การตื่นมาแล้วดูดีได้เลยดูจะเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นยากไปหน่อย เพราะก่อนจะดูดีได้ เราต้องเสียสละเวลาเล็กๆ น้อยๆ ในตอนเช้า สร้างกิจวัตรที่นำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีแบบองค์รวม ทั้งผิวพรรณ อารมณ์ความรู้สึกจากภายในสู่ภายนอก ซึ่งจะส่งผลต่อภาพลักษณ์โดยรวมของเราได้ ต่อไปนี้เป็น 5 วิธีง่ายๆ ในการทำให้ตัวเองตื่นมาสดชื่นและดูดีในทุกเช้า ซึ่งแน่นอนว่ามันต้องเริ่มต้นวางแผนและลงมือปฏิบัติตั้งแต่ตอนกลางคืน เพื่อที่ตื่นมาจะได้สดชื่นและดูดีได้จริง สำหรับเคล็ดลับความงามนี้แนะนำโดย Richa Singh กูรูด้านความงามจากเว็บไซต์ Makeupandbeauty ซึ่งมีวิธีทำง่ายๆ ดังนี้
POP Tip: 5 วิธีง่ายๆ ในการทำให้ตัวเองตื่นมาสดชื่นและดูดีในทุกเช้า
- คลีนเมกอัพ ล้างหน้าให้สะอาดก่อนเข้านอนเสมอ
- ถึงขี้เกียจแค่ไหนก็ต้องทาครีมบำรุงผิวก่อนนอน
- เข้านอนในเวลาที่แน่ใจว่าตื่นมาแล้วได้นอนหลับเพียงพอ
- ดูแลช่องปากและฟันให้สะอาดก่อนเข้านอน
- งดแอลกอฮอล์ และงดรับประทานอาหารก่อนนอน
ภาพประกอบ: พรวลี จ้วงพุฒซา
ภาพ: Shutterstock
