สุขภาพ

  ภาวะ Post-Series Depression (PSD) หรือ ความรู้สึกเศร้าหลังจากที่ซีรีส์เรื่องโปรดจบลง จะหายไปได้เองและไม่เป็นอันตราย     ซีรีส์ Our Beloved Summer ที่เพิ่งจบไป อาจทำให้หลายคนกลับเข้าสู่ภาวะ Post-Series Depression หรือ PSD กันอีกครั้ง ซึ่งมันเป็นความรู้สึกเศร้า โหวงเหวง หลังจากที่ซีรีส์เรื่องโปรดจบลง ทำให้เกิดความรู้สึกที...

แม้เราทุกคนจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า ‘น้ำมีประโยชน์ต่อร่างกาย’ เพราะการดื่มน้ำที่เหมาะสมจะนำพาไปสู่การมีสุขภาพดี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ระบบภายในร่างกายสดชื่น ไม่ขาดน้ำ ซึ่งโดยปกติจากข้อมูลของหลายๆ แหล่งบอกตรงกันว่าเราควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือเฉลี่ยก็คือควรดื่มให้ได้ประมาณวันละ 2 ลิตร แต่ก็มีความเชื่อหรือข้อมูลผิดๆ ที่ยังพบเห็นผ่านการแชร์หรือส่ง...

  การดูแลสุขภาพลำไส้ ซึ่งเป็นดั่งสมองที่ 2 ของร่างกาย      เคยได้ยินกันหรือไม่ว่า ‘ลำไส้ คือสมองที่ 2 ของร่างกาย’ เพราะมันสามารถทำงานได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องอาศัยคำสั่งจากสมอง และจากรายงานผลการศึกษาของนักประสาทชีววิทยาชาวอเมริกัน ก็ได้พิสูจน์แล้วว่าลำไส้เปรียบดั่งสมองที่ 2 ของร่างกาย เมื่อเขาพบว่าภายในลำไส้มีเซโรโทนิน...

สุขภาพดีจะเกิดขึ้นได้ ไม่ใช่แค่การเลือกรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการและหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น แต่การให้ความสำคัญกับการพักผ่อนนอนหลับอย่างเต็มที่และมีคุณภาพก็เป็นอีกหนึ่งหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพร่างกายที่ดีเช่นกัน เชื่อว่าแต่ละคนมีเคล็ดลับในการนอนหลับอย่างมีคุณภาพที่แตกต่างกัน บางคนใส่ใจกับการงดเว้นการรับประทานอาหารก่อนเข้านอนตามชั...

เราเชื่อว่าการเริ่มออกกำลังกายหรือหันมาเริ่มเลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เป็นหนึ่งใน New Year Resolution ของใครหลายๆ คน เพราะหลังจากที่เพลิดเพลินกับการสังสรรค์ กิน ดื่ม เที่ยว มาตลอดช่วงเวลาแห่งเทศกาล ก็ได้เวลากลับมาดูแลสุขภาพกันเสียที    รวมไปถึงหลากบทความและหลายงานวิจัยยังแสดงให้เห็นถึงพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปของผู้คนในปัจจุบัน โดยเฉพา...

วันนี้ (13 มกราคม) นพ.สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า จากข่าวกรณีที่มีข่าวเผยแพร่ว่า มีหญิงสาวนำผงคลอรีนผสมน้ำอาบ เพื่อเป็นสูตรเร่งผิวขาวได้รวดเร็วนั้น กรณีนี้ขอชี้แจงว่า ผงคลอรีนที่เป็นสารเคมีกลุ่มแคลเซียมไฮโปคลอไรต์ (Calcium Hypochlorite) หรือโซเดียมไฮโปคลอไรต์ (Sodium Hypochlorite) มีรูปแบบเป็นผงสีขาว ใช้ในการฆ่าเชื้อโรคในสระว่าย...

Stretch Me เป็นสตูดิโอยืดคลายกล้ามเนื้อที่ช่วยลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ที่เกิดจากการใช้ชีวิต การทำงาน และการออกกำลังกาย จึงตอบโจทย์การรักษาและลดอาการปวดหรือความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งมีนักกายภาพบำบัดมืออาชีพที่จะทำหน้าที่ประเมิน วิเคราะห์ และวางแผนการรักษาให้เหมาะสมกับปัญหาอาการของแต่ละคน ล่าสุด Stretch Me ได้ผุดแคมเปญเพ...

*หมายเหตุ เนื้อหามีการเปิดเผยอาชีพของชาฮยอนซึง    ใครที่ติดตามรายการเรียลิตี้สุดฮอตที่ติดเทรนด์อันดับ 1 ของ Netflix ในไทยตอนนี้อย่างรายการ Single’s Inferno น่าจะจดจำภาพการปรากฏตัวของชายหนุ่มผู้มาพร้อมกับรอยสักสุดเท่อย่าง ชาฮยอนซึง ได้ดี แม้ว่าเขาจะเข้าร่วมรายการในวันท้ายๆ ของรายการ แต่ก็สร้างความปั่นป่วนให้กับหนุ่มๆ คู่แข่งในรายการไ...

รัฐควิเบก ซึ่งมีประชากรหนาแน่นมากที่สุดเป็นอันดับ 2 ของแคนาดา ประกาศแผนบังคับเก็บภาษีพิเศษที่เรียกว่า ‘เงินช่วยเหลือด้านสุขภาพ’ สำหรับประชาชนกลุ่มผู้ใหญ่ที่ปฏิเสธเข้ารับการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด ซึ่งคาดว่าจะเริ่มดำเนินการได้ในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า   ฟรองซัวส์ เลโกลต์ มุขมนตรีแห่งรัฐควิเบก เปิดเผยเรื่องนี้ในการแถลงต่อสื่อมวลชนเมื่อวันอั...

  องค์ประกอบของงานที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จ     การอ่านหนังสือเวลาอยู่ว่างๆ มักจะทำให้เราได้ทิปส์ดีๆ อย่างหลากหลายในการเลือกมาแมตช์ใช้กับชีวิตของเรา ล่าสุดเราได้อ่าน Future Mindset ที่เขียนโดย ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ ซึ่งเขียนถึงหัวข้อที่เกี่ยวกับการประสบความสำเร็จในการทำงาน และมีการยกตัวอย่างจากหนังสือ The Millionaire Fast...