×
63119

Podcast

19 มกราคม 2018

7 วิธีหาเรื่องไปเจอคนต่างชาติ สำหรับคนที่อยากเก่งภาษาอังกฤษ

หนึ่งใน New Year’s Resolution สุดฮิต ใครๆ ก็อยากเก่งภาษาอังกฤษ แต่มันก็ไม่ง่ายไง แล้วเก่งภาษาอังกฤษในที่นี้ก็ไม่ได้หมายถึงแค่การสอบให้ได้ A แต่หมายถึงชิตแชตกับฝรั่งได้คล่องๆ ด้วยสำเนียงที่ดีงาม   จูนจูน ชวน พี่บิ๊กบุญ-ภูมิชาย บุญสินสุข มาช่วยคิดหาวิธีฝึกภาษาอังกฤษให้เก่งขึ้น   อยากฟังเก่งขึ้น ลองหาพอดแคสต์ภาษาอังกฤษฟังเยอะๆ...
19 มกราคม 2018

คุยกับ เจ-เจตมนต์ มละโยธา เรื่องวงพราว บัวหิมะ เพนกวินวิลล่า และเพลงที่แต่งให้ลูกๆ ทั้ง 3 คน

เจ-เจตมนต์ มละโยธา คือศิลปิน / นักแต่งเพลง ที่เราเชื่อว่าเกือบทุกคนต้องเคยได้ยินเพลงที่เขาแต่งสักครั้ง ไม่ว่าจะรู้หรือไม่ว่านี่คือเพลงของเขา ด้วยประสบการณ์การทำเพลงที่เจกวาดมาเกือบทุกวงการ ทั้งเพลงของตัวเอง เพลงของศิลปินอื่น จนไปถึงเพลงโฆษณา ที่น่าจะคุ้นหูกันก็น่าจะเป็นเพลงรอสายของดีแทค ที่หลายคนคงฟังจนแทบร้องได้   รายการ Multiple Eargas...
18 มกราคม 2018

อยากทำงานเป็นอาสาสมัคร ต้องเริ่มอย่างไรให้ง่ายที่สุด

สำหรับปีนี้ใครที่รู้สึกว่าตัวเองพร้อมแล้วที่จะเป็นผู้ให้ อยากแบ่งปันเวลาไปช่วยเหลือผู้อื่นและสังคม ลองมาทำงานอาสาสมัครกัน   จูนจูน พัชชา ชวน ครูชัย-ศักดิ์ชัย ศรีวัฒนาปิติกุล ที่ทำงานเรื่องเด็กไร้บ้าน ผู้ป่วยเด็กในโรงพยาบาล รวมถึงใช้ศิลปะบำบัดเด็กในสถานพินิจ มาเล่าถึงข้อดีและวิธีการเริ่มต้นเป็นอาสาสมัครกันแบบง่ายๆ   ข้อดีของการ...
17 มกราคม 2018

มีสกิลเพิ่มเป็นชิ้นเป็นอันด้วยการลงเรียนคอร์สสั้นๆ ที่น่าสนใจ

ใครที่รู้สึกว่าเสาร์-อาทิตย์ว่างเกินไป ไม่มีอะไรทำ หรือรู้สึกว่าตัวเองยังไม่มีความสามารถพิเศษ การหาคอร์สลงเรียนเพื่อเพิ่มสกิลก็เป็นไอเดียที่ดีในการตั้งปณิธานปีใหม่ ได้ประโยชน์กับตัวเองแบบเต็มๆ และอาจต่อยอดเป็นกิจการส่วนตัวในอนาคตได้   จูนจูน พัชชา มีคอร์สที่หลากหลายและน่าสนใจมาแนะนำ ทั้งคอร์สทำสบู่ ทำผ้ามัดย้อม งานไม้ ไปจนถึงการเขียนแบบ ...
16 มกราคม 2018

5 วิธีที่ไม่ต้องเขียนไดอะรี แต่ก็ทำให้ปีนี้คุณบันทึกได้มากขึ้น

ใครที่ปีนี้ตั้งใจอยากเป็นคนที่บันทึกให้มากขึ้น เพื่อที่สิ้นปี หรือผ่านไปหลายปี เราจะได้จดจำเรื่องราว เหตุการณ์ ความรู้สึก หรือแม้แต่ความเป็นตัวเราในช่วงเวลาเหล่านั้นเอาไว้   จูนจูน พัชชา มาแนะนำวิธีบันทึกที่สนุกๆ ไม่ยาก ไม่น่าเบื่อ ให้เลือกไปใช้ในแบบที่เป็นคุณ   1. บันทึก 1 วัน 1 ประโยค ถ้าเป็นคนชอบเขียนไดอะรีอยู่บ้าง แต่ไ...
15 มกราคม 2018

นอนกรน นอนดึก นอนเยอะแต่ยังง่วง มาปรับการนอนให้ปีนี้มีคุณภาพมากยิ่งขึ้น

การนอนเป็นสิ่งสำคัญที่ใกล้ตัวมากๆ และส่งผลกระทบอย่างมากกับชีวิต บางคนติดนิสัยนอนดึก หรือมีปัญหานอนหลับยาก บางคนนอนเยอะแล้วแต่ตื่นมายังง่วง เพลีย ไม่สดชื่น ไปจนถึงบางคนที่เข้าข่ายเป็นโรคการนอนอย่าง นอนกรน นอนกัดฟัน   จูนจูน พัชชา มาพร้อมวิธีปรับการนอนสำหรับคนที่อยากนอนอย่างมีคุณภาพมากขึ้น รวมถึงคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสำหรับคนที่ต้องกา...
15 มกราคม 2018

วางแผนเกษียณ: เริ่มตอนไหน เก็บอย่างไร และเท่าไรถึงจะพอใช้หลังเกษียณ

เพราะเป็นเรื่องที่ไม่เร่งด่วน หลายคนเลยไม่สนใจ แต่เวลาผ่านไป รู้ตัวอีกทีก็ไม่มีเงินเก็บ วางแผนจัดการไม่ทัน ทำให้ต้องเกษียณไปแบบมีเงินไม่พอใช้   มันนี่โค้ชจะมาบอกเล่าว่า คนเราควรมีเงินเก็บหลังเกษียณสักเท่าไร แล้วเก็บอย่างไรถึงจะได้ตามเป้าหมายนั้น พร้อมเคสการวางแผนเกษียณที่ผิดคิว และเคสเกษียณแบบเรียบง่ายจนน่าประทับใจ   &nbs...
14 มกราคม 2018

อยากเปลี่ยนตัวเองมากินอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น ควรเลือกกินอะไรบ้าง

ปีใหม่ทั้งทีใครที่อยากหันมาดูแลตัวเองด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น จูนจูน พัชชา ขอแนะนำอาหารที่เราอาจจะมองข้ามไป แค่ลองเปลี่ยนเมนูเดิมๆ มาเป็นวัตถุดิบเหล่านี้ หรือเลือกกินมันมากขึ้น ปีนี้คุณอาจสุขภาพดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ   อาหารหลัก ลองเปลี่ยนมาเป็นอาหารเหล่านี้ให้มากขึ้น   1. ปลา เป็นเนื้อสัตว์ที่มีโปรตีนสูง ไขมัน...
13 มกราคม 2018

เอาใจช่วยคนอยากเลิกเหล้า เลิกบุหรี่ ด้วย 7 วิธี ที่เริ่มทำได้วันนี้เลย

ขึ้นปีใหม่ทีไร คนดื่มหนักสูบบุหรี่จัดก็เอาฤกษ์มาตั้งเป้าเลิกเหล้าเลิกบุหรี่กันทุกปี แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องที่ยากมาก หลายคนพยายามมาหลายครั้งแล้ว แต่ไม่สำเร็จ   จูนจูน พัชชา ขอเอาใจช่วย สำหรับคนที่อยากเลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เป็นคนใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพกว่าเดิม ด้วยวิธีง่ายๆ ที่เริ่มทำได้เลยตั้งแต่วันนี้     1. ไม่ต้องหาฤกษ...
12 มกราคม 2018

ป๊อปใสๆ แบบ Superbaker / ร็อกสุดๆ แบบ Starfish กับสองบุคลิกของวงเดียว

Superbaker เป็นวงที่มีเอกลักษณ์ชัดเจนมาก ว่าเป็นเจ้าของเพลงรักซึ้ง หวานเศร้า อุ่นละมุน แต่เมื่อต้นปีที่แล้ว ทางสมาชิกของวงกลับออกอัลบั้ม Burokuta ในนามของวงใหม่ Starfish ที่ทำให้คนฟังงงเป็นไก่ตาแตก เพราะความป๊อปใส ถูกแทนที่ด้วยความร็อก ทั้งลุค ทั้งซาวด์ดนตรี ทั้งเสียงร้องว้ากแบบฮาร์ดคอร์   เราจึงขอมาคุยกับ Superbaker / Starfish เรื่องการ...