×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. POP Tip

POP Tip

ความมั่นใจในตัวเอง
30 กรกฎาคม 2022

POP TIP: งานวิจัยของ Recent Research พบว่า 44% ของหญิงอายุ 25-40 ปี มีความมั่นใจในตัวเองต่ำ และไม่ชอบรูปตัวเองที่เพื่อนโพสต์ลงโซเชียล

วันหยุดเป็นวันที่หลายๆ คนนัดเพื่อนออกไปแฮงเอาต์ พบปะ พูดคุย และทำกิจกรรมร่วมกันในสิ่งที่ตนเองสนใจ และทุกครั้งที่ออกไปเจอกัน การหยิบมือถือขึ้นมาเซลฟีตัวเองและถ่ายรูปรวมกับเพื่อนคนอื่นๆ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้บ่อยอยู่แล้ว แต่ที่ผ่านมามีปัญหาหนึ่งที่หลายคนอาจรู้สึกเป็นกังวลและไม่ได้พูดออกมาตรงๆ เมื่อเพื่อนหรือคนใกล้ชิดเลือกรูปของเขาที่สแนปติดเราไปด้วย ...
IN THE SOOP
29 กรกฎาคม 2022

POP TIP: จับตาดู IN THE SOOP: Friendcation ตอน 2 กับการมาถึงของ ชเวอูชิก และ พัคฮยองชิก

ศุกร์ที่แล้วกลายเป็นค่ำคืนแห่งความสุขที่พาหัวใจของแฟนๆ รายการเรียลิตี้ IN THE SOOP: Friendcation ให้มีความสุขไปตามๆ กัน จากความน่ารักของตอนที่ 1 ที่ได้เห็นการใช้ชีวิตร่วมกันของหนุ่มๆ คนดังอย่าง พัคซอจุน, พีคบอย และ วี BTS ไปก่อนแล้ว สำหรับตอนที่ 2 ในศุกร์นี้ แฟนๆ ที่รอคอยการปรากฏตัวของ ชเวอูชิก และ พัคฮยองชิก ก็จะได้ดูกันเต็มๆ แล้ว หลังจากที่พวกเขา...
โพแทสเซียม
28 กรกฎาคม 2022

POP TIP: ผู้หญิงที่อยากมีสุขภาพดีควรได้รับโพแทสเซียมในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยปรับสุขภาพเกี่ยวกับหัวใจให้ดีขึ้น

ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน European Heart Journal ซึ่งเป็นวารสารของ European Society of Cardiology: ESC พบว่าอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมมีความสัมพันธ์กับความดันโลหิตต่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีที่มีการบริโภคเกลือสูง เกี่ยวกับเรื่องนี้ ศาสตราจารย์ Liffert Vogt จาก Amsterdam University Medical Centers ประเทศเนเธอร์แลนด์ กล่าวว่า เป็นที่ทราบกันดีว่าการบริโ...
Dr. Katherine Armour
27 กรกฎาคม 2022

POP TIP: Dr. Katherine Armour แนะนำวิธีง่ายๆ ในการปลุกความสดชื่นยามเช้า

การเข้านอนดึกดื่นแต่หวังจะตื่นมาอย่างมีเรี่ยวแรงและยังสดชื่นได้ นั่นเป็นเรื่องที่เคยเกิดขึ้นเมื่อเป็นวัยรุ่นหรือยังหนุ่มสาว แต่เมื่อไรที่อายุเพิ่มมากขึ้น การนอนดึกตื่นเช้ากลับพบว่าพลังงานมันช่างห่อเหี่ยว และผิวก็ดูโทรมจนเหนื่อยใจ Dr. Katherine Armour แพทย์ผิวหนังจากวิทยาลัยแพทย์ผิวหนังในออสเตรเลีย แนะนำว่าเราสามารถแก้ไขได้จากกิจวัตรประจำวันง่ายๆ ดั...
Low Self-Esteem
26 กรกฎาคม 2022

POP TIP: R U OK EP.259 แนะนำวิธีคิดสำหรับคนที่รู้สึกว่าตัวเอง Low Self-Esteem

อีกหนึ่งอีพีที่ชอบมากๆ ของรายการ R U OK คือการพูดคุยถึงเรื่อง Self-Esteem หรือการรับรู้คุณค่าในตัวเอง แน่นอนว่าหากมีวันไหนที่รู้สึกว่ามันลดน้อยลง ไม่ว่าจะใช้แรงแห่งความพยายามทุ่มเทเท่าไรก็เหมือนพ่ายแพ้ อีพีนี้ได้พลิกมายด์เซ็ตที่ชวนให้รู้สึกหม่นหรือแย่ กลับมามีกำลังใจมากขึ้น เพราะ Self-Esteem ไม่ได้เพิ่มได้ในชั่วข้ามคืน แต่ก็ไม่ใช่ว่ามันจะเพิ่มไม่ได...
Audrey Hepburn
24 กรกฎาคม 2022

POP TIP: เคล็ดลับความงามของ Audrey Hepburn ในการปัดขนตาให้เรียงเส้นสวยคือการใช้เข็มหมุด

นำเสนอเคล็ดลับความงามของคนดังในยุคปัจจุบันไปเยอะแล้ว เราอยากชวนผู้อ่านย้อนกลับไปในยุคที่ Audrey Hepburn โด่งดัง เธอคือหนึ่งในไอคอนความงามที่โลกยังจดจำได้ถึงทุกวันนี้ แม้ในสมัยก่อนจะยังไม่มีเครื่องไม้เครื่องมือด้านความงามที่ล้ำสมัยเหมือนตอนนี้ แต่ผู้หญิงในอดีตก็มีเคล็ดลับความสวยในแบบของตัวเอง เช่นเดียวกับ Audrey Hepburn ที่มีเคล็ดลับในการปัดมาสคาร่า...
การเล่นฮูลาฮูป
23 กรกฎาคม 2022

POP TIP: ผลวิจัยชี้ การเล่นฮูลาฮูปมีส่วนช่วยลดเอวให้เล็กลงได้จริง

เทรนด์การออกกำลังกายในยุคนี้เต็มไปด้วยความสนุกมากขึ้น อย่างเช่น คลิปของเบเบ้ที่พาออกกำลังกายแบบได้เหงื่อจริง เบิร์นจริง ก็ได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักการออกกำลังกายมาก ขณะเดียวกันก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่ทำตามไม่ไหว เลยขอกลับมาออกกำลังกายด้วยวิธีเดิมๆ ที่ทำแล้วสนุกด้วย เช่น การเล่นฮูลาฮูป ซึ่งนอกจากจะไม่กดดันและเหนื่อยจนเกินไปแล้ว ยังมีผลวิจัยยืนยันว่ากา...
Victoria Beckham
21 กรกฎาคม 2022

POP TIP: Victoria Beckham แนะนำไอเท็ม Dr. Barbara Sturm Enzyme Cleanser ที่เหมาะแก่การพกพาระหว่างเดินทางท่องเที่ยว

หากต้องการเคล็ดลับดูแลผิวพรรณตามรอยคุณแม่ Victoria Beckham ล่ะก็ เราแนะนำให้คลิกเข้าไปดู IG Story บ่อยๆ เพราะมีหลายครั้งที่เธอจะแวะมาแบ่งปันเคล็ดลับความงาม รวมถึงไอเท็มดูแลผิวเลิศๆ ที่เธอใช้แล้วเวิร์ก ซึ่งระดับตัวแม่ที่เอาใจใส่เรื่องสุขภาพและความงามสุดๆ เมื่อใช้อะไรแล้วนำมาบอกต่อ แสดงว่าต้องเป็นไอเท็มที่คุณภาพดีแน่นอน และเช่นเดียวกับไอเท็มต่อไปนี้ท...
Jennifer Lopez
20 กรกฎาคม 2022

POP TIP: Jennifer Lopez เปิดเผยเคล็ดลับสุขภาพดีว่าควรเริ่มต้นที่การนอนหลับให้เพียงพอ

ก่อนจะมาเป็นผู้หญิงสายรักสุขภาพ Jennifer Lopez เปิดเผยว่า ตนเองเคยมีประสบการณ์สุขภาพแย่เมื่อหลายปีก่อน เนื่องจากการโหมทำงานอย่างหนักและละเลยการพักผ่อนนอนหลับ เธอบอกว่าเคยอดนอนหนักๆ จนร่างกายรับไม่ไหว และมันก็ชัตดาวน์ จนทำให้เธอตื่นมาแบบหมดเรี่ยวแรงเกินกว่าจะขยับตัวได้ หลังจากนั้นมายด์เซ็ตของเธอก็เปลี่ยน เธอปรับโมเมนตัมการทำงานและการพักผ่อนใหม่ เสริ...
Jisoo BLACKPINK
19 กรกฎาคม 2022

POP TIP: เปิด Mindset ที่ทำให้ Jisoo BLACKPINK มั่นใจ ทำงานอะไรก็ปัง

POP Tip ของเราเคยนำเสนอเคล็ดลับความงามของ จีซู BLACKPINK มาแล้วมากมาย เช่น เคล็ดลับของการมีผิวที่เปล่งปลั่งสุขภาพดี ซึ่งเธอเป็นสาวผิวแห้ง ดังนั้นจึงให้ความสำคัญกับการทามอยส์เจอไรเซอร์ และมาสก์หน้าเติมความชุ่มชื้นอยู่เสมอ แต่นอกจากเคล็ดลับความงามแล้ว เราอยากนำเสนออีกด้านของจีซูในเรื่อง Mindset ที่แข็งแกร่ง ซึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้เธอใช้ชีวิตอยู่ท่ามกล...

​

Close Advertising
X