เดินทางเข้าสู่ช่วงท้ายๆ ของสัปดาห์กันแล้ว เชื่อว่าผู้อ่านหลายคนคงเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า ดวงตาหนักอึ้ง และอยากให้ถึงวันหยุดเสาร์-อาทิตย์เร็วๆ แต่ช้าก่อน ยังเหลือวันทำงานอีก 2 วัน ก่อนที่อาการตาล้าจะกำเริบ ชวนให้ปวดหัวและรบกวนการทำงาน เรามีวิธีง่ายๆ ในการช่วยผ่อนคลายรอบดวงตา และโบกมือลาอาการตาล้าอย่างได้ผลด้วยการผ้าขนหนูอุ่นๆ แค่ผืนเดียว
Pop Tip:
อาการตาล้าเกิดจากกล้ามเนื้อรอบดวงตาเกร็ง ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ปกติ การนวดเบาๆ บริเวณรอบดวงตาช่วยได้ แนะนำให้พักสายตาด้วยการหลับตาทุกๆ ชั่วโมง และใช้ผ้าขนหนูอุ่นๆ วางบนดวงตาให้ตาได้พักสักครู่ วิธีนี้ทำกี่ครั้งก็ได้ผล
ภาพ: Shutterstock
