×

ความเหนื่อยล้า

อาหารให้พลังงาน
21 พฤษภาคม 2022

POP TIP: 5 อาหารให้พลังงานสำหรับคนที่มีความเหนื่อยสะสม

ถึงวันหยุดทีไรก็เหมือนร่างกายที่ใช้งานหนักอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งสัปดาห์ เข้าโหมดอ่อนล้าโรยแรง การใช้เวลาวันหยุดอันน้อยนิดช่วยปลุกพลังให้ฟื้นคืนชีพอย่างเร่งด่วนจึงสำคัญมากๆ เว็บไซต์ alive.com นำเสนอเรื่องการถดถอยของพลังงานว่ามีส่วนสำคัญที่ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง การงีบหลับแค่ชั่วคราวอาจทำให้มีแรงเพื่อก้าวต่อไปอีกเล็กน้อย แต่แม้จะได้นอนเต็มอิ่...
อาการอ่อนเพลีย
5 กุมภาพันธ์ 2022

เช็ก 10 สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลีย (Fatigue) พร้อมบอกวิธีแก้ไข

หากคุณสังเกตพบว่าตัวเองมีอาการอ่อนเพลีย (Fatigue) หรือเหนื่อยล้าบ่อยๆ นั่นเป็นการส่งสัญญาณจากข้างในให้คุณรู้ว่ามีบางอย่างเริ่มผิดปกติเกี่ยวกับพฤติกรรมการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน คนที่เผชิญกับอาการแบบนี้จะรู้ว่ามันยากเหลือเกินที่จะดิ้นรนเพื่อก้าวให้ผ่านพ้นวันไปได้ เราจึงควรกลับมาโฟกัสหาต้นเหตุของอาการอ่อนเพลียเหนื่อยล้าที่ส่งผลให้ขาดแรงจูงใจในการทำงานจ...
ระบบติดตามออนไลน์
19 พฤษภาคม 2021

ผลวิจัยเผยพนักงานเหนื่อยล้าและแกล้งทำงาน เมื่อพบว่าหัวหน้าใช้ระบบติดตามออนไลน์

ตั้งแต่ช่วงโรคระบาดโควิด-19 ระลอกแรกเมื่อปี 2020 หลายบริษัทมีนโยบาย Work from Home และเรียนรู้ที่จะทำงานในรูปแบบ Remote Working ให้เกิดประสิทธิภาพที่สุด เป็นเหตุให้เจ้านายหรือนายจ้างหลายบริษัท เริ่ม ‘ติดตาม’ การทำงานของลูกจ้างจากทางไกล แต่สุดท้ายก็กลับตาลปัตร เมื่อพบว่าพนักงานจำนวนมาก ‘แสร้ง’ ว่าพวกเขากำลังทำงานอยู่   ผลการศึกษาล่าสุดจาก...

Close Advertising