×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. POP Tip

POP Tip

Atsuko Okatsuka
8 กุมภาพันธ์ 2022

POP TIP: ชาเลนจ์สายย่อ! นักแสดงตลก Atsuko Okatsuka เลียนแบบท่าเต้นสายย่อสุดเซ็กซี่ของ Beyonce บน Tiktok

ตอนนี้คลิปที่กำลังเป็นกระแสโด่งดังในโลก TikTok ในแอ็กเคานต์ของนักแสดงตลก Atsuko Okatsuka คือคลิปที่เลียนแบบท่าเต้นสายย่อสุดเซ็กซี่ของ Beyonce มาโพสต์จนมันกลายเป็นไวรัลดังทั่วโลก และกลายเป็นชาเลนจ์สายย่อที่คนแห่ทำตามกันใหญ่ THE STANDARD POP มองว่านอกจากความสนุกที่ได้ลองทำอะไรฮาๆ ไปกับกระแสฮิตติดเทรนด์แล้ว การย่อตัวแบบนี้ก็ถือเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำ...
BLACKPINK
7 กุมภาพันธ์ 2022

POP TIP: 7 เคล็ดลับการบำรุงผิวของ ‘เจนนี่ BLACKPINK’ คือการขยันมาสก์หน้าทั้งเช้าและก่อนอน

เว็บไซต์ dailyvanity มีการเปิดเผย BLACKPINK’s Skincare Tips ของสาวๆ วง BLACKPINK ที่น่าสนใจมากมาย แต่ถ้าโฟกัสไปที่เคล็ดลับส่วนตัวของ เจนนี่ BLACKPINK น่าจะเป็นเคล็ดลับสุดเบสิกที่สาวๆ สามารถทำตามได้ง่ายๆ ดังนี้      POP Tip: เคล็ดลับการบำรุงผิวของเจนนี่ BLACKPINK คือการขยันมาสก์หน้าด้วยแผ่นมาสก์เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิว...
ปัญหานอนไม่หลับ
6 กุมภาพันธ์ 2022

POP TIP: มีปัญหานอนไม่หลับ? งดดื่มกาแฟและชายามจะบ่ายเป็นตัวเปลี่ยนเกมที่ดี

แม้ว่าจะมีผลวิจัยมากมายเกี่ยวกับการดื่มกาแฟว่าทั้งมีผลและไม่มีผลต่อการนอนหลับ แต่สำหรับร่างกายแต่ละบุคคลอาจเกิดผลลัพธ์ที่ต่างกันได้ บางคนไม่มีปัญหากับการนอนหลับ แม้จะดื่มกาแฟมากกว่า 2 แก้ว (ไม่ว่าจะดื่มตอนบ่ายแล้วก็ตาม) แต่บางคนการดื่มกาแฟผิดเวลาอาจส่งผลต่อการนอนไม่หลับมากกว่าที่คิด   ดังนั้นในคนที่ดื่มกาแฟเลตแล้วมักจะนอนไม่หลับในตอนกลา...
ทฤษฎี 21 วัน
5 กุมภาพันธ์ 2022

POP Tip: 5 การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ในชีวิตที่คุณควรทำเป็นประจำ

ในที่สุดก็เดินทางมาถึงวันหยุดอีกครั้งจนได้ ขอปรบมือดังๆ ให้กับผู้อ่านทุกคนที่เอาชนะวันทำงานตั้งแต่จันทร์-ศุกร์มาได้สำเร็จ ดังนั้นในวันหยุดสบายๆ แบบนี้ เราจึงไม่อยากให้ทุกคนต้องทำอะไรยากๆ หนักๆ อีกแล้ว แต่อยากชวนมาลองทำอะไรง่ายๆ ที่ออกแรงเพียงเล็กน้อย แต่มันจะเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ในชีวิต ที่แม้ไม่ใช่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ แต่คุณจะเปลี่ยนนิสัยบางอย่างไ...
ออฟฟิศซินโดรม
4 กุมภาพันธ์ 2022

POP Tip: ท่าบริหารร่างกายบรรเทาอาการ ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ง่ายๆ ทำได้ทุกวัน

ช่วงที่หลายๆ คนทำงานอยู่ที่บ้าน สิ่งที่มักเกิดขึ้นเป็นประจำคืออาการปวดคอ บ่า ไหล่ เพราะเกิดจากการนั่งทำงานที่ไม่เหมาะสม อยู่ที่บ้านอาจจะไม่มีโต๊ะทำงานหรือเก้าอี้นั่งทำงานที่เหมาะสมเท่าที่ควร ทำให้เกิดปัญหาออฟฟิศซินโดรมได้ง่ายมาก ดังนั้นการหมั่นบริหารร่างกายง่ายๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ดังนี้      POP Tip: การนั่ง...
อาหารเช้าง่ายๆ
3 กุมภาพันธ์ 2022

POP Tip: เคล็ดลับของการเตรียม ‘อาหารเช้าง่ายๆ’ ที่ประหยัดเวลาแบบมืออาชีพ

เคล็ดลับง่ายๆ ในการไม่พลาดอาหารเช้า ซึ่งเป็นมื้อสำคัญ คือคุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับการทำอาหารด้วยการวางแผนและเตรียมวัตถุดิบก่อนเข้านอนเสมอ เพื่อให้ตอนเช้าคุณสามารถตื่นมาหยิบทุกอย่างออกจากตู้เย็น และปรุงอาหารสดใหม่พร้อมรับประทานได้ทันทีแบบร้อนๆ ได้เลย โดยไม่ต้องเสียเวลาล้างผัก หั่น หรือวิ่งวุ่นหาเครื่องปรุงให้เสียเวลาเหมือนเดิมอีกต่อไป เทคนิคนี้แนะนำโ...
คอเลสเตอรอลในเลือด
2 กุมภาพันธ์ 2022

POP Tip: ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดง่ายๆ ด้วยการลดการบริโภคเนื้อวัว

ตามรายงานของ Health Canada พบว่าชาวแคนาดาส่วนใหญ่ได้รับไฟเบอร์เพียงครึ่งเดียวของใยอาหารที่แนะนำต่อวัน คือ 25 กรัม (ผู้หญิง) 38 กรัม (ผู้ชาย) ในอาหารของพวกเขา ซึ่งไฟเบอร์มีบทบาทสำคัญในการย่อยอาหาร ทำให้เรารู้สึกอิ่มขึ้น และช่วยลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลกลูโคสด้วย     ดังนั้นการเริ่มต้นในทุกๆ มื้อของอาหาร จึงควรเลือกรับประทานอาหาร...
Pop Tip
26 มกราคม 2022

POP TIP: ภาวะ Post-Series Depression (PSD) หรือ ความรู้สึกเศร้าหลังจากที่ซีรีส์เรื่องโปรดจบลง จะหายไปได้เองและไม่เป็นอันตราย

  ภาวะ Post-Series Depression (PSD) หรือ ความรู้สึกเศร้าหลังจากที่ซีรีส์เรื่องโปรดจบลง จะหายไปได้เองและไม่เป็นอันตราย     ซีรีส์ Our Beloved Summer ที่เพิ่งจบไป อาจทำให้หลายคนกลับเข้าสู่ภาวะ Post-Series Depression หรือ PSD กันอีกครั้ง ซึ่งมันเป็นความรู้สึกเศร้า โหวงเหวง หลังจากที่ซีรีส์เรื่องโปรดจบลง ทำให้เกิดความรู้สึกที...
POP Tip
18 มกราคม 2022

POP TIP: หนุ่มจิน สมาชิกวง BTS เผยวิธีสร้างความสุขง่ายๆ ด้วยการ ดื่มชา กินผลไม้ ตีกระสอบทราย 1 ครั้งถ้วน และเดินไปมาอีกนิดหน่อย

  การดูแลสุขภาพลำไส้ ซึ่งเป็นดั่งสมองที่ 2 ของร่างกาย      เคยได้ยินกันหรือไม่ว่า ‘ลำไส้ คือสมองที่ 2 ของร่างกาย’ เพราะมันสามารถทำงานได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องอาศัยคำสั่งจากสมอง และจากรายงานผลการศึกษาของนักประสาทชีววิทยาชาวอเมริกัน ก็ได้พิสูจน์แล้วว่าลำไส้เปรียบดั่งสมองที่ 2 ของร่างกาย เมื่อเขาพบว่าภายในลำไส้มีเซโรโทนิน...
Pop Tip
12 มกราคม 2022

POP TIP: องค์ประกอบของงานที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จ

  องค์ประกอบของงานที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จ     การอ่านหนังสือเวลาอยู่ว่างๆ มักจะทำให้เราได้ทิปส์ดีๆ อย่างหลากหลายในการเลือกมาแมตช์ใช้กับชีวิตของเรา ล่าสุดเราได้อ่าน Future Mindset ที่เขียนโดย ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ ซึ่งเขียนถึงหัวข้อที่เกี่ยวกับการประสบความสำเร็จในการทำงาน และมีการยกตัวอย่างจากหนังสือ The Millionaire Fast...

​

Close Advertising
X