×

ดูดี ดูแพง เพิ่มโอกาส ด้วยการปรับบุคลิกภาพและการสื่อสารให้ดีขึ้น

25.01.2018
  • LOADING...

HIGHLIGHTS

  • เราควรมีบุคลิกภาพที่ดีเพื่อส่งผลไปยัง 3 ด้านสำคัญคือ ด้านส่วนตัว เป็นที่ดูดีและเพิ่มโอกาสด้านการงาน ทำให้สื่อสารกันเข้าใจมากขึ้น ด้านสุขภาพ ไม่เกิดปัญหาเรื่องการปวดหลัง ปวดเอว และส่งผลไปยังความมั่นใจ
  • การปรับบุคลิกภาพตัวเองเบื้องตัน ให้ลองเช็กทั้งการยืน การเดิน การนั่ง และลองอัดคลิปหรืออัดเสียงตัวเองเวลาพูดเพื่อดูและปรับเรื่องการสื่อสาร

บุคลิกภาพ และการสื่อสารเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนประทับใจ สามารถเพิ่มเสน่ห์และโอกาสดีๆ เข้ามาในชีวิตได้อีกมาก ใครที่ปีนี้อยากเปลี่ยนเป็นคนใหม่ด้วยการมีบุคลิกภาพที่ดีขึ้น

 

จูนจูน พัชชา ชวน ครูฝน-น้ำฝน ภักดี จาก Pronality Academy ที่มีประสบการณ์ในการสอนเรื่องบุคลิกภาพกว่า 13 ปี มาให้เหตุผลว่าทำไมเราต้องปรับบุคลิกภาพและถ้าอยากปรับเบื้องต้นต้องทำอย่างไร

 


 

ทำไมเราต้องปรับบุคลิกภาพและการสื่อสารของตัวเอง

1. ด้านส่วนตัว 

ทั้งเรื่องความรัก เพื่อนฝูง การเข้าสังคมต่างๆ ทุกคนอยากเป็นที่รัก เป็นคนน่าประทับใจสำหรับคนอื่นไม่ว่ายืนอยู่ตรงไหน ง่ายๆ อย่างตอนถ่ายรูป เราตายอยู่คนเดียวในรูปหมู่หรือเปล่า ใครแท็กเฟซบุ๊กมาก็อยาก Remove Tag แต่ถ้าเราดูดี รู้จักการจัดวางร่างกาย เวลาอยู่ในสังคมก็จะดูดี หรือแม้แต่กระทั่งเรื่องความรัก การมีบุคลิกภาพดีก็เป็นจุดดึงดูด เพราะทุกวันนี้การคบหากันอาจจะไม่ใช่เรื่องหน้าตาเพียงอย่างเดียว พูดกันรู้เรื่องไหม ยืนกับคนนี้แล้วเขาอยากยืนข้างเราไหม บางคนยืนด้วยแล้วรู้สึกไม่เท่ากันแบบนี้ก็มี ฉะนั้นขึ้นอยู่กับว่าเราเห็นความสำคัญตรงนี้มากน้อยแค่ไหน บางคนอาจไม่เห็นว่าสำคัญ แต่เมื่อวันหนึ่งที่รู้สึกถูกเปรียบเทียบ หรือวันที่โอกาสมาถึงแล้วเราไม่ได้รับโอกาสนั้น เราก็จะเห็นความสำคัญของสิ่งนี้

 

2. ด้านการงาน
อย่างการออกไปหาลูกค้า หรือแม้แต่เพื่อนร่วมงาน เพราะไม่มีใครนั่งทำงานคนเดียวตลอดเวลา แม้แต่คนที่ทำเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ อย่างน้อยที่สุดก็ต้องมีการสื่อสารกับเจ้านายหรือลูกน้องอยู่ดี ฉะนั้นการสื่อสารที่ดีทำให้คนที่เราสื่อสารด้วยเข้าใจและประทับใจ มันจะเป็นตัวบวกเข้าไป

 

3. ด้านสุขภาพ

อย่างเวลาเรานั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์แล้วนั่งไม่ได้ระยะที่ดี ก็จะเอาหน้ายื่นเข้าไปอย่างไม่รู้ตัว วันหนึ่งเป็นเวลาหลายชั่วโมง คอก็จะเริ่มยื่นไปด้วย เพราะกล้ามเนื้อเราถูกฝึกไว้อย่างนี้ตลอดเวลา มือหรือขาที่ชอบเอาพาดบนโต๊ะ หรือนั่งครึ่งเดียวของเก้าอี้แล้วพิงเลย ทำให้รูปทรงกระดูกไม่ได้ตั้งตรงอย่างที่ควร กลายเป็นหงิกงอแต่เรารู้สึกสบายกับท่านี้ ซึ่งทั้งหมดเกิดจากความเคยชิน เราควรกลับมาตั้งคำถามกับตัวเองว่า เรานั่งอย่างสบายทุกวันนี้เกิดขึ้นจากความเคยชินโดยที่ไม่รู้เลยว่ารูปกระดูกของเราเป็นอย่างไร ซึ่งจะนำพาไปสู่การปวดหลัง ปวดเอว

 

การปรับปรุงบุคลิกภาพและการสื่อสารเบื้องต้น

1. ลองสำรวจบุคลิกภาพตัวเอง

การยืน หลังตรงไหม ไหล่เท่ากันหรือเปล่า ถ้าไหล่ขวาตกไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องยกไหล่ขวาขึ้น แต่ต้องกดไหล่ซ้ายลงเพื่อให้สมดุลกัน

 

การเดิน ต้องเอาส้นเท้าวางก่อนเล็กน้อย แล้ววางปลายเท้าลง เหยียบให้เต็มเท้าก่อนจะก้าวไปอีกข้างหนึ่ง บางคนชอบใช้ปลายเท้าเดินแบบเขย่งๆ หรือใช้ส้นเท้าลงอย่างเดียวแบบเดินลากเท้า ผู้หญิงบางคนเดินไม่ทิ้งสะโพกเพราะคิดว่าดูดัดจริตเกินไป ซึ่งจริงๆ แล้วการเดินทิ้งสะโพกคือการเดินปกติ เพราะทิ้งตามแรงโน้มถ่วงของโลก คนที่ไม่ทิ้งสะโพกคือเกร็งสะโพกไว้ไม่ยอมให้มันลง เลยตัวแข็งโด่

 

การนั่ง ผู้หญิงก็ไม่ควรนั่งเข่าห่างออกจากกัน ควรนั่งให้ชิดเหมือนถูกมัดเชือกไว้เลย ผู้ชายก็ไม่ควรนั่งหนีบ

 

2. ลองสำรวจการสื่อสาร

ปัญหาของคนที่สื่อสารไม่เป็น ส่วนใหญ่คือไม่ยอมฟังเสียงตัวเอง ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองใช้โทนไหนเวลาพูด หรือไม่รู้ว่าเราฟังเองเราจะชอบฟังคำเหล่านี้หรือเปล่า เราต้องเอาตัวเองเป็นผู้ฟัง อย่างง่ายที่สุดลองอัดเสียงตัวเองฟังเล่นๆ หรืออัดวิดีโอตอนตัวเองพูด ถ้ารู้สึกไม่ชอบคนนี้เลย ไม่ว่าจะเป็นท่าทาง เสียง หรือการแต่งตัว คำตอบคือต้องปรับแล้ว เพราะแม้แต่ตัวเราเองยังไม่ชอบเลย เพราะฉะนั้นมันจะกลับมาสู่จุดเริ่มต้นตรงที่ว่า คนเราถ้าเราชื่นชม มั่นใจในตัวเอง รู้ว่าตัวเองจะทำอะไร มีเป้าหมายอะไร และรู้สึกว่าไม่มีปมด้อยที่ต้องปิดบัง ก็จะทำอะไรดีๆ ออกมา

 


 

Credits
The Host
พัชชา พูนพิริยะ
The Guest น้ำฝน ภักดี

Show Creator ภูมิชาย บุญสินสุข

Show Producers อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์

ปวริศา ตั้งตุลานนท์

Show Editor เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์

Sound Designer & Engineer ศุภณัฐ เดชะอำไพ

Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฎ วิวัฒนานนท์

Proofreader พรนภัส ชำนาญค้า

Webmaster จินตนา ประชุมพันธ์

Music Westonemusic

  • LOADING...

READ MORE

MOST POPULAR