อาหารคลีน

ภาพโมจิกรีกโยเกิร์ตแป้งเวียดนามที่ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี

1 มิถุนายน 2026

‘โมจิกรีกโยเกิร์ตแป้งเวียดนาม’ ขนมหวานไวรัลสายเฮลตี้ ทำง่าย อร่อยได้ไม่รู้สึกผิด

ใครเป็นสายติดขนมหวาน แต่ก็ยังอยากคุมแคลอรี คงต้องเห็นเมนู ‘โมจิกรีกโยเกิร์ตแป้งเวียดนาม’ ผ่านฟีดในช่วงนี้กันแน่นอน เพราะเป็นเมนูที่ทั้งทำง่าย หน้าตาน่ารัก และให้ฟีลเหมือนกินโมจิแบบเฮลตี้สุดๆ วิธีทำก็แสนง่าย แค่นำแผ่นแป้งเวียดนามจุ่มน้ำให้นิ่มเล็กน้อย แล้วห่อกรีกโยเกิร์ต เพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งนิดๆ ก่อนท็อปด้วยผลไม้สดอย่างสตรอว์เบอร์รี...

Kim Kardashian กับเครื่องดื่มเอเนอร์จีดริงก์สายคลีน UPDATE

26 กุมภาพันธ์ 2026

Kim Kardashian เปิดตัวเอเนอร์จีดริงก์สายคลีนชื่อ UPDATE ที่เธอร่วมก่อตั้ง

Kim Kardashian มุ่งหน้าทำธุรกิจใหม่ โดยครั้งนี้เธอได้ร่วมก่อตั้ง UPDATE แบรนด์เครื่องดื่มเอเนอร์จีดริงก์สายคลีนที่กลับมาเปิดตัวใหม่อีกครั้ง แบรนด์ UPDATE เปิดตัวครั้งแรกเมื่อปี 2022 โดยนักธุรกิจ Daniel Solomons โดยนำเสนอว่าพวกเขาผลิตเครื่องดื่มชูกำลังฉบับ ‘Better-for-You’ ที่มีจุดเด่นอยู่ที่การใช้พาราแซนทีน ซึ่งให้พลังการตื่นตัวและการบ...

10 มิถุนายน 2025

‘สลัดแฟคทอรี่’ ทลายภาพจำ อาหารสุขภาพไม่จำเป็นต้องราคาแพง พร้อมจับมือเอสเพียวเสิร์ฟอกไก่ฉ่ำดึงลูกค้า

ถึงวันนี้ตลาดอาหารสุขภาพยังเติบโตต่อเนื่อง จากแนวโน้มพฤติกรรมผู้บริโภคที่หันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น แน่นอนว่าส่งผลให้ภาพรวมตลาดร้านอาหารสุขภาพในไทยขยายตัวขึ้น ซึ่งเติบโตไม่ต่ำกว่า 34% หรือมีมูลค่าแตะ 4,500 ล้านบาท และในปีนี้คาดว่าจะเติบโตขึ้นอีก “หลายคนอาจสงสัยว่าในภาวะเศรษฐกิจที่ซบเซา ผู้บริโภคมีการรัดเข็มขัดค่าใช้จ่าย ร้านอาหารเพื่อส...

1 พฤษภาคม 2025

รู้จักกับ SATI Food ร้านอาหารสุขภาพน้องใหม่โดยเชฟสายฟิตเนส

ต่อให้เป็นสายสุขภาพหรือไม่ก็ตาม ร้าน ‘SATI (สติ)’ ในย่านเอกมัย ก็เป็นร้านที่น่าลองสักครั้งอยู่ดี เพราะนี่คือร้านอาหารเฮลตี้โดยเชฟดีกรีมิชลินที่ถอนตัวออกมาเปิดร้านอาหารสุขภาพด้วยแพสชันส่วนตัวล้วนๆ SATI เรียกตัวเองว่าเป็นร้านอาหารสำหรับกินเร็วๆ (Fast dining) หรือจะบอกว่าเป็นร้าน Fast Food ก็คงใช่ แต่หากเป็น Fast Food แนวใหม่จากมุมมองของ ...

15 กรกฎาคม 2023

เปิดเส้นทางชีวิตสุดโต่งของ ยิปซี คีรติ ที่ทำให้มีมัฟฟินโอ๊ต K. it’s klean ในวันนี้

ถ้าให้ลองนึกถึงนักแสดงสาวที่มีแพสชันเรื่องการออกกำลังกายอย่างแจ่มแจ้งและเป็นแรงบันดาลใจให้ใครต่อใครอีกมากมายในเรื่องการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้แข็งแกร่ง ชื่อของ ‘ยิปซี-คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์’ คงจะต้องติดท็อปในใจใครหลายคนอย่างแน่นอน รูปร่างที่ลีนฟิตมีกล้ามสะท้อนถึงความใส่ใจในการดูแลตัวเองเต็มร้อยของสาวยิปซี จนเกิดกระแสเรียกร...

22 พฤษภาคม 2021

5 เมนูอาหารเช้าเฮลตี้ที่ทำตามได้ง่ายที่บ้าน แถมต่ำกว่า 350 กิโลแคลอรี

ถ้าคุณเคยลองใช้แอปพลิเคชันฟิตเนสอย่าง MyFitnesspal น่าจะเคยเห็นอยู่บ้างว่านอกจากแอปฯ นี้จะช่วยจัดระเบียบมื้ออาหาร ควบคุมแคลอรีให้เหมาะกับปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันแล้ว ทุกๆ วันทางทีมงานก็ยังผลิตคอนเทนต์ที่มีประโยชน์เกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกายมาให้ได้อ่านและปฏิบัติตามควบคู่กันไปด้วย โดยเฉพาะสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ ที่นอกจ...

23 เมษายน 2021

กดติดตามเลย! 5 ไอจีสอนทำอาหารคลีน เข้าใจง่าย มีหลายเมนู

ถ้าไม่ได้ออกจากบ้านไปไหน มาลองหัดทำอาหารคลีนกินกันดีกว่า อาหารคลีนอาจจะดูมีขั้นตอนเยอะและยุ่งยากสำหรับมือใหม่หัดทำอาหาร แต่ที่จริงแล้วง่ายกว่าที่คิด และเราก็รวบรวม 5 แอ็กเคานต์สอนทำอาหารคลีนในไอจีที่น่าติดตามมาให้คุณกดติดตามกัน 1. kittyart_healthy สูตรอาหารง่ายๆ จบในไม่กี่บรรทัดจาก @kittyart_healthy สามารถทำตามได้เองที่บ้า...

26 พฤศจิกายน 2020

ส่องไลฟ์สไตล์การกินอาหารสไตล์หนุ่ม Shawn Mendes

ศิลปินหนุ่มหล่อ ชอว์น เมนเดส ขึ้นชื่อว่าเป็นคนที่รักสุขภาพมาก แม้ว่าเขาจะไม่ใช่คนที่กินคลีนตลอดเวลาหรือคุมอาหารอย่างเคร่งครัด แต่เขาก็ฉลาดเลือกสิ่งที่จะกินเข้าไปเสมอ เช่น เขาชอบกินคาร์โบไฮเดรตตามประสาคนหนุ่ม แต่เขาก็จะมองหารูปแบบที่ดีต่อสุขภาพ เช่น คุกกี้ธัญพืช เป็นต้น ชอว์นจะเลือกกินอาหารที่สมดุลต่อร่างกาย ไม่สุดโต่งเกินไป แต่ก็ไม่ยอมให้ร่างกายได้...

11 ตุลาคม 2020

‘อยากกินข้าวแกงก็เฮลตี้ได้’ คติความตั้งใจจากบริการเดลิเวอรีเจ้าใหม่นาม Ricegang

ด้วยความหากินได้ง่ายตามร้านสตรีทฟู้ดทั่วไป ความว่องไวในทุกครั้งที่สั่งจากเมนูที่ทำไว้ก่อนล่วงหน้า บวกกับความจริงที่ว่าไปกินข้าวแกงทีไรก็สั่งหลายอย่างได้ตามใจในคราวเดียวกัน ทำให้ข้าวแกงกลายเป็นคอมฟอร์ตฟู้ดชั้นดีที่ชุบชูใจเราชาวไทยได้ทุกเวลาโดยเฉพาะในชั่วโมงเร่งด่วน นอกจากข้าวแกงจากร้านดั้งเดิมแล้ว ปัจจุบันเราเห็นเชฟหลายๆ ท่านสร้าง...

28 เมษายน 2020

เปิดเหตุผลที่ 5 คนดังหันหลังให้การกินแบบวีแกน

สุขภาพเป็นเรื่องใหญ่ของทุกคน ในยุคที่เราต้องอยู่อย่าง Wellbeing ท่ามกลางสถานการณ์ New Normal ที่กระทบต่อชีวิตประจำวันทั่วไปของเราโดยไม่บอกกล่าวล่วงหน้า ทำให้ทุกช่วงเวลาในชีวิตเกิดการทบทวน รื้อ และจัดระเบียบบางสิ่งหรือพฤติกรรมบางอย่างให้เข้าที่เข้าทาง ไม่ต่างกับวิถีชีวิตของเหล่าคนดังระดับโลก อย่าง แอนน์ แฮทธาเวย์, นาตาลี พอร์ตแมน, คริสเตน เบล, เอลเล...