×

การดูแลตัวเอง

Small Self-Care Habits
24 มีนาคม 2022

POP TIP: ไอเดีย Small Self-Care Habits ง่ายๆ ทำได้ในชีวิตประจำวัน

การดูแลตัวเองแบบองค์รวม ทั้งกาย ใจ การใช้ชีวิต การกินอาหาร การออกกำลังกาย และการพักผ่อนนอนหลับ ยังเป็นกิจวัตรที่เราอยากให้ทุกคนทำอย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นนิสัย เพราะมันคือหนทางสู่การมีสุขภาพที่ดี ลองเริ่มต้นทำทีละอย่าง วันละเรื่อง และทำให้สำเร็จเพิ่มขึ้นในทุกๆ วันอย่างเป็นธรรมชาติ เราจะค้นพบว่าชีวิตที่ได้หันกลับมาใส่ใจและดูแลตัวเองเป็นอันดับหนึ่ง นำ...
Kristen Stewart
17 มีนาคม 2022

POP TIP: Kristen Stewart ให้สัมภาษณ์ว่าไม่เคยมีความคิดอยากทำศัลยกรรมใดๆ เรื่องเดียวที่จะทำคือการออกกำลังกาย

Kristen Stewart เคยให้สัมภาษณ์เรื่องการดูแลตัวเองกับสื่อความงามเมืองนอก โดยบอกว่าตนเองเป็นคนที่แต่งหน้าเองไม่เก่ง เพราะคุณแม่ของเธอก็ไม่ใช่คนชอบแต่งหน้า พอแม่ไม่แต่งหน้า เธอก็เลยไม่แต่งเหมือนกัน แต่เมื่อต้องทำงานในวงการบันเทิง ก็มีหลายๆ ครั้งที่เธอได้พึ่งพาเหล่าช่างแต่งหน้าทำผมที่คอยบอกทิปดีๆ ให้เธออยู่เสมอ เช่น เวลาเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ก็มองหาส่...
Nam Joo-hyuk
14 มีนาคม 2022

POP TIP: เคล็ดลับรูปร่างดี มีกล้าม ของพระเอก นัมจูฮยอก จากซีรีส์ Twenty Five Twenty One

การกลับมาของ นัมจูฮยอก พระเอกที่มาแรงสุดๆ จากซีรีส์ Twenty Five Twenty One เขาไม่ได้มาเล่นๆ เพราะทุกครั้งที่ปรากฏตัว ทำเอาสาวๆ ใจละลายกับร่างกายที่ดูฟิต มีกล้ามเบาๆ ยิ่งเวลาที่เขาแต่งกายด้วยเสื้อเชิ้ตสีขาว ยิ่งดูมีออร่าแห่งความเป็นพระเอกราวกับหลุดออกมาจากหนังสือการ์ตูน การจะมีรูปร่างที่ดี๊ดีแบบนี้ เขาไม่ได้อยู่เฉยๆ แต่มีเคล็ดลับเด็ด ดังนี้  ...
4 ไอเดียตัดผมสั้นสำหรับฤดูร้อนในสไตล์สาวกรุงโซล
11 มีนาคม 2022

4 ไอเดียตัดผมสั้นสำหรับฤดูร้อนในสไตล์สาวกรุงโซล

ฤดูร้อนมาถึงอีกแล้ว และมันก็นำไปสู่การเริ่มต้นใหม่ที่สาวๆ จะได้มองหาทรงผมที่จะตอบโจทย์ด้านความเบาสบาย เซ็ตสะดวก และช่วยเปลี่ยนลุคให้ดูเป็นคนใหม่ที่สดใสกว่าเดิมตลอดฤดูร้อนนี้ ว่ากันว่าใครก็ตามที่ตัดผมสั้นมักจะช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัยไปโดยปริยาย ใครที่ยังคิดไม่ออกว่าทรงผมสั้นแบบไหนจะเทรนดี้และเหมาะกับตัวเอง THE STANDARD POP คัดสรรทรงผมยอดนิยมที่อินสไปร์จ...
5 สเตปง่ายๆ เพื่อบำรุงผิวตามเทรนด์ Skinimalism
11 กุมภาพันธ์ 2022

5 สเตปง่ายๆ เพื่อบำรุงผิวตามเทรนด์ Skinimalism

เทรนด์การแต่งหน้าแบบ Skinimalism มาแรงในปีนี้อย่างเห็นได้ชัด จุดเด่นอยู่ที่การเน้นบำรุงผิวที่ชุ่มชื้น ไม่ขาดน้ำ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความบางเบา ไม่เน้นปกปิดจุดด่างดำหรือรูขุมขน ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพผิวที่ช่วยให้ผิวได้หายใจ ลดการอุดตันของเครื่องสำอางไปในตัว นอกจากนี้ในขั้นตอนการบำรุงผิว ยังช่วยลดขั้นตอนยุบยิบที่มากถึง 10 สเตป ให้ลดลงเหลือเพียงไม่กี่ขั้นต...
9 กุมภาพันธ์ 2022

คู่มือการรับมือและดูแลตัวเองเมื่อติดโอมิครอน [ADVERTORIAL]

ด้วยการมาถึงของไวรัสโควิดสายพันธ์ุโอมิครอน สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิดในประเทศไทยจึงกำลังอยู่ในขาขึ้นและกระจายไปทั่วประเทศเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ทำให้หลายคนยังอดกังวลใจไม่ได้ เพราะแม้ว่าอาการของคนที่ติดโควิด-19 จากไวรัสจะไม่ร้ายแรงเมื่อเปรียบเทียบกับไวรัสโควิดสายพันธุ์ก่อนหน้านี้ เช่น เดลตา หรืออัลฟา แต่โอมิครอนก็แพร่กระจายอย่างรวดเร็วทำให้ติดกันได...
Pop Tip
26 มกราคม 2022

POP TIP: ภาวะ Post-Series Depression (PSD) หรือ ความรู้สึกเศร้าหลังจากที่ซีรีส์เรื่องโปรดจบลง จะหายไปได้เองและไม่เป็นอันตราย

  ภาวะ Post-Series Depression (PSD) หรือ ความรู้สึกเศร้าหลังจากที่ซีรีส์เรื่องโปรดจบลง จะหายไปได้เองและไม่เป็นอันตราย     ซีรีส์ Our Beloved Summer ที่เพิ่งจบไป อาจทำให้หลายคนกลับเข้าสู่ภาวะ Post-Series Depression หรือ PSD กันอีกครั้ง ซึ่งมันเป็นความรู้สึกเศร้า โหวงเหวง หลังจากที่ซีรีส์เรื่องโปรดจบลง ทำให้เกิดความรู้สึกที...
การนอนหลับ
17 มกราคม 2022

รู้ก่อน สวยก่อน เปิดเคล็ดลับการนอนหลับอย่างไรให้ผิวไม่แก่เร็ว

คนเราใช้เวลาของชีวิตประมาณ 1 ส่วน 3 หมดไปกับการนอนหลับ นั่นทำให้การนอนเป็นเรื่องสำคัญมากๆ เพราะส่งผลต่อสุขภาพของเราในทุกมิติ ลองสังเกตตัวเองดูสิว่าช่วงที่นอนน้อยติดต่อกัน หรือนอนไม่ค่อยมีคุณภาพ หลับๆ ตื่นๆ มักส่งผลให้ร่างกายที่ตื่นมาอ่อนเพลีย อิดโรย ผิวพรรณแห้ง ไม่สดใส การทำงานระหว่างวันไม่มีประสิทธิภาพเพราะเอาแต่สัปหงก ง่วงเหงาหาวนอน ในทางตรงกันข้...
Pop Tip
12 มกราคม 2022

POP TIP: องค์ประกอบของงานที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จ

  องค์ประกอบของงานที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จ     การอ่านหนังสือเวลาอยู่ว่างๆ มักจะทำให้เราได้ทิปส์ดีๆ อย่างหลากหลายในการเลือกมาแมตช์ใช้กับชีวิตของเรา ล่าสุดเราได้อ่าน Future Mindset ที่เขียนโดย ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ ซึ่งเขียนถึงหัวข้อที่เกี่ยวกับการประสบความสำเร็จในการทำงาน และมีการยกตัวอย่างจากหนังสือ The Millionaire Fast...
Pop Tip
5 มกราคม 2022

POP TIP: นักร้องหญิง Lizzo ส่งต่อมายด์เซ็ตที่สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงทั่วโลกรักตัวเองในแบบที่เป็น

  นักร้องหญิง Lizzo ส่งต่อมายด์เซ็ตที่สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงทั่วโลกรักตัวเองในแบบที่เป็น     การเคารพต่อตนเองแบบที่นักร้องหญิง Lizzo ทำมาตลอด ได้สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงทั่วโลก ที่เคยรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างของตนเอง การที่ Lizzo ยืนหยัดและแสดงออกให้เห็นมาตลอดว่าเธอรักตัวเองในแบบที่ตัวเองเป็น ภูมิใจในรูปร่างทุกสัดส่ว...


Close Advertising
X