกับนักแสดงหนุ่มหน้าใส Lee Jogn Suk ที่เมื่อไม่กี่วันมานี้ สังกัดของเขาได้ออกมาคอนเฟิร์มข่าวเดตกับ IU อย่างเป็นทางการทำให้ข่าวคราวของ Lee Jogn Suk เป็นที่สนใจของบรรดาแฟนคลับทั่วทั้งภูมิภาคเอเชีย และที่สำคัญเขามีใบหน้าที่อิ่มเอิบสดใสจนใครๆ ก็อยากรู้เคล็ดลับบางอย่างเกี่ยวกับการดูแลตัวเองของเขา ซึ่งเคล็ดลับที่ทุ...
ปณิธานปีใหม่
1 มกราคม 2023

POP TIP: 5 เคล็ดลับสำหรับคนที่อยากทำตามปณิธานปีใหม่อย่างไม่ยอมแพ้

เริ่มต้นวันที่ 1 ในปีใหม่ เราอยากชวนทุกคนมาลองตั้งปณิธานปีใหม่ไปพร้อมๆ กัน แม้ว่าปีที่ผ่านมาอาจทำได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ก็ไม่เป็นไร ปีนี้มาตั้งใจใหม่อย่างมีแบบแผน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร สิ่งสำคัญคือคุณควรเตรียมตัวเพื่อไปสู่เป้าหมายให้สำเร็จ ซึ่งเราคัดสรรมาเป็น 5 ขั้นตอนที่ใช้ได้กับทุกเป้าหมายในชีวิต โดยเริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆ โดยเริ่มอย่างช้า...
การล้างรถ
31 ธันวาคม 2022

POP TIP: เปลี่ยนจากใช้สายยางฉีด มาเป็นใช้ภาชนะใส่น้ำในการล้างรถ จะช่วยประหยัดน้ำได้มากถึง 200 ลิตร ในเวลา 15 นาทีเลยทีเดียว

ทุกวันนี้ที่เราใช้น้ำในการดำรงชีวิตในแง่ต่างๆ รู้หรือไม่ว่ากระบวนการในการผลิตน้ำประปาออกมาให้เราใช้กันนั้น ต้องใช้พลังงานในทุกขั้นตอน นั่นแปลว่ายิ่งเราใช้น้ำฟุ่มเฟือยกันมาก ก็เท่ากับผลาญพลังงานไปด้วยในเวลาเดียวกัน ดังนั้นการประหยัดน้ำในทุกวิธีที่ทำได้ และใช้น้ำอย่างถูกวิธี จะเป็นการช่วยประหยัดน้ำ ประหยัดพลังงาน ประหยัดเงิน และมีส่วนในการช่วยเรื่องโ...
30 ธันวาคม 2022

POP TIP: เคล็ดลับดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสมโดยไม่ทำร้ายสุขภาพ

เข้าสู่ช่วงวันหยุดยาวกันแล้ว หลายคนมีปาร์ตี้ที่รออยู่จำนวนมาก และสิ่งที่มักจะมาพร้อมกับช่วงเวลาของการพบปะสังสรรค์คือ ‘แอลกอฮอล์’ ที่ก็เป็นที่ถกเถียงกันเรื่อยมาเช่นกันว่ามันดีต่อสุขภาพจริงไหมหากดื่มเพียงเล็กน้อย? ซึ่งผลวิจัยของญี่ปุ่นบางสำนักก็ออกมาเปิดเผยแล้วว่าความเชื่อว่าการดื่มเหล้าแบบจิบๆ เพียงเล็กน้อยนั้นดีต่อสุขภาพ สรุปว่าเป็นความเชื่อที่ผิด ...
29 ธันวาคม 2022

POP TIP: คนเรามักจะมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำที่สุดในช่วงเช้า จึงควรกินอาหารเช้าเพื่อเปิดสวิตช์ให้ร่างกาย

แม้ว่าจะมีงานวิจัยมากมายที่โต้เถียงกันเกี่ยวกับการกินอาหารเช้าว่าตกลงดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพกันแน่ เพราะบางคนก็มีมุมมองจากประสบการณ์ตัวเองว่าการไม่กินมื้อเช้าทำให้ประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้น เพราะท้องว่างตอนเช้าแป๊บเดียวก็ถึงเวลากินมื้อเที่ยงแล้ว แถมยังทำงานได้มากมายอีก แต่กับบางคนแม้จะตื่นสาย แต่พอได้กินอาหารเช้า สภาพร่างกายก็ดีมาก ซึ่งโดยปกติในตอนเช้า...
28 ธันวาคม 2022

POP TIP: วิธีลดความเครียดด้วยการเปลี่ยนความคิดและปรับมุมมอง

ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่มีความเครียดสะสมกันมากขึ้น เพราะในชีวิตประจำวันต่างต้องเจอกับปัญหาต่างๆ ทำให้วิตกกังวล รู้สึกกดดัน ไม่สบายใจ และนำไปสู่การแสดงออกผ่านร่างกายและจิตใจ ทำให้อารมณ์เปลี่ยนไป หงุดหงิดง่าย ขาดสมาธิ และไม่มีความสุข การแก้ไขและลดความเครียดที่แนะนำโดยโรงพยาบาลเปาโล จึงมีทั้งแนะนำให้ออกกำลังกายคลายเครียด นั่งสมาธิลดเครียด จัดสรรเวลาในชีวิต...

​

Close Advertising
X