ความเกียจคร้านเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน และอาการนี้มักจะถูกตีตราว่าเป็นพฤติกรรมที่ไม่ดีเอาซะเลย แม้ว่าความเกียจคร้านจะเกิดเป็นครั้งคราว และก็มีประโยชน์บ้างในวันที่เราอยากหยุดพักผ่อน และเติมพลังให้ตัวเองโดยไม่ทำอะไรเลย แต่หากเรายอมให้ความเกียจคร้านครอบงำชีวิตเป็นเวลานานคงไม่ดีแน่ เพราะมันอาจขัดขวางการทำงาน ปิดกั้นโอกาสการเติบโต และลดทอนคุณค่าหรือความพึงพอใจในชีวิต ดังนั้นถ้าใครที่รู้ตัวว่าขี้เกียจสุดๆ และอยากเอาชนะความขี้เกียจให้ได้ นี่คือคำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนั้นได้ด้วยการลงมือทำ
- ระบุสาเหตุที่แท้จริงของความขี้เกียจ คือขั้นตอนแรกในการเอาชนะความเกียจคร้าน ลองหาดูสิว่าต้นตอปัญหาที่แท้จริงของความขี้เกียจเกิดจากอะไร เช่น ขาดแรงจูงใจ กลัวความล้มเหลว ขาดความมั่นใจในตนเอง หรืออาจมีปัญหาสุขภาพ เมื่อเข้าใจที่มาของความเกียจคร้านได้ก็จะจัดการกับมันได้ดีขึ้น
- ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและทำได้จริง ผู้คนมีนิสัยเกียจคร้าน มักเป็นคนที่ไม่ค่อยมีเป้าหมายที่ชัดเจนในชีวิต ทำให้สูญเสียแรงจูงใจ และหลุดโฟกัสได้ง่าย ลองตั้งเป้าหมายหรือสร้างแพสชันสักอย่างขึ้นมา และลงมือทำแบบมีขอบเขตเวลา จะทำให้การทำงานมีจุดมุ่งหมายและทิศทางชัดขึ้น
- ดินพอกหางหมูจะยิ่งทำให้ขี้เกียจ เมื่อมองดูกองงานบนโต๊ะ หรือกำหนดเดดไลน์ที่เพิ่มใน Calendar มากขึ้นเรื่อยๆ ก็ยิ่งทำให้ขี้เกียจหนักกว่าเดิม ควรแบ่งงานออกเป็นส่วนย่อยๆ และทำงานให้เสร็จไปทีละส่วน จะทำให้เรารู้สึกว่างานน่ากลัวน้อยลง และงานที่แบ่งย่อยก็จะทำสำเร็จได้ง่ายขึ้น
- จัดลำดับความสำคัญของงาน ควรลงมือทำงานตามความสำคัญและความเร่งด่วน ของงานแต่ละชิ้น จะทำให้คุณจัดการเวลาและพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น มีผลทำให้ต่อสู้กับความเกียจคร้านได้ง่ายขึ้น
