POP TIP: Taeyeon รักษารูปร่างให้สวยกระชับอยู่เสมอด้วยการเล่นพิลาทิส

นักร้องสาวหุ่นบอบบาง แทยอน สมาชิกคนสำคัญของวง SNSD หรือ Girls’ Generation เป็นอีกหนึ่งคนที่หลงใหลในการออกกำลังกายแบบพิลาทิสมากๆ เพราะการออกกำลังกายด้วยวิธีนี้สามารถช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน และช่วยกระชับรูปร่างทุกส่วนของร่างกาย รวมถึงได้ฝึกสมาธิไปในตัวด้วย Pop Tip วันนี้จึงขอนำเสนอไอเดียสำหรับคนที่อยากสุขภาพแข็งแรงและมีรูปร่างสวยกระชับแบบแทยอนให้ลองหันมาเล่นพิลาทิสดูสักครั้ง 

Pop Tip: แทยอน มีเคล็ดลับในการรักษารูปร่างให้สวยกระชับอยู่เสมอด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ และพิลาทิสคือวิธีออกกำลังกายที่เธอชื่นชอบมากที่สุด เพราะช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน กระชับรูปร่าง ได้ฝึกสมาธิไปในตัวด้วย 

ภาพ: taeyoen_ss / Instagram