×

ความสุข

17 ธันวาคม 2018

ฟังเพลงเศร้า แต่ทำไมเราถึงรู้สึกดี: วิทยาศาสตร์แห่งการฟังเพลง

คุณเคยสงสัยไหมครับว่าทำไมเวลาเราฟังเพลงที่ทำให้นึกถึงอดีตอันแสนเศร้า เราถึงกลับรู้สึก ‘มีความสุข’ ขึ้นมาได้ ทั้งที่เรื่องนั้นมันเศร้าจริงๆ นะ   มีการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย (ที่ไม่รู้ว่าอ่านชื่อว่าอะไร) Jyväskylä ในฟินแลนด์ รายงานอยู่ในวารสาร Nature การศึกษานี้มีชื่อว่า Music Evokes Powerful Positive Emotions Through Persona...
7 พฤศจิกายน 2018

ทำไมประเทศที่คนมีความสุขมากถึงมีอัตราการฆ่าตัวตายที่มากกว่า

เป็นที่รู้กันอยู่ว่าปัจจัยสำคัญที่สุดที่ทำให้คนตัดสินใจฆ่าตัวตายนั้นก็คือความทุกข์ที่อาจจะสะสมมาเป็นเวลานานจนทำให้เขาคนนั้นหาทางออกไม่เจอ และทำให้คิดสั้นว่ามีทางออกอยู่ทางเดียว นั่นก็คือการจบชีวิตของตัวเอง   แต่คุณผู้อ่านหลายๆ ท่านอาจจะไม่ทราบว่าอัตราการฆ่าตัวตาย (Suicide Rate) แทนที่จะมีความสัมพันธ์ทางลบกับความสุขส่วนรวมของคนส่วนใหญ่ในป...
19 ตุลาคม 2018

วิทยาศาสตร์แห่งความ Toxic : ทำไมคนเราถึงขี้บ่นขี้เมาท์

คำฮิตใหม่ที่เอาไว้บ่นว่าคนอื่นคือคำว่า ‘Toxic’   คนที่มีความ Toxic หรือสภาพแวดล้อมที่ Toxic  หมายถึงอยู่แล้วไม่มีความสุข มีแต่ปัญหาโน่นนั่นนี่สารพัด ซึ่งส่วนใหญ่แล้วความ Toxic มักมีจากการพูดจานี่แหละครับ   ที่จริงแล้วมนุษย์ Toxic มีหลายแบบ แต่ถ้าให้พูดถึงมนุษย์ Toxic ทุกแบบ คงต้องเขียนกันเป็นเล่มๆ เลยอยากชวนมาดูมนุษย์ Tox...
24 กันยายน 2018

เงินซื้อความสุขได้ แต่ต้องใช้ให้เป็น! เคล็ดลับควักเงินซื้อความสุขจากนักจิตวิทยา

คำถามที่ผมมักจะถูกถามบ่อยมากก็คือเงินสามารถซื้อความสุขให้กับคนเราได้จริงหรือไม่ ซึ่งผมก็มักจะตอบไปว่าเงินสามารถซื้อความสุขให้กับคนได้จริงๆ แต่จากการวิจัยแล้วเรามักจะพบกันว่าความสัมพันธ์ระหว่างเงินและความสุขเป็นความสัมพันธ์ที่ค่อนข้างเล็กถึงเล็กมากเมื่อเทียบกันกับปัจจัยอื่นๆ ในชีวิตของคนเรา เช่น ปัจจัยทางด้านสุขภาพ หรือทางสังคม   และสาเหต...
29 สิงหาคม 2018

สวยแค่ไหนใส่ชุดยูนิฟอร์มก็ดับ จะทำอย่างไรดีคะ

Q: ขอสารภาพว่าหนูเกลียดชุดยูนิฟอร์มของบริษัทมาก หนูสวยแค่ไหนแต่ใส่ยูนิฟอร์มก็ดับ ทุกวันที่ออกมาทำงานจะรู้สึกตัวเองไม่สวย รู้สึกอาย ใส่แล้วดูแก่เป็นป้าเลยค่ะ เพื่อนที่ทำงานก็ไม่มีใครชอบค่ะ แต่ก็บอกว่าทนๆ ใส่ไปเถอะ พี่ว่าหนูไร้สาระไปไหมคะ หรือหนูควรจะทำอย่างไรดี   A: โถ… สวยแค่ไหนก็ Carry ลุคยูนิฟอร์มของบริษัทไม่อยู่จริงๆ หรือนี่ น่าเห็นใจ...
15 สิงหาคม 2018

ทำหัวใจให้ยิ่งใหญ่ แต่ใช้ชีวิตให้เล็ก บทเรียนจากอาจารย์เฉลิมชัยและผู้ว่าฯ ณรงค์ศักดิ์

เรามักจะคิดว่าคนที่ทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่เขาต้องมีชีวิตที่ใหญ่ตามไปด้วย แต่แท้จริงแล้วมันอาจไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป   ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา ผมมีโอกาสได้พูดคุยกับคนไทยสองคนซึ่งผมคิดว่าเป็นคนที่ยิ่งใหญ่มาก คนแรกคือผู้ว่าราชการจังหวัดพะเยา ณรงค์ศักดิ์ โอสถธนากร ผู้นำที่ปฏิบัติภารกิจถ้ำหลวงได้อย่างสุดยอดจน Walton College สถาบันด้านการจัดการและบ...
16 พฤษภาคม 2018

อยู่ท่ามกลางคนเก่งผิดมนุษย์จนท้อ กดดันตัวเองจนไม่มีความสุข จะทำอย่างไรดี

Q: ตอนนี้หนูเรียนอยู่มหาวิทยาลัยใจกลางเมืองในคณะที่คะแนนสูงสุดในประเทศ ฟังดูดีใช่ไหมคะ แต่หนูไม่มีความสุขเลย คะแนนที่สูงก็แลกมากับเพื่อนที่เก่งผิดมนุษย์ เวลาเรียนหนูดูโง่ไปเลยค่ะ ความสุขในการเรียนทุกวันนี้เลยติดลบ ทุกอย่างลงตัวหมดเลยยกเว้นหนู หนูชอบวิชาที่เรียนนะคะ แต่เรียนไปเรียนมาก็ไม่ได้ชอบมากขนาดนั้น ที่คิดแบบนี้เพราะเพื่อน 70% จะมีแพสชันแรงกล้...
26 มีนาคม 2018

เงินซื้อความสุขได้ไหม?

เราอยู่ในยุคที่คนจำนวนไม่น้อยในสังคม มีความฝันร่วมกันคือ อยากจะ ‘ลาออกครั้งสุดท้าย’ เพื่อทำธุรกิจให้มีรายได้ในระดับ ‘อายุน้อยร้อยล้าน’ และใช้ชีวิตราวกับ ‘ทุกวันคือวันหยุด’ เพราะเราเชื่อว่า ความสำเร็จและการมีอิสรภาพทางการเงิน คือสูตรสำเร็จของความสุข แต่เงินซื้อความสุขได้...จริงหรือ?   เพราะการศึกษาความสุขเป็นเรื่องน่าสนุก จึงมีนักวิจัยหลา...
5 กุมภาพันธ์ 2018

งานที่ชอบแต่เงินไม่ใช่ vs. งานที่พอทำได้แต่รายได้ดี เราควรเลือกทางไหน?

ในฐานะที่ผมเป็นหนึ่งในอาจารย์ผู้ดูแลนักศึกษาที่ Warwick Business School (WBS) หน้าที่ของผมหน้าที่หนึ่งก็คือการดูแลสารทุกข์สุขดิบของนักศึกษา โดยผมจะนัดพบพูดคุยกับนักศึกษาซึ่งต่างก็มาจากหลากหลายประเทศ ไม่ว่าจะเป็นประเทศฝรั่งเศส, โปรตุเกส, ฮ่องกง, อเมริกา, จีน, สิงคโปร์ หรืออังกฤษ ส่วนใหญ่นักศึกษาที่มาเรียนที่ WBS จะเป็น ‘หัวกะทิของหัวกะทิ’ ของ...
10 มกราคม 2018

บาส-นัฐวุฒิ พูนพิริยะ ทบทวนชีวิตปี 2017 หลังผ่านความสำเร็จจาก ฉลาดเกมส์โกง

สำหรับ บาส-นัฐวุฒิ พูนพิริยะ ปฏิเสธไม่ได้ว่า 2017 เป็นปีที่ประสบความสำเร็จในฐานะคนทำหนัง หลังจาก ‘ฉลาดเกมส์โกง’ หนังยาวเรื่องที่สองในชีวิตกวาดทั้งรายได้และเสียงชื่นชมจากคนดูในหลายประเทศทั่วโลก   แน่นอนว่านอกจากเป็นก้าวที่สำคัญ เต็มไปด้วยหลายฉาก หลากแง่มุมประทับใจให้จดจำ แต่อีกแง่หนึ่งเขาก็บอกด้วยว่า ‘ความสำเร็จ’ นั้นเต็มไปด้วยเหลี่ยมมุมท...

X
Close Advertising