×

การดูแลตัวเอง

Introvert
25 เมษายน 2022

CRACKED: 5 วิธีฮีลใจที่ดีสำหรับชาว Introvert แต่เป็น Extrovert ก็ทำได้นะ

โลกมันเครียด สถานการณ์งานอาจจะไม่ค่อยดี อ่านข่าวทีไรก็น้อยมากที่จะเจอข่าวดี แถมบางทีอะไรอะไรที่เจอในทุกๆ วันก็วุ่นวาย ทำให้อยากจะทิ้งสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ปิดคอม แล้วออกไปใช้ชีวิตที่อยากใช้ ปาร์ตี้ เจอเพื่อนฝูงเยอะๆ ชาร์จพลังให้เต็มแล้วค่อยกลับมาลุยใหม่อีกครั้ง แต่อย่าได้แต่คิด ลองมาออกแบบวางแผนให้คุณทำแบบนั้นได้จริงๆ ดีกว่า    ไม่ว่าค...
Self Love
25 เมษายน 2022

Self Love ชวนรักตัวเองในแบบที่คุณโอเค เพื่อฮีลกายฮีลใจในวันที่แสนเหนื่อย

Self Love หรือการรักตัวเองนั้น ดูเหมือนจะเป็นคำพูดที่ฟังดูง่าย แต่ก่อนที่จะปฏิบัติตามได้ เราควรเข้าใจความหมายของมันให้ได้เสียก่อน ‘การรักตัวเอง’ เป็นสภาวะของการเห็นคุณค่าในตัวเอง และกล้าที่จะสนับสนุนตัวเองให้เติบโตทางร่างกาย จิตใจ รวมถึงจิตวิญญาณที่มั่นคงและมีพลังในแง่บวก การรักตัวเองในแบบที่คุณโอเค จึงหมายถึงการดูแลความต้องการของตัวเอง รักษาและปกป...
อาหาร
18 เมษายน 2022

POP TIP: 6 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงถ้าไม่อยากให้ผิวแก่เร็ว

รู้หรือไม่ว่าการชะลอวัยให้กับผิวพรรณไม่ได้ทำได้แค่การบำรุงผิว ทาครีม ดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกาย และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเท่านั้น แต่การฉลาดเลือกอาหารที่มีส่วนช่วยชะลอวัย ก็เป็นหนึ่งในวิธีโกงวัยให้ผิวได้อย่างปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ ดังนั้นทุกครั้งที่จะประกอบอาหารเมนูโปรด หรือสั่งอาหารผ่านแอปเดลิเวอรี อยากให้ทุกคนลองเพิ่มความพิถีพิถันอีกสักนิดในการหล...
อยากรักษารอยแผลเป็นจากสิว ทำอย่างไรได้บ้าง?
5 เมษายน 2022

อยากรักษารอยแผลเป็นจากสิว ทำอย่างไรได้บ้าง?

คงไม่มีใครอยากให้ปัญหาสิวเกิดขึ้นกับตัวเอง แต่บางครั้งพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยปัจจัยเสี่ยงให้เกิดสิว รวมถึงความแปรปรวนของสมดุลฮอร์โมน ก็ทำให้สิวสามารถเกิดขึ้นได้แม้เราจะไม่ต้องการ แต่เมื่อสิวเกิดขึ้นแล้วก็ต้องรักษาอย่างถูกวิธี ทายารักษาสิวอย่างต่อเนื่องโดยคำแนะนำของแพทย์ และยังต้องควบคุมตัวเองให้ใช้ชีวิตอย่างถูกสุขลักษณะมากขึ้น การปรับตัวเพ...
Small Self-Care Habits
24 มีนาคม 2022

POP TIP: ไอเดีย Small Self-Care Habits ง่ายๆ ทำได้ในชีวิตประจำวัน

การดูแลตัวเองแบบองค์รวม ทั้งกาย ใจ การใช้ชีวิต การกินอาหาร การออกกำลังกาย และการพักผ่อนนอนหลับ ยังเป็นกิจวัตรที่เราอยากให้ทุกคนทำอย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นนิสัย เพราะมันคือหนทางสู่การมีสุขภาพที่ดี ลองเริ่มต้นทำทีละอย่าง วันละเรื่อง และทำให้สำเร็จเพิ่มขึ้นในทุกๆ วันอย่างเป็นธรรมชาติ เราจะค้นพบว่าชีวิตที่ได้หันกลับมาใส่ใจและดูแลตัวเองเป็นอันดับหนึ่ง นำ...
Kristen Stewart
17 มีนาคม 2022

POP TIP: Kristen Stewart ให้สัมภาษณ์ว่าไม่เคยมีความคิดอยากทำศัลยกรรมใดๆ เรื่องเดียวที่จะทำคือการออกกำลังกาย

Kristen Stewart เคยให้สัมภาษณ์เรื่องการดูแลตัวเองกับสื่อความงามเมืองนอก โดยบอกว่าตนเองเป็นคนที่แต่งหน้าเองไม่เก่ง เพราะคุณแม่ของเธอก็ไม่ใช่คนชอบแต่งหน้า พอแม่ไม่แต่งหน้า เธอก็เลยไม่แต่งเหมือนกัน แต่เมื่อต้องทำงานในวงการบันเทิง ก็มีหลายๆ ครั้งที่เธอได้พึ่งพาเหล่าช่างแต่งหน้าทำผมที่คอยบอกทิปดีๆ ให้เธออยู่เสมอ เช่น เวลาเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ก็มองหาส่...
Nam Joo-hyuk
14 มีนาคม 2022

POP TIP: เคล็ดลับรูปร่างดี มีกล้าม ของพระเอก นัมจูฮยอก จากซีรีส์ Twenty Five Twenty One

การกลับมาของ นัมจูฮยอก พระเอกที่มาแรงสุดๆ จากซีรีส์ Twenty Five Twenty One เขาไม่ได้มาเล่นๆ เพราะทุกครั้งที่ปรากฏตัว ทำเอาสาวๆ ใจละลายกับร่างกายที่ดูฟิต มีกล้ามเบาๆ ยิ่งเวลาที่เขาแต่งกายด้วยเสื้อเชิ้ตสีขาว ยิ่งดูมีออร่าแห่งความเป็นพระเอกราวกับหลุดออกมาจากหนังสือการ์ตูน การจะมีรูปร่างที่ดี๊ดีแบบนี้ เขาไม่ได้อยู่เฉยๆ แต่มีเคล็ดลับเด็ด ดังนี้  ...
4 ไอเดียตัดผมสั้นสำหรับฤดูร้อนในสไตล์สาวกรุงโซล
11 มีนาคม 2022

4 ไอเดียตัดผมสั้นสำหรับฤดูร้อนในสไตล์สาวกรุงโซล

ฤดูร้อนมาถึงอีกแล้ว และมันก็นำไปสู่การเริ่มต้นใหม่ที่สาวๆ จะได้มองหาทรงผมที่จะตอบโจทย์ด้านความเบาสบาย เซ็ตสะดวก และช่วยเปลี่ยนลุคให้ดูเป็นคนใหม่ที่สดใสกว่าเดิมตลอดฤดูร้อนนี้ ว่ากันว่าใครก็ตามที่ตัดผมสั้นมักจะช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัยไปโดยปริยาย ใครที่ยังคิดไม่ออกว่าทรงผมสั้นแบบไหนจะเทรนดี้และเหมาะกับตัวเอง THE STANDARD POP คัดสรรทรงผมยอดนิยมที่อินสไปร์จ...
5 สเตปง่ายๆ เพื่อบำรุงผิวตามเทรนด์ Skinimalism
11 กุมภาพันธ์ 2022

5 สเตปง่ายๆ เพื่อบำรุงผิวตามเทรนด์ Skinimalism

เทรนด์การแต่งหน้าแบบ Skinimalism มาแรงในปีนี้อย่างเห็นได้ชัด จุดเด่นอยู่ที่การเน้นบำรุงผิวที่ชุ่มชื้น ไม่ขาดน้ำ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความบางเบา ไม่เน้นปกปิดจุดด่างดำหรือรูขุมขน ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพผิวที่ช่วยให้ผิวได้หายใจ ลดการอุดตันของเครื่องสำอางไปในตัว นอกจากนี้ในขั้นตอนการบำรุงผิว ยังช่วยลดขั้นตอนยุบยิบที่มากถึง 10 สเตป ให้ลดลงเหลือเพียงไม่กี่ขั้นต...
9 กุมภาพันธ์ 2022

คู่มือการรับมือและดูแลตัวเองเมื่อติดโอมิครอน [ADVERTORIAL]

ด้วยการมาถึงของไวรัสโควิดสายพันธ์ุโอมิครอน สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิดในประเทศไทยจึงกำลังอยู่ในขาขึ้นและกระจายไปทั่วประเทศเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ทำให้หลายคนยังอดกังวลใจไม่ได้ เพราะแม้ว่าอาการของคนที่ติดโควิด-19 จากไวรัสจะไม่ร้ายแรงเมื่อเปรียบเทียบกับไวรัสโควิดสายพันธุ์ก่อนหน้านี้ เช่น เดลตา หรืออัลฟา แต่โอมิครอนก็แพร่กระจายอย่างรวดเร็วทำให้ติดกันได...

Close Advertising