×

การดูแลตัวเอง

Pop Tip 22-28 Sep 2564
22 กันยายน 2021

Pop Tip 22-28 กันยายน 2564

หนึ่งในรายการที่ดูแล้วได้ประโยชน์จากความคิดและประสบการณ์ของคนที่ประสบความสำเร็จจากหลากหลายวงการ คือ เกลา หรือ Klaoshow ที่ดูได้ง่ายๆ ผ่านช่องยูทูบ ในเทปที่แขกรับเชิญคือ ท็อป-จิรายุส ทรัพย์ศรีโสภา Group CEO Bitkub มาแชร์ประสบการณ์ชีวิตว่าทำไมถึงทำงานสำเร็จได้ไว และไกลกว่าคนอื่นแบบพุ่งแรง คลิปนั้นกวาดยอดวิวกว่า 7 แสนวิว และมีคอมเมนต์จำนวนมากที่ยกให้ค...
Merz Aesthetics
17 กันยายน 2021

แพทย์จาก เมิร์ซ เอสเธติกส์ เตือนภัยสาวๆ ที่ชอบปรับรูปหน้า ให้ระวังเครื่องอัลเทอราปีเถื่อน

ต้องยอมรับว่าในยุคปัจจุบัน หนุ่มสาวรุ่นใหม่ต่างนิยมพึ่งพาเทคโนโลยีด้านความงามเพื่อส่งเสริมความมั่นใจในการปรับแต่งรูปหน้าให้เฟิร์ม เรียวเล็ก และกระชับได้แบบทันใจ เห็นความแตกต่างทันทีตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้บริการ โดยเฉพาะการฟิตกระชับผิวหน้าด้วยเครื่องอัลเทอราปีนั้นได้รับความนิยมในช่วงปีที่ผ่านเป็นอย่างมาก แต่ก็มีภัยใกล้ตัวที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญออกโรงเตือ...
การนอนหลับ
3 กันยายน 2021

รู้ก่อน สวยก่อน เปิดเคล็ดลับการนอนหลับอย่างไรให้ผิวไม่แก่เร็ว

คนเราใช้เวลาของชีวิตประมาณ 1 ส่วน 3 หมดไปกับการนอนหลับ นั่นทำให้การนอนเป็นเรื่องสำคัญมากๆ เพราะส่งผลต่อสุขภาพของเราในทุกมิติ ลองสังเกตตัวเองดูสิว่าช่วงที่นอนน้อยติดต่อกัน หรือนอนไม่ค่อยมีคุณภาพ หลับๆ ตื่นๆ มักส่งผลให้ร่างกายที่ตื่นมาอ่อนเพลีย อิดโรย ผิวพรรณแห้ง ไม่สดใส การทำงานระหว่างวันไม่มีประสิทธิภาพเพราะเอาแต่สัปหงก ง่วงเหงาหาวนอน ในทางตรงกันข้...
ไอเดียตัดผมทรงเก๋ๆ ที่ตัดจบสวยได้ภายใน 1 ชั่วโมง
1 กันยายน 2021

ไอเดียตัดผมทรงเก๋ๆ ที่ตัดจบสวยได้ภายใน 1 ชั่วโมง

หลังจากทนหัวยุ่ง ผมยาวรุงรังมาหลายเดือน ชาว Work from Home ทั้งหลายก็ได้รับโอกาสสำคัญในการไปจัดการกับทรงผมให้กลับมาอยู่ในสภาพที่เป็นทรงและมีสไตล์ หลังจากที่ ศบค. คลายล็อกประกาศให้มีการเปิดกิจกรรมและกิจการสำหรับพื้นที่ควบคุมสูงสุดและเข้มงวด แต่อยู่ภายใต้มาตรการที่กำหนด ซึ่งรวมถึงร้านตัดผมที่จะกลับมาเปิดให้บริการอีกครั้ง โดยเริ่มวันนี้เป็นวันแรก (1 ก...
Nail spa
27 สิงหาคม 2021

เปิดสเตปสปาเล็บด้วยตัวเองที่บ้าน ต้องมีอุปกรณ์อะไรบ้าง?

เราเห็นด้วยกับการแสดงความคิดของนักแสดงวัยรุ่นดาวรุ่งอย่าง Lana Cordon ที่บอกว่า “การดูแลเล็บที่ดี หมายถึงการมีสุขภาพจิตที่ดี” นั่นแปลว่า หากเราสามารถปรับ Self-Care Habits ของตัวเอง (ไม่ใช่แค่เรื่องเล็บ) ได้อย่างสมดุล นั่นหมายถึงการได้เยียวยาจิตใจของตัวเราเองให้แข็งแรงมั่นคงตามไปด้วย ช่วงนี้หลายคนยังคงต้องระมัดระวังตัวเองอย่างเข้มงวด ในการไม่ออกไปยั...
ไอเท็มความงาม
11 สิงหาคม 2021

ไอเท็มความงามสุดปังสำหรับคุณแม่

การมอบของขวัญสวยๆ งามๆ ให้กับคุณแม่ในโอกาสพิเศษ นอกจากจะสร้างความสุขทั้งผู้ให้และผู้รับแล้ว สิ่งที่มอบให้สามารถนำไปสู่สุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดีได้ด้วย หากใส่ใจในการเลือกสิ่งที่เหมาะสมและมีประโยชน์ต่อคุณแม่ที่ร่างกายและผิวพรรณจำเป็นต้องได้รับการเอาใจใส่มากกว่าเดิม THE STANDARD POP จึงจัดลิสต์ไอเท็มความงามสุดปัง สำหรับคุณลูกที่กำลังมองหาไอเดียของขวัญ...
pop tip
10 สิงหาคม 2021

Pop Tip 11-17 สิงหาคม 2564

  คุณกำลังรู้สึกว่าการ Work from Home ยิ่งนาน คุณยิ่งเหนื่อยและเครียดมากกว่าเดิมหรือเปล่า ไหนจะต้องคอยอัปเดตงานผ่านการประชุมออนไลน์ที่กินเวลายาวเหยียด (บางครั้งไม่ได้ประเด็นสำคัญสักเท่าไร) บางคนก็รู้สึกเหมือนสุขภาพแย่ลง งานที่ต้องรับผิดชอบแม้จะเป็นงานเดิม แต่ประสิทธิภาพของการทำงานกลับลดลง และหลายคนก็เริ่มรู้สึกว่าเวลาผ่านปีกว่าๆ ที่ผ่...
Mental health
7 สิงหาคม 2021

อยู่บ้านนานๆ ไม่ได้สบายอย่างที่คิด เช็ก 5 อาการทางใจ ไม่ไหวอย่าฝืน

ตั้งแต่มีโควิดมาก็ทำให้หลายคนได้อยู่บ้านมากขึ้น โดยเฉพาะใครที่ต้องปรับมาทำงานจากที่บ้านหรือเรียนจากที่บ้าน ก็เรียกได้ว่าอยู่บ้านกันแบบยาวๆ จนพาลทำให้นึกไปถึงชีวิตก่อนหน้านี้ ที่เวลางานยุ่งมากๆ หรือว่าเหนื่อยๆ อาจเคยคิดเล่นๆ แกมบ่นว่า ‘ถ้าได้อยู่บ้านสักเดือนสองเดือนคงดี’   แต่พอสถานการณ์มันยืดเยื้อมาเป็นปี จากอยู่บ้านเป็นเดือน กลายเป็นสอง...
10-กิจกรรมช่วยเยียวยาจิตใจในช่วงล็อกดาวน์
2 สิงหาคม 2021

10 กิจกรรมเล็กๆ เรียบง่าย ที่ทำแล้วช่วยเยียวยาจิตใจในช่วงล็อกดาวน์

เมื่อสถานการณ์ล็อกดาวน์ยังคงดำเนินต่อไป ชีวิตของใครหลายคนจึงจำเป็นต้องมีกำลังกายกำลังใจที่แข็งแรง เพื่อจะรับมือกับเหตุการณ์เฉพาะหน้าได้อย่างมั่นคง ดังนั้นการดูแลจิตใจของตัวเองจึงสำคัญมาก THE STANDARD POP จึงอยากแนะนำการผึก Self Care จากนิสัยง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ เพราะนี่คือสิ่งสำคัญที่จะทำให้ร่างกาย อารมณ์ และจิตใจของเรา เดินหน้าต่อไปได้อย่างมีความสุ...
COVID-19
29 กรกฎาคม 2021

สรุปข้อแนะนำศูนย์ควบคุมโรคสหรัฐฯ ให้ประชาชนที่ฉีดวัคซีนครบแล้วกลับมา ‘สวมหน้ากาก’ ในอาคารสาธารณะ หลังเชื้อเดลตาระบาดสูง

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคสหรัฐฯ (CDC) ออกมาประกาศเมื่อวันอังคารที่ผ่านมา (27 กรกฎาคม) ว่า ผู้ที่ฉีดวัคซีนป้องกันโควิดครบถ้วนแล้วและอยู่ในพื้นที่ที่มีการระบาดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ควรจะกลับมาสวมหน้ากากอนามัยในอาคารที่เป็นที่สาธารณะอีกครั้ง ซึ่งเป็นการกลับลำจากคำแนะนำที่ให้ไว้เมื่อเดือนพฤษภาคม ซึ่ง CDC เคยระบุว่าผู้ที่ฉีดวัคซีนครบแล้วไม่จำเป็นต้องสวมห...