×

โภชนาการ

23 กันยายน 2020

5 สาเหตุที่กินสลัดเพื่อลดน้ำหนัก แต่ทำไมไม่เวิร์ก

หากใครเป็นแฟนคลับของแพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล ที่ติดตามเธอผ่านทางทวิตเตอร์ จะทราบดีว่าในแต่ละวันจะมีเคล็ดลับและความรู้ดีๆ เกี่ยวกับด้านสุขภาพ ความงาม และอาหารการกินมาเผยแพร่ให้กับเหล่าฟอลโลเวอร์ได้นำไปใช้ประโยชน์อยู่เสมอ ล่าสุดเราไปเจอทิปส์ดีๆ จากแพทย์หญิงธิดากานต์ เกี่ยวกับเมนูยอดฮิตสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก นั่นคือ ‘สลัด’ นั่นเอง เชื่อว่าหลายคนท...
28 สิงหาคม 2020

ในยุคที่เรื่องเยอะเกินต้าน ยิ่งต้องเพิ่มสารต้าน เสริมสุขภาพด้วยนมถั่วเหลืองดีน่า สูตรงาดำ 2 เท่า [Advertorial]

ในยุคที่เรื่องสุขภาพต้องมาก่อน จะเห็นว่าหลายๆ แบรนด์เริ่มหันมาชูจุดขายในเรื่องของคุณประโยชน์ต่างๆ ที่ช่วยในการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์กลุ่มนมถั่วเหลืองที่เป็นตัวตอบโจทย์อันดับต้นๆ ของการดูแลสุขภาพ แต่ละแบรนด์ก็หยิบยกจุดขายที่แตกต่างกันมาโน้มน้าวความสนใจของผู้บริโภค หนึ่งในนั้นคือ ดีน่า นมถั่วเหลือง เพิ่มประโยชน์ขวัญใจคนไทยอย่าง...
9 กรกฎาคม 2020

นมตราหมียูเอชที กับทางเลือกใหม่สูตรไม่มีน้ำตาลทราย หอม อร่อยจากน้ำผึ้งแท้ดอกลำไยส่งตรงจากเกษตรกรท้องถิ่น

นมตราหมียูเอชที เพิ่งจะปล่อยผลิตภัณฑ์ใหม่ของตัวเองออกมา ซึ่งก็คือนมตราหมียูเอชที ผสมน้ำผึ้งแท้ สูตรไม่มีน้ำตาลทราย ที่ยังคงรสชาติกลมกล่อมจากนม และหอม อร่อยจากน้ำผึ้งแท้ที่เข้ากันได้อย่างลงตัว   ในยุคที่ผู้บริโภคต่างมองหาความแตกต่างจากผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาคุ้นเคย นมตราหมียูเอชทีเองก็ได้นำผลิตภัณฑ์ใหม่ออกสู่ตลาดเพื่อเป็นทางเลือกให้กับผู้บริโภ...
24 มิถุนายน 2020

10 เมนูมื้อเย็นยอดฮิตสำหรับพิชิตพุง

เคยหรือไม่ ตื่นมาทีไรต้องปวดใจกับภาพตัวเองในกระจก ทั้งตัวบวม พุงป่อง เมื่อไรจะตื่นมาแล้วเห็นหน้าท้องแบนราบเหมือนชาวบ้านเขาบ้าง เรื่องแบบนี้ให้ถือคติกรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว นอกจากการมีวินัยในการควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (โดยเฉพาะท่าที่ช่วยลดพุง) แล้ว อีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญที่ช่วยได้คือ การเลือกกินอาหารอย่างเหมาะสมตามที่นักโภชนา...
10 มิถุนายน 2020

ร่างกายไม่ต้องขาด ‘หวาน’ แค่เลือกกินให้เป็น ในปริมาณที่พอเหมาะ [Advertorial]

เมื่อเอ่ยถึง ‘น้ำตาล’ หลายคนอาจคิดว่าน้ำตาลคือตัวการทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ จริงอยู่ว่าการกินน้ำตาลมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่แท้จริงแล้วหากรู้จักกินก็จะเกิดผลดีต่อร่างกายมากมายเช่นกัน เพราะน้ำตาลคือหน่วยย่อยที่เล็กที่สุดของคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกายในการทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน ทำให้สมองรู้สึกสดชื่น และร่างกายสามารถนำไปใ...
17 พฤษภาคม 2020

7 ร้านน้ำผักผลไม้สกัดเย็น สุขภาพดีที่หาซื้อได้ ส่งถึงบ้านด้วย!

อยากผันตัวมาเป็นคนสุขภาพดี ลองเริ่มต้นที่ดื่มน้ำหวานให้น้อยลง แล้วหันมาดื่มน้ำผักผลไม้สกัดเย็นวันละขวด และออกกำลังกายเบาๆ ทุกเช้าก็ดีนะ สำหรับใครที่กำลังมองหาร้านน้ำผักผลไม้สกัดเย็น เรารวมมาให้คุณแล้วกับ 7 ร้านน้ำผักผลไม้สกัดเย็น สุขภาพดีที่หาซื้อได้ ส่งถึงบ้านด้วย!   ภาพ: BEEP   BEEP ‘BEEP’ ร้านน้ำผักผลไม้สกัดเย็น HPP ท...
14 พฤษภาคม 2020

อยู่บ้านอย่างไรให้ฟิต ออกกำลังกายแล้วเสริมความแข็งแรงด้วย ดีน่าแบล็ค ไฮโปรตีน ที่ให้โปรตีนสูงสุด 13 กรัม [Advertorial]

ในยุคที่ยังต้องตั้งการ์ดเฝ้าระวังสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 แบบนี้ ทำให้ไลฟ์สไตล์ของคนรักสุขภาพแทบทุกคนจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงไปอย่างเลี่ยงไม่ได้ จากที่เคยออกกำลังกายกันอยู่ในยิม ฟิตเนสเซ็นเตอร์ หรือออกกำลังกายกลางแจ้งกันได้อย่างเต็มที่ ก็ต้องหันมา ‘Fit from Home’ ซึ่งถือเป็นทางออกที่ดีที่สุด แม้จะออกกำลังกายได้ไม่ถนัดอย่างใจกันสักเท่าไร แต่...
Meiji Lactose Free
24 เมษายน 2020

แพ้โปรตีนในนม หรือย่อยแลคโตสไม่ได้ หมดปัญหาท้องไม่ดี เมื่อดื่ม Meiji Lactose Free [Advertorial]

เคยเป็นกันไหมกับอาการท้องไม่ดีหลังดื่มนม ซึ่งอาจจะทำให้ใครหลายคนออกอาการหวาดๆ ไม่กล้าที่จะดื่มนมไปอย่างน่าเสียดาย ทั้งๆ ที่ในนมวัวนั้นมีสารอาหารอันอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย แต่รู้กันหรือเปล่าว่าที่หลายคนไม่อยากจะดื่มนมเพราะคิดว่าตัวเอง ‘แพ้โปรตีนในนมวัว’ (Cow Milk Protein Allergy) นั้นอาจจะเป็นความเชื่อที่ผิดมาโดยตลอด เพราะอันที่จริงแล้วอาการท้อง...
23 มีนาคม 2020

‘เตือนแล้วนะ’ เชฟป้อม ม.ล.ขวัญทิพย์ แนะนำการเก็บอาหารสดและแห้ง ในช่วงสถานการณ์โควิด-19

เชฟป้อม-ม.ล.ขวัญทิพย์ เทวกุล โพสต์ลงอินสตาแกรมส่วนตัวเพื่อสร้างความเข้าใจ และส่งต่อความรู้ในฐานะเชฟแก่แฟนๆ ของเธอ ในเรื่องการกักเก็บอาหารที่ถูกต้องในช่วงสถานการณ์โควิด-19 ที่กำลังแพร่ระบาดในปัจจุบัน โดยเชฟป้อมยังได้เปิดโอกาสให้ผู้ติดตามได้ส่งคำถามเข้ามาในคอมเมนต์ใต้ภาพอีกด้วย   เมื่อวานนี้ (22 มีนาคม) เชฟป้อม-ม.ล.ขวัญทิพย์ เทวกุล กรรมการ...
อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน โควิด-19
20 มีนาคม 2020

อาหารช่วยเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง

ช่วงนี้เราทุกคนควรเข้มงวดกับการดูแลสุขอนามัย รวมถึงสุขภาพของตัวเองอย่างเคร่งครัด ทั้งนี้เพื่อรับมือกับโควิด-19 อย่างปลอดภัย อีกหนึ่งวิธีง่ายๆ คือการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหันมากินผักผลไม้เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรงยิ่งขึ้น จะมีอาหารอะไรบ้างไปดูกันเลย     เกาะติดสถานการณ์โควิด-19 ได้ที่ thestandard.co/coronavirus-...