การดูแลตัวเอง

ดูเหมือนว่าช่วงเวลาที่เราต้องใช้ชีวิตอยู่แต่ในบ้านเป็นหลักน่าจะยืดระยะเวลาออกไปอีกยาวนาน (อย่างน้อยก็อีก 1 เดือนนับจากนี้) แม้จะมีข้อดีมากมายในการอยู่บ้าน แต่หาก Work-life Balance ไม่ดี ชีวิตก็อาจเสียสมดุลได้ เช่นกันกับเรื่องผิวพรรณ ใช่ว่าอยู่แต่ในบ้านแล้วผิวจะปลอดภัยไร้กังวลจากมลภาวะ เพราะถ้าคุณลืมเข้มงวดกับตัวเองและเผลอใช้ชีวิตกิน นอน ดื่ม ที่ข้า...

การรักษาระยะห่างทางสังคมตามนโยบายลดการแพร่เชื้อโควิด-19 ทำให้เราต้องอยู่แต่ในที่พัก กิจวัตรประจำวันต่างๆ ที่เคยทำต้องปรับเปลี่ยน การอยู่บ้านและทำกิจกรรมต่างๆ ภายในขอบรั้วตนเองกลายเป็นมาตรฐานไลฟ์สไตล์ใหม่ (New Normal) ที่เราเริ่มคุ้นชิน แม้เราจะปรับตัวได้ในระดับหนึ่งแล้ว แต่เชื่อเถอะว่ายามนี้หลายคนกำลังมีปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิตใจโดยรวม   ...

การอยู่บ้านไม่ได้แปลว่าเราจะปล่อยหน้าสดอย่างไรก็ได้ เพราะหากผิวขาดการบำรุง ต่อให้ไม่ออกไปเจอกับมลภาวะก็เสื่อมโทรมได้เช่นกัน THE STANDARD POP ไม่อยากให้มีใครสิวขึ้น หน้าหมอง หรือมีริ้วรอยจากความเครียดในช่วงนี้ เลยจัดลิสต์มาสก์ใช้ดีมาฝากคนอ่าน จะได้อยู่บ้านแบบหน้าผ่องใสไร้ความหมองคล้ำกันถ้วนหน้า      Kiehl’s Avocado Nou...

ปัจจุบันนี้ ผู้ชายหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น THE STANDARD POP จึงรวบรวมอุปกรณ์ดูแลตัวเองสำหรับผู้ชาย ที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น และดูดีได้ด้วยตัวเอง   อีกทั้งยังหาซื้อง่าย คุ้มค่าแก่การลงทุน     ภาพประกอบ: กริน วสุรัฐกร...

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่เพิ่งอกหักรักคุด หรือถูกใครทอดทิ้งมาหมาดๆ    การซ้ำเติมตัวเองด้วยการฟังเพลงเศร้า ถามหาเหตุผลจากคนใจร้าย ที่พอรู้แล้วมีแต่จะบั่นทอนจิตใจ มันไม่มีประโยชน์ใดๆ เลยต่อร่างกายและจิตใจ เราจึงอยากเป็นหนึ่งในกำลังใจเล็กๆ ที่ช่วยกระตุ้นเตือนให้คนที่กำลังตกอยู่ในสถานการณ์นี้ได้รู้ว่า ได้เวลาแล้วที่จะก้าวต่อไปข้างหน้าด้วยจิต...

“ปีนี้จะกินอาหารสุขภาพมากขึ้น”  “จะออกกำลังกายให้มากขึ้น”  “จะเลิกสูบบุหรี่” หรือ “ลดน้ำหนักให้ได้!”   ไม่ว่าปณิธานปีนี้ของคุณจะเป็นอะไร ทุกความสำเร็จย่อมมีก้าวแรกเสมอ แต่นอกจากความเชื่อมั่นที่เป็นนิมิตหมายอันดีที่จะทำให้ปณิธานบนสมุดของคุณเป็นจริงได้ไม่ยาก แต่มีอะไรอีกบ้างที่ช่วยผลักให้เราไปถึงเป้าหมาย และจะทำอย่างไรให้คว...

โดยปกติแล้วเมื่อกำลังจะเข้าสู่ศักราชใหม่ คนเราต่างก็มองหาจุดหมายหรือตั้งเป้าสร้างความเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ ให้เกิดขึ้นกับตัวเอง เราอยากให้คุณเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ ที่ทำได้ในแต่ละวัน แล้วค่อยๆ ขยับเป้าหมายให้ใหญ่ขึ้น ต่อไปนี้คือลิสต์ที่เราอยากท้าทายให้คุณลงมือทำวันละข้อ เมื่อทำครบ 30 วัน คุณจะได้ค้นพบกับการเปลี่ยนแปลงในด้านบวกของตัวเองอย่างแน่นอน  ...

คำคนว่าไว้ ‘จงเรียนรู้จากความผิดพลาดของผู้อื่น’ แล้วทำไมเราถึงไม่นำเคล็ดลับดูแลสุขภาพและผิวหน้าของสาวๆ มาปรับใช้ เพราะกว่าที่พวกเธอจะเชี่ยวชาญได้ขนาดนี้ ต้องผ่านความเฟลมานับไม่ถ้วน จนรู้แน่ชัดแล้วว่า อะไรคือสิ่งที่ควรทำและควรหลีกเลี่ยง     ภาพประกอบ: Karin Foxx....

จากการรายงานข่าวตัวเลขค่าใช้จ่ายของผู้หญิงและผู้ชายที่หมดเงินไปกับการดูแลตัวเอง ซึ่งรวบรวมโดยเว็บไซต์ Byrdie.com พบว่า หนุ่มๆ สาวๆ ยอมใช้จ่ายเงินเพื่อทำให้ตัวเองดูดีขึ้น ผ่านการจับจ่ายเครื่องสำอาง สมาชิกฟิตเนส และเข้าร้านทำผม-ทำเล็บ ซึ่งแบ่งค่าใช้จ่ายระหว่างผู้ชายกับผู้หญิงได้ดังนี้   ผู้หญิงใช้จ่ายเพื่อความงามราวๆ 313 เหรียญสหรัฐต่อเดื...

เจมส์-ธีรดนย์ ศุภพันธุ์ภิญโญ เป็นหนึ่งในนักแสดงวัยรุ่นที่สร้างความว้าว! ให้กับผู้ชมอย่างต่อเนื่อง ผลงานการแสดงในแต่ละศาสตร์ ไม่ว่าจะเป็นภาพยนตร์หรือซีรีส์ที่ฉายทางโทรทัศน์ของเขา มีความโดดเด่นและเล็งเห็นถึงพัฒนาการอยู่เสมอ ล่าสุดเราได้เห็นหน้าหล่อๆ ใสๆ ของเขาอีกครั้ง กับการรับบทเป็น เลิฟ สาวน้อยในร่างผู้ชาย นักเรียนคนใหม่แห่ง Great Men Academy ที่ยิ...