POP TIP: 5 เคล็ดลับสำหรับคนที่อยากทำตามปณิธานปีใหม่อย่างไม่ยอมแพ้

เริ่มต้นวันที่ 1 ในปีใหม่ เราอยากชวนทุกคนมาลองตั้งปณิธานปีใหม่ไปพร้อมๆ กัน แม้ว่าปีที่ผ่านมาอาจทำได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ก็ไม่เป็นไร ปีนี้มาตั้งใจใหม่อย่างมีแบบแผน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร สิ่งสำคัญคือคุณควรเตรียมตัวเพื่อไปสู่เป้าหมายให้สำเร็จ ซึ่งเราคัดสรรมาเป็น 5 ขั้นตอนที่ใช้ได้กับทุกเป้าหมายในชีวิต โดยเริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆ โดยเริ่มอย่างช้าๆ และสม่ำเสมอ ค่อยๆ ให้ตัวเองเคยชินกับเป้าหมายไปทีละน้อย ต่อจากนั้นจะมาถึงขั้นตอนการวัดผล ซึ่งต้องเกิดจากการตั้งเป้าหมายเฉพาะเจาะจงตั้งแต่แรก เช่น ฉันจะลดน้ำหนักจาก 50 กิโลกรัม เหลือ 48 กิโลกรัม ภายใน 3 เดือน จะช่วยให้คุณสามารถติดตามผลความคืบหน้าได้ และอย่าลืมจดบันทึก เมื่อทำสำเร็จแล้วให้ลองตั้งเป้าหมายลำดับถัดไปที่ท้าทายมากขึ้น อีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญในการตั้งเป้าหมาย คือควรตั้งให้อยู่ในพื้นฐานของความเป็นจริง เช่น ฉันจะเก็บเงินโดยแบ่งจากเงินเดือน 10% ทุกเดือนเป็นเวลาหนึ่งปี แทนที่จะตั้งเป้าหมายลอยๆ ว่าอยากมีเงินเก็บเดือนละล้านบาท! หลังจากที่ได้เป้าหมายที่เป็นไปได้ และวัดผลได้แล้ว ก็นำไปสู่การวางแผน คุณต้องกำหนดวิธีการ หรือสร้างวินัยในตัวเองเพื่อผลักดันให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น และข้อสุดท้ายคือมายด์เซ็ตต้องคิดบวกเข้าไว้ อย่าลืมว่าการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในชีวิต แม้จะเล็กน้อยหรือยิ่งใหญ่ มันไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ คุณต้องลงมือทำเอง วางแผนเอง และหากมัวแต่คิดลบว่ามันจะเป็นไปไม่ได้ หรือต้องล้มเหลวแน่ๆ คุณจะขาดแรงจูงใจที่จะทำให้ปณิธานสำเร็จ เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมนำไปปรับใช้กับเป้าหมายของตัวเอง แล้วมารอดูกันตอนสิ้นปีว่าสิ่งที่คุณอยากเป็น อยากทำ หรืออยากได้ จะสำเร็จได้มากน้อยแค่ไหน