รูปร่างของสาวๆ Girls’ Generation นั้นขึ้นชื่อเรื่องความเป๊ะ ความเฟิร์ม มาแต่ไหนแต่ไร แม้ว่าสมาชิกแต่ละคนจะหลงใหลการกินอาหารอร่อยๆ แต่พวกเธอก็ไม่ปล่อยให้น้ำหนักเกินและหมั่นดูแลรูปร่างให้สมส่วนอยู่เสมอ โดยเฉพาะเรียวขาที่ต้องบอกว่าเป็นจุดเด่นของสาวๆ Girls’ Generation ที่ไม่ว่าจะสวมใส่เครื่องแต่งกายแบบไหนก็ดูสวยงามและโชว์เสน่ห์ของเรียวขาสุดเฟิร์มได้เป็นอย่างดี ซึ่งต่อไปนี้คือเคล็ดลับในการออกกำลังกายเพื่อกระชับเรียวขาของสาวๆ Girls’ Generation โดยเฉพาะ ไปดูกันเลยว่าเทคนิคที่ว่านั้นมีอะไรบ้าง
Pop Tip: ช่วงเช้าเป็นเวลาดีๆ เหมาะแก่การออกกำลังกายสไตล์ Leg Workout Routine ของสาวๆ Girls’ Generation ซึ่งประกอบด้วยท่า Squats 20 ครั้ง, Thigh Hover 15 ครั้ง, Side Plank 10 ครั้ง, Inner Thigh Lift 20 ครั้ง, Hip Kicks 15 ครั้ง, Hip Knees 15 ครั้ง, Lunges 10 ครั้ง และท่า Hip Raises 19 ครั้ง
ภาพ: @girlsgeneration / Instagram
