การดูแลตัวเอง

เมื่อสถานการณ์ล็อกดาวน์ยังคงดำเนินต่อไป ชีวิตของใครหลายคนจึงจำเป็นต้องมีกำลังกายกำลังใจที่แข็งแรง เพื่อจะรับมือกับเหตุการณ์เฉพาะหน้าได้อย่างมั่นคง ดังนั้นการดูแลจิตใจของตัวเองจึงสำคัญมาก THE STANDARD POP จึงอยากแนะนำการผึก Self Care จากนิสัยง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ เพราะนี่คือสิ่งสำคัญที่จะทำให้ร่างกาย อารมณ์ และจิตใจของเรา เดินหน้าต่อไปได้อย่างมีความสุ...

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคสหรัฐฯ (CDC) ออกมาประกาศเมื่อวันอังคารที่ผ่านมา (27 กรกฎาคม) ว่า ผู้ที่ฉีดวัคซีนป้องกันโควิดครบถ้วนแล้วและอยู่ในพื้นที่ที่มีการระบาดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ควรจะกลับมาสวมหน้ากากอนามัยในอาคารที่เป็นที่สาธารณะอีกครั้ง ซึ่งเป็นการกลับลำจากคำแนะนำที่ให้ไว้เมื่อเดือนพฤษภาคม ซึ่ง CDC เคยระบุว่าผู้ที่ฉีดวัคซีนครบแล้วไม่จำเป็นต้องสวมห...

ขึ้นชื่อว่าเป็นนักกีฬาระดับชาติ สิ่งสำคัญไม่ใช่แค่การฝึกซ้อมอย่างหนักและการมีวินัยเท่านั้น แต่การดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันอย่างสม่ำเสมอก็เป็นส่วนหนึ่งที่สร้างความมั่นใจและสร้างสุขภาพผิวพรรณที่ดีได้เช่นกัน THE STANDARD POP จึงรวบรวมไอเท็ม Beauty ที่เหล่านักกีฬาโอลิมปิกชื่อดังระดับโลกใช้จริงในชีวิตประจำวัน ไปดูกันว่าไอเท็มเด็ดชิ้นไหนบ้างที่สร้างความม...

ความสนุกของการชมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเกมส์ โตเกียว 2020 ยังคงเป็นไปอย่างต่อเนื่อง นอกจากการได้ชมความสามารถของนักกีฬาแต่ละคนแล้ว เราสังเกตเห็นว่าในโลกออนไลน์ของแฟนกีฬาชาวไทยต่างมีการพูดถึงนักกีฬาคนโปรดของตัวเองผ่านมิติของความงาม ซึ่ง THE STANDARD POP ก็ไม่พลาดที่จะรวบรวมโมเมนต์ความรักสวยรักงามของเหล่านักกีฬาโอลิมปิก ที่ขอมีกิมมิกแต่งเสริมเติมสวยในส...

ปัจจุบันนี้ผู้บริโภคได้ให้ความสำคัญกับการดูแลความสวยความงามของตัวเองมากขึ้น ธุรกิจความงามก็ยังคงเติบโตต่อไปได้ ยิ่งในยุคที่การทำศัลยกรรม ฉีดโบท็อกซ์ ฉีดฟิลเลอร์ หรือการนำนวัตกรรมต่างๆ มาใช้เพื่อความงามกลายเป็นเรื่องปกติ ทำให้ธุรกิจคลินิกความงามเกิดการเติบโตอย่างก้าวกระโดดและมีการแข่งขันกันสูงยิ่งขึ้น แต่หลายคลินิกไม่ได้ให้ความสำคัญในการยกระดับมาตรฐ...

  เปิด YouTube Eucalyptus VLOG  นั่งอ่านหนังสือกับนักศึกษาแพทย์ชาวเกาหลี      ตอนนี้เทรนด์ YouTube ที่เกี่ยวกับการสตรีมมิงหรืออัปโหลดคลิปที่บันทึกช่วงเวลาของการอ่านหนังสือสอบของเหล่านักศึกษาแพทย์ในประเทศเกาหลีกำลังมาแรง มีนักศึกษาแพทย์ที่เปิดช่อง YouTube และใช้เวลาในการอ่านหนังสือไปเงียบๆ เป็นเวลานานหลายชั่วโมง ...

ช่วงนี้โรค Binge Eating Disorder (BED, โรคกินมากเกินไป หรือที่หลายคนเรียกว่า โรคกินไม่หยุด) กำลังเป็นที่พูดถึงในสื่อและสังคม จากการที่ ไอซ์-ศรัณยู วินัยพานิช ออกมาเปิดเผยประสบการณ์ของเขากับโรคนี้ ทำให้ผู้คนหันมาสนใจ และเราก็คิดว่าเป็นจังหวะที่ดีที่คนจะทำความรู้จักโรคนี้กัน   ไม่หิวก็กิน อิ่มแล้วก็กิน Binge Eating Disorder เป็นโรคทางสุขภ...

หลายคนอาจเคยฝึกสมาธิกับ แอนดี้ พุดดิคอมบ์ หรือไม่ก็เคยฝึกการเข้านอนอย่างเป็นสุขด้วยวิธีการของ อีฟ เลวิส เพรโต Director of Meditation at Headspace ไดเรกเตอร์คนสำคัญของซีรีส์ Headspace กันมาแล้ว คราวนี้เสียงของเขาและเธอกลับมาอีกครั้งกับ Headspace: Unwind Your Mind ที่มีไอเดียสุดล้ำ คนฟังสามารถมีการโต้ตอบระหว่างการดูได้ผ่านคอนเทนต์ที่ออกแบบมาให้มีความ...

สถานการณ์การระบาดของโรคโควิดในช่วงเวลานี้ยังคงน่ากังวล เนื่องจากตัวเลขตัวผู้ติดเชื้อใหม่ในประเทศไทยยังสูง การออกไปนอกบ้านจึงต้องระมัดระวังมากเป็นพิเศษ ยิ่งใครที่ชอบใช้บริการของร้านซาลอน ร้านทำเล็บ ร้านนวด หรือคลินิกเสริมความงาม จะต้องปฏิบัติตามมาตรการความปลอดภัยด้านสุขอนามัยอย่างเคร่งครัดเหมือนเดิม แต่ถ้าใครรู้สึกว่าช่วงนี้อยากประหยัดเงินในกระเป๋า ...

  ฮันโซฮี เป็นผู้หญิงที่ให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองมาก เธอเชื่อว่าคนเราจะสวยต้องเริ่มจากการมีวินัยที่ดี     ใครเป็นแฟนซีรีส์ของนักแสดงสาว ฮันโซฮี (เธอเป็นที่รู้จักและโด่งดังมากขึ้นจากเรื่อง A World of Marriage Couple) และตอนนี้เธอก็กำลังมีผลงานเรื่องใหม่ที่ฉายทาง Netflix เรื่อง Nevertheless ที่สร้างจากการ์ตูนยอดนิยมใน Na...